Bryy wszystkim Kurde ale jestem zmeczony...masakra normlanie..! Nie bede pisal dlaczego... Napisalem to u siebie w tescie Jak i wklejilem poranny przepis na jajecznice Pogoda wypasiona!A ja caly dzien w domu odpoczywam! Pozdrooo spamerzy
Wczorajsza miska Wiem, ze za mało kalc i białka.. ale nie udało mi się wiecej. A dzisiaj jest jeszcze gorzej... Niespecjalnie miałam czas, więc na śniadanie (7:00) zjadłam z 50g orzechów... później o 14:00 2 jajka z majonezem i co? NIefajnie... wątroba mnie "boli", czuje się struta, piecze mnie w jamie ustnej :D Na siłowni po siłowych [...]
mnie też zmasakrował pierwszy dzień na uczelni i ledwo się zmobilizowałam do czegokolwiek Takie siedzenie na 4 literach gorzej męczy niż trening Masakra. Ale mam nadzieję, że to przez odzwyczajenie
posilki masakra krótko i na temat i najprosciej kazdy posilek powinien zawiewrac zrodła bialka do wyboru dla ciebie: -chude sery -chude mieso -jaja -ryby warzywa, duzo warzyw zwlaszcza surowych i troche zdrowego tłuszczy (np oliwa z oliwek) parowki i mleko-NIE DOTYKAJ! POSILKOW MINIMUM 4 a optimum 6 teraz sprobuj sam ropisac te posilki jak to [...]
Ok, zalatwilem juz mete alchemii wiec zobaczymy, tylko kurde nastepne 200 tablet jeszcze to masakra ;) Przedluzac nie ma co bo caly cykl jest rozpisany na 23 tygodnie ;D Ok, po treningu wrzuce ryz/makaron + 200g/250g kuraka a gainera przesune na wczesniejsza godzine miedzy posilkami. Serki to tez m.in. troche wybor z przymusu. Jest to w pracy, [...]
[...] obiad to łosoś, a na kolacje twaróg. Czytałam o otrębach, tylko problem polega na tym, że one mi naprawdę pomagają. Chorowałam na zespół jelita nadwrażliwego, to była jakaś masakra, od czasu gdy zaczęłam jeść otręby i płatki owsiane na śniadanie wszystko wróciło do normy. Starałam się je odstawić gdy zaczęłam prowadzić dziennik, ale znowu miałam [...]
[...] wyraźnie lepszą technicznie, facet-amator może pozamiatać(wystarcza masa+siła+brutalność). Sprawdzałem osobiście(byłem też świadkiem kilku prób amator vs. trenująca coś babka - wynik -> masakra kobiet). Niestety. ___________________________________________________________________________ Zmieniony przez - Tanie_Wino w dniu 2006-11-06 02:00:00
Masakra - co sie tutaj dzieje %-) nie wrzuce wszystkich bo to ponad 300 osob, a poza tym info o konkrusie poszlo w 4 miejscach i nie byłoby zadnych szans dla innych (tych z fanpage, kulturystyki.pl i insomnii) takze zaraz wrzuce liste ok 50 nickow - bo faktycznie 20 to za malo, a ja tez nie mam czasu teraz miesiac zbierac danych na koszulki, musze [...]
[...] na czym stoję i jaki mam problem... hehehe, teraz jest o wiele lepiej Mam zdjęcia z sierpnia, normalna ładna twarz ( czyt. kilka małych syfków ) .... wszystko zaczęło sie potem sypać.. wrzesień/ na początku października masakra. Fotka z Lipca 2007, wiem że dużo nie widać, ale innej nie mam. Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2008-02-16 23:52:58
a ja kupilem sobie kwasy migdalowe na allegro, zrobilem sobie pierwszy zabieg i zluszczylo mi troche skore :P w weekend kolejny :) teraz i tak jest lepiej jak zaczynalem brac Roa, wtedy to masakra, troche zawiodlem sie bo liczylem na pelne wyleczenie, a jednak lipa :/ trzeba dalej walczyc z tym g***nem
[...] na początku, kiedy było widać pierwsze efekty, czy w trakcie pojawiało się coś, kiedy już przestało wyskakiwać to dziadostwo. I jak teraz wszystko wygląda? Na początku była masakra ( kto widział ten wie ). Wysyp miałem bardzo duży i długo.... Efektów Izoteku ( widocznych ) nie było do 20 dnia... Potem się zaczęło wysyp lekki, od 40-50/55 dnia [...]
[...] w wojskej parce przeciwdeszczowej, szkoda że nie widzieliście min ludzi z okien Nie chce zakładać nowego tematu więc zapytam tutaj. Jak to jest z tym białkiem z ostrowi. Przeczytałem dzisiaj na tym forum że 20% tej serwatki stanowi glukoza, a przy redukcji to masakra jest. Jeśli to prawda to zainwestuje w białko z Syntraxu. BTW mój nowy nabytek
Jak to jest z tym białkiem z ostrowi. Przeczytałem dzisiaj na tym forum że 20% tej serwatki stanowi glukoza, a przy redukcji to masakra jest. Jeśli to prawda to zainwestuje w białko z Syntraxu. O rany, do TOP 100 d****izmów działu suplementy to się nadaje Po pierwsze to nie serwatka, a białko serwatkowe. A po drugie nie ma ani grama glukozy, ma [...]
wertyd akurat na walkach K-1 nie bazowałbym jeśli miałbym mówić o ulicy...po prostu zbyt duże ograniczenia. Co do walki JLB- Sapp to chyba żeśmy oglądali inną walkę,bo o ile faktycznie w stójce Francuz niszczył kolosa,a pod koniec wręcz sie bawił o tyle w parterze kompletnie nie wiedział co ma zrobić z Amerykaninem. Szybki dosiad i dawał się [...]
Misworld trochę mi to doskwiera, uwielbiam owoce no i łatwiej do pracy wziąć kromkę chleba, czy też gofra owsianego :-) Ale patrząc na to co się zrobiło po konkursie.... masakra, wróciłam do punktu wyjścia.