najgorsze

dokładnie trening pon-śr-pt i będzie IDEALNIE najgorsze co to przetrenować się suple: cm3-360kaps białko do uzupełnienia braków w diecie/lub gainer to zależy właśnie od tego co i ile jesz

[...] zmianę z uginaniem ramion ze sztangą, po 2 serie' a po co mu to? tu mowa o cwiczeniu na plecy(BARDZO WAZNYM!),a nie o ramionkach. ...a tak na marginesie-pompki tylem-bodajze najgorsze cwiczenie. slabo styymuluje i o kontuzje latwo. wich90 nie masz drazka? to kup. a przysiady jak masz zamiar wykonywac? wysun stojaki na maxa,poloz gryf...i juz [...]

[...] sie, bo nie czuje potrzeby wchodze z Toba w dyskuje, ale teraz to jest jak dla mnie przegiecie.. moderatorzy po prostu przelewaja swoje zapatrywania, spostrezezenia, a co najgorsze -> NADINTERPRETACJE na funkcjowanie forum! Rozumiem zamykanie tematu, ktory kogos obraza, ktory cos reklamuje, ktory jest nie na temat, ktory sie nie przyjal, [...]

[...] spokojna rodzinka chciała oglądać walki zamiast np. serialu "Niania" lub programu "Uwaga". Obawiam się, że skoro godzina została przesunięta, to pokażą tylko walkę Pawła. Odnośnie wczorajszego porogramu to najgorsze były te przedługie reklamy. Napis przed reklamą, że będzie tylko jedna, a później 20!!!! To było tragiczne!!

Czy u was tez byla wczoraj niebieska plansza z napisem " PROGRAM NIEDOSTEPNY DROGA SATELITARNA" zamiast gali ? WKURVILEM sie na maksa ale najgorsze jest to ze nie wiem jak bedzie z sobota. Jakies pomysly ? Ktos tez tak mial ?

wypełnię ankiete może będzie łatwiej: Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 108 Wzrost : 185 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : dużo za dużó Aktywność w ciągu dnia : obecnie zero po wypadku Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia + rowerek [...]

przez asfalt przebiegam może z 10-20metrów żeby wybiec na uliczkę piaskową która prowadzi do lasu ale to raczej nie spowodowałoby takiego bółu. Buty można powiedzieć dostałem jakby od maratończyka takiego więc dopasowywane idealnie pod moją nogę nie były (zresztą nie mam pieniędzy nawet żeby takie buty kupić). Buty to są mizuno wave x10. Postaram [...]

Ćwiczyłem na "betonach" i musze powiedziec ze nie są takie złe. Sam miałem bańki z wodą i one tez nie były najgorsze...trzeba sie cieszuć tym co sie ma. Sogacz za siłke.

Najgorsze uczucie z rana jest jak nie mozna scisnac reki Takaaaaa slabosc Ehhh ! nienawidze porankow ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Na stan zapalny nie pomoże w żaden sposób. Ja unikam od września ciężarów w wyciskaniu więc nawet nie wiem jak teraz sprawa z łokciami. Przy pompkach klatkowych na poręczach z 70 kg u pasa czułem ale nie tak mocno. Najgorsze że "specjalista" kazał bratu przerwać treningi i smarowac jakąś gówniana maścią zamiast zalecić konkretną rehabilitację.

Może teraz trochę o wyścigu: Strasznie nudne GP, no nic się nie wydarzyło - najgorsze chyba od... Hiszpanii rok temu; przez cały wyścig wydarzyły się dwie rzeczy: kraksa na początku i kończące się paliwo Massy... wychodziłem sobie na papierosa, po coś do jedzenia, wracałem i nadal było tak samo - dla mnie bomba. Kubica chyba sam sobie [...]

A oto zdjęcie. Najgorsze nogi na dole /SFD/2021/7/6/e51050e960214786a5af6488ed83c106.jpg /SFD/2021/7/6/825129de171e4c6e85a8793dd218675a.jpg

kur... a mialo byc tak pieknie najgorsze jest to ze to byl juz koniec moich zapasow a za nim zalatwie to sie zejdzie troche i mi znowu spadnie.jesus!****a!ja ******le!dno,dno,dno,dno a mialem rekord na lawce bic w ****e ***ane

wiesz pewnie ze kazdy by tak chcial wygladac jak Ty Decadeuko,bo masz za***iste proporcje ale nie kazdy moze,mam inna genetyke i nigdy sie tak nie wyrzezbie,poza tym raz w tygodniu mocno baluje i pale papierosy i co najgorsze nie mam systematycznosci w cwiczeniach,pozdrawiam

Co do ważenia, to aż takie trudne nie jestm wiadomo że jak rozpiszesz sobie jabłko 100g a będziesz miała takie 120 to nie odkroisz kawałka i wyrzucisz, np co do mięsa kupujesz pierś 620g wiadomo nieraz jakieś błonki itp odejdą to niech zostanie te 600, robisz tą pierś i np n oko dzielisz to na 4 posiłki np 2 dzisiaj dwa jutro, dzisiaj zjesz 280 [...]

Jak na te parametry to wyniki silowe ma nie najgorsze ;-)

Też tak myśle że nie powinien przerwać, Thiago nawet się nie kwapił do dokończenia go i Koscheck miał czas na reakcje więc gdyby nie przerwał to raczej by o się nie skończyło jakimś cięzkim KO a przynajmniej nie po tej akcji a najgorsze to że byłem pewny że Koscheck wygra.

tylko najgorsze jest to, że sporty walki z wyjątkiem boksu są takie "underground'owe" jeśli tak można powiedzieć. Rzadko w mediach słyszy się o tym, że Polak odniósł jakiś sukces w muay-thai, kick-boxingu czy innym uderzanym sporcie, jeśli wogóle się słyszy. Piłka nożna, siatkówka o tym jest wszystko, a my mamy naprawdę dobrych [...]

[...] mik10 jak wychodziłem z siłki to ciężko mi było dojśc do domu tzn. jakichś drgawek dostałem jakby podwyższona temp, w głowie chaos, odruchy wymiotne no i blady jak trup co najgorsze taki stan utrzymywał sie u mnie do godziny po siłce myślałem że umieram, nie wiem co mam teraz począć czy udać sie do lekarza albo na jakieś badania dodam iż to był [...]

z łydkami jest najgorsze to zeby je przecwiczyc to trzeba czasem solidnego ciezaru uzyc, a czasem sa z tym problemy.