No pain no gain, mistrzu :D Ja gdy wybijam palce na treningach i tak wchodzę na sztangę... Zastój to najgorsze co może być - nie rób nic na nogi (chyba oczywista oczywistość), reszta zależy od Ciebie - gdy poczujesz ból w nodze podczas ćwiczenia od razu przerwij - pamiętaj o słuchaniu swojego organizmu, bo każdy jest indywidualnością...
Przede wszystkim sugeruję skonsultować to z lekarzem specjalistą. Najlepiej lekarzem sportowym. W przypadku większości chorób, a tym bardziej ich unikania, aktywność fizyczna będzie podstawą utrzymania zdrowia na wiele lat. Najgorsze co można zrobić to jej brak. Nikt z nas jednak nie może wziąć na siebie odpowiedzialności i zalecić Tobie trening [...]
tigera to litr rano moge wypić i co najwyzej to zgage mam :) burny sa chyba najgorsze bo gryzą w gardło i ma sie kaca po nich. ogolnie tez juz tego nie pije bo to g****, ewentualnie z wódka lub jagermeistrem :) Zmieniony przez - dachu127 w dniu 2012-02-02 21:36:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Zwolniony z biegów długodystansowych i ciężkich prac. Po kilku latach do teraz na kontrolę jeżdzę raz do roku. Doktorka powiedziała, że jest coraz lepiej (zresztą to nie są najgorsze szmery. Takie delikatne.) Na każdej kontorli pyta czy uczestnieczę na wfie w szkole. Zawsze mówię, że tak udzielam się na wfie bardzo aktywnie. Potem pada pytanie [...]
dzieki! Mam vitafita treca i jest ok ale te polecali mi jako lepsze i cenowo nie najgorsze. czyli nie ma sensu zmieniać i lepiej zostać przy vitaficie? pozdro
[...] opor). Z cwiczeniami karku trzeba uwazac. Moze nie zgadzam sie ze stwierdzeniem, ze proba cwiczen miesni karku konczy sie w gipsie, ale faktycznie trening bywa kontuzjogenny. I co najgorsze kontuzje potrafia wychodzic dopiero po pewnym czasie... Ale jesli podjedziesz do tego z odpowiednim dystansem- bedzie ok. Tylko ten diadem mnie zastanawia..
To nie Chodzi o mega j**#####,bo ogolnie ppobudzenie na meso było nawet uciążliwe i najgorsze byly zejscia. Chodzi mi o cos pobudzające, ale równie, dobrze Pompujacego. Nawet wolalbym bez 1.3
To nie Chodzi o mega j**#####,bo ogolnie ppobudzenie na meso było nawet uciążliwe i najgorsze byly zejscia. Chodzi mi o cos pobudzające, ale równie, dobrze Pompujacego. Nawet wolalbym bez 1.3 w takim razie http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Double_Impact-opis29726.html + http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Show_Time_UPDATE_2.0-opis27692.html lub [...]
trn nie odpuszcze ale jak kaszel i plucie flegma przejdzie to wskakuje na cyklona i jade, ale trafia mnie ze nie moge dojsc do siebie od 3 tyg i to najgorsze.
stężen ie 350. Wczoraj wziąłem aspirynkę i cały czas smaruję maścią. Jak czesto można brać aspirynę?? jadna na dobę ?? ból może dzisiaj troszkę mniejszy najgorsze to zaczerwienienie i opuchnięcie chociaż wydaje mi się ze dzisiaj mniejsze( chociaż nie daje mi to spokioju w dalszym ciągu) gdyz wychodzi teraz siniak. nie wiem tez kiedy mam zrobić i [...]
[...] wazylem 112 kg 3 lata temu i zjechalem do 83 kg w 8~ miesiecy od 2 lat~ trzymam wage 88-92 kg~ z 88 ma 92 kg jestem w stanie wpasc w 4 dni, w druga strone to samo.. najgorsze jest to ze mam jakas blokade na 88 kg i nizej ni ch**a, nie da rady. Ostatnio bylem na dosc ciekawym cyklu i wpadlo sporo miesa przy duzym spaleniu fatu i bylo [...]
Właśnie najgorsze jest to że te arty nie są mi obce a przytyć nie mogę za cholerę, taką mam przemianę :( Kreatynę już kupiłem i nie chce żeby się zmarnowała (jak na moje warunki tania nie była) powiedz mi chociaż czy mogę dostosować do siebie dietę opartą na tych artach podczas brania kreatyny ? bo wiem, że kredka gryzie się np. z tłuszczami i [...]
dzieki Quart.sssog dla ciebie.co najgorsze robie te cwiczenia co na rys a moje dolne i boczne i tak sa wieksze teraz bede musiał musiał zwrocic w treningu jeszcze wiecej uwagi na gorne partie
Kupiłem sobie taką najgorszą deske, ponieważ dopiero zaczynam i chciałem zobaczyć czy mnie to wciągnie, więc kółka są pewnie nie najlepsze o ile nie najgorsze ćwiczyłem olliego na asfalcie i przy lądowaniu pękały mi kółka(dawałem do reklamacji te pęknięte, wymienili 3razy ) a podkładki pod traki kupię, może to coś da. Dzięki za pomoc
kupilem na fascie, wychodzi 210zl za kilogram smakuje wstretnie, ale najgorsze jest wlasnie to ze wogole sie nierozpuszcza w wodzie tylko sie unosi na przez co gdy polykasz i nawet jak popijasz 0.5l wody to itak podraznia ci przelyk i sie przylepia