masakra

uhuhu to widzę,że dużo pracy przede mną...to biorę się do roboty...chyba nie dam rady biegać 50 min :/ masakra...

Jak dopilnujesz miski to będzie masakra :-)

Ja bym się cieszył jakbym nie miał zarostu %-) Golić japę eod albo e2d to masakra

bo najlepsza dieta to ryżożerska masakra kurczakiem ;)

litosci co za post chce sie wogule komus na niego sensownie odpowiedziec?? "ale zalezy mi w krótkim czeasie zeby wszytkie miesnie klaty , motylek ,brzucha biceps , barków były bardzo wyrabane wyrzeżbione i abrdzo umiesnione!!!" - "186 cm wzrostu około 75kg" - "chaiłbym spalic niepotrzebny tłuszcz z brzucha" masakra

dzwonilem do ostrowii i babka mowi ze sprzedaja tylko w workach 0,5 i pozniej juz powyzej tony.... masakra tyle to nie zjem chyba do konca zycia. prosze o kontakty tych co twierdzili na forum ze moga dostac taniej- z tego co pamietam przewijaly sie ceny okolo 23-25 zl/kg i osoby ktore wiedza gdzie w poblizu Poznania mozna kupic, bo wole pojechac [...]

[...] susty z pierwszego zdjecia i dupsko to mi chyba dzis odpadnie wiec to na bank jest nowy sustanon ,ale polece to do konca na przemian i zobaczymy jak bedzie....aha no i skoro to jest lewy sustanon to co tam moze byc w srodku??ogolnie to caly czas jestem ospaly ze masakra ale zakladam ze to dlatego ze jestem na etapie "rozkrecania"

Hhehe, wiem coś o tym. To ma tak tragiczny smak, że masakra. Coś jak byś kotlety sojowe na sucho szamał:P

Będę starał się utrzymać wagę choć pare kg spadnie na pewno , co do kondycji no to masakra , na siłce mogę ćwiczyć non stop , a przy bieganiu po kilku minutach ledwo żyję Jak mówicie , że się da no to trzeba spróbować ;)

masakra dla mięśni i CUN

To prawda :D Dieta to masakra tym bardziej ze bialkowa. Przez ten okres chodzilem ciagle zly...w domu/szkole. Moze sprobowac dzien przed odwodnic sie i zobaczy czy mu to przypasuje

masakra

trzymaj i nie placz ledwo sie dokopalem do tematu bo mi forum teraz tak muli ze masakra - ale nic 10 minut sie przebijalem zeby byc slownym i soga Ci odbic

[...] fatalny błąd w tym ćwiczeniu to, że ten Pan X z dopingu nie opuszcza się na sam dół, ćwicząc w ten sposób bardziej biceps, niż plecy. Robi to tylko do połowy. W ogóle masakra :D Te ćwiczenie z założenia jest na plecy http://www.youtube.com/watch?v=ClZrIVy-gro Prawidłowe [odciąganie na drążku wytłumaczone przez Jana Łukę 2) Ściąganie [...]

Masakra, ale to dlugo trzyma:) jedyne objawy jakie mi zostaly to rozkojarzenie i glowa przez to zaczyna boleć ale chyba nie umrę xD

Wystarczająco, ja już po pierwszym ćwiczeniu czuję dużą pompę, a po drugim to już masakra :) Zła technika/za mały ciężar/za długie przerwy.

Napalm - początkowe mrowienie, samopoczucie masakra. Później już słabiej, zwiększyłem dawkę i dorzuciłem jack3d.

[...] prawie zawsze wymijają bdb, najgorzej jest chyba jak ktos wymija z naprzeciwka, auta za mną nie jadą więc jest wolne, ale qrde ja też jestem na ulicy... wtedy to jest masakra, prztulamy się do wszyscy do siebie, taki trójkącik moim najczęściej słyszanym textem oprócz: "&^%%* &^$%#&( (*&^*!!!!!!!!" jest [...]

To jest jakaś masakra a nie dieta, każdy posiłek do wymiany. Poczytaj tematy podwieszone i ułóż coś porządnego.

[...] a zanim bym jeszcze coś przygotował to prawie druga godzina .... CIężko będzie brać ze sobą ( 1 posiłek na uczelni, drugi przed i 3 po treningu + do tego sprzęt to już masakra jak jakiś rumun z torbami bym chodził :D ) Co do tłuszczów to lepiej zamiast oliwy coś innego czy zamiennie po prostu? Tłuste mięsa są przewidziane, łopatka wieprzowa [...]