masakra

No więc dobrze. Przeczytałam :) Faktycznie patrząc na artykuł i moją dietę - masakra. A więc wszystko już wiem, jeść częściej, najlepiej o stałych porach i zawsze, oprócz wieczornego posiłku mam mieć w posiłku węglowodany, białka i tłuszcze :) Głownie stawiać na białka, bo są najważniejsze, i na tłuszcze, uważać na węglowodany :) No teraz już [...]

Ja na trenie spać kurfa nie mogę że masakra.... Co do tematu. Jak byście rozpisałem tren, testa, ew inne środki. Oczywiście przy schemacie tren wysoko test minimum ew Master i inne....??

bywam 4 x w tyg na gym systemie i zawsze go widuje, dziś miałem okazję zrobić z nim nawet trening nóg (masakra swoją drogą ),także chyba faktycznie plotki :)

Faktycznei tez problemy z zasypianiem...masakra...4-5 czesto dopiero mogę przysnąc.. ale jak przestałem cykac tren to nadal mam tak samo , wiec to moze wina hgh na noc... albo innych soczków

[...] że 4 kg to żadne obciążenie ale na chwile obecną nie mogę nic z tym zrobić, od maja może jakoś oganę to, żeby dojeżdżać na siłownie do miasta obok. Jedzenie to rzeczywiście masakra, staram się, ale dalej pokutuje wbijanie do głowy że im mniej tym lepiej. A co do redukcji, to na zdjęciach wyszłam lepiej niż na żywo, dla własnej satysfakcji [...]

U mnie masakra i jest coraz gorzej, godzine temu zakopalem sie samochodem na srodku ulicy i na wiadukt wiezdzalem 80 km\h stojac w miejscu (wiecie o co chodzi Pozdrawiam. TEXT MIESIACA: "Miałem w ręku tablety antykoncepcyjne,podobno laski strasznie po nich tyja,czytałem skład to jest tam dużo hormonów,mozescie to brali?" TEXT MIESIACA [...]

qwa lae masakra jestem wkur*** jak nic moj tez podroba biore od tygodnia i nic zero efektow nawet cisnienie sie niepodnosi nie kupujcie tego gowna!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ja bije teraz mixa ,kody na stronie wchodzą , na ampach o ile wiem też są :D wszystko się zgadza , bólu zero ,libido masakra. Ampy nierówne i wygląda na lane nierówno. Na osiedlu uni idzie jak woda Zmieniony przez - ttiiggrree w dniu 2012-01-04 12:13:45

[...] znowu blednie, jest od slonca przesuszona, a wiec automatycznie zaczyna sie natłuszczac, gruczoły łojowe pracują jak za komuny, 110% wydajnosci , zaczyna robic sie na twarzy masakra, skóra jest gruba, zaskórniki robią sie bardzo głębokie i nawet kosmetyczka ci nie pomoze, po jakims czasie dojżewają robiąc ogromne, bolesne, czerwone plamy ktore [...]

no masakra a pewnie nigdy mu sie nie snilo jechac na takie zawody fenomen z tego co widac oby ktos sie nim zajal

To bym bral: 2. DYMATIZE XPAND XTREME PUMP 800g + kreatyna Vitalmax ok.300g MONO + AAKG MEGA HARDCORE - 120kaps. - TREC Po xpandzie jest niezla pompa a jak jeszcze dodasz aakg to bedzie masakra. Zestaw z HP tez dobry ale smak mi nie podchodzil.

Badr co do wojska, plecy mam u jednego weterana z Afganistanu, myślę że nie będzie problemu zbytnio. Mam jeszcze zamiar wybrać się na badania do Dęblina. Co do diety, masakra, nie mam czasu kiedy jeść, staram się odżywiać chociaż zdrowo.

Mirko Cro cop vs Pat Barry... ufc 115 bodajże ... niewiem ... mam taki sentyment do tej walki.....mega respekt miedzy nimi.... obu mega lubie a wyróznienie.... JDS vs Roy nelson... że nelson nie dostał ko to była masakra :D

[...] to jako 4 dodatkowe pauzy. Coś za długo ostatnio w pracy siedze "jesli jakies cw po obliczeniu ciezaru wzgledem Mc i wzgledem Maxa nadal odczuwasz jako zbyt lekie to : wydłuż pauzy przyspiesz ruch w gore zwolnij ruch w dół az do 4sekund uwzgledniajac pauzy (2+2)sek bedzie masakra " Także ok. Bedzie lekko to wydłuże pauzy 1/2 ruchu.

elemelz sog za ten link, masakra

ja mialem tyle prac w uk ze masakra pobilem wszelkie rekordy znajomych i wszedzie byli d****e, teraz mam zdecydownie nie low paid job i jest to samo Ponadto co ujalem wczesniej tu obowiazek szkolny konczy sie w wieku lat 16, wiec tempy gnojek, chroniony od dziecka, mysli ze jest panem i wladca, wiec szkola nie potrzebna , odchodzi i pracuje [...]

[...] na cel, dobrzy zawodnicy. Polakow niewieleu - no bo ciapaci tam cwicza, baranie łby..... Druga siłownia - acocks green - gdzie pracuje. chwile pochodzilem i doslownie ucieklem stamtad!!!! masakra!!!! to byl typ silowni o ktorej wspomnial Karol mnie nasuwa sie jeden wniosek, znalesc miejsce odpowiednie dla siebie i nie jeczec i narzekac

U nas na treningach na wytrzymałość w części głównej mamy walki. Wchodzi ktoś na mate na 6-7min a przeciwnicy zmieniają się co 1min;walczy się bez odpoczynku. Masakra ale i tak lubie te treningi Pozdrawiam!

[...] I trwa jakieś 3razy po 3 minuty co minute nowy przeciwnik po 3 minutach minutka odpoczynku i dalej... . Trener zazwyczaj opierdziela jeszcze tego co walczy żeby cały czas atakował. Istna masakra tetno powyżej 200/na minute. Ważne żeby po takim treningu uzupełnić węgle - taki trening może zwiększyć zapasy glikogenu w organizmie. zapasy-to sztuka

[...] hantli na ławce skośnej 5 x20 Przysiady ze sztanga z przodu 5x6 Przysiady ze sztanga z tyłu 5x8 Uginanie sztangi na biceps 31kg x 47 trochę słabo liczyłem na ok 60 razy ale już takie skurcze miałem jak naoinalem bicki że masakra i nie chciałem na siłę robić by kontuzji nie lapnac a zapasu było jeszcze sporo :-) https://youtu.be/7qLwpoDaerA