masakra

Mhmm masakra... Będzie trzeba cos wyprobowac

32 serie w tygodniu to masakra. Musisz ulozyc nowy plan bo tym sie zakatujesz. Przetrenowanie gwarantowane.

Hehe masakra . Ja już wiem że wymienię tą wagę z czasem Zmieniony przez - PumpIron w dniu 2021-08-06 10:30:25

SZOK i masakra niefajna wiadomość na sam początek dnia :-| oby doszedł do siebie i ten rok nie zakończył się tragicznie dla sportów motorowych :/

Masakra 200 funciaków to ok 1200 zł? niemałe pieniądze, a już na pewno nie małe jak na polskie warunki. A co do Bumfights to widziałem nawet program o tych gościach i o tym procesie. Później ściągnąłem film z ciekawości- i straszna lipa.

Delly wiem co to znaczy być alergikiem chodziłem przez 6 lat na odczulania przeciwalergiczne które mnie wynosily 150zl za jedną szczepionke masakra! ale po sześciu latach mam spokój

[...] się z uczulenia na niektóre drzewa, natomiast doszły uczulenia na inne drzewa, na trawy nadal jestem uczulony. Ostatnio często choruję jak nie na astmę no to na wirusy jakieś, co mi utrudnia spokojne trenowanie. Ale gdyby nie te szczepionki to w ogóle by masakra była. I co przeszedł ktoś tą zagadkę z łódką i rzeką? Nie pisać rozwiązania tylko

pluje sie, sam mowił w jednym z "wywiadów" ze wymyśla słowa. Masakra

Masakra co za łby Kim jest w ogóle ten Datsik ?

Masakra dzisiaj kolejne 6 odcinków Losta obejrzałem, a na tym się nie skończy chyba

Całkiem jak w Pojedynku - wszedłem tam dzisiaj, żeby zobaczyć o co biega. Masakra

Ja UFC nie oglądałem, ale już Pride zasysam, Kurna miałem Losta już 20% i niechcący skasowałem masakra.... we wtorek będę musiał wznowić ściąganie

uda wyladaja jak doklekone/photoshop, masakra. Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2014-05-17 22:47:08

Po pierwsze: to nie jest dieta!! To jest jakaś masakra. Poczytaj '10 wsokazówek zywieniowych', musi wiedziec, jakie są dobre źródła białka, weglowodanów i łuszczy. Powinien jeśc częściej i mniej. Po drugie, jesli chce zrzucic wage, to niech zacznie robic sobie spacery, szybki marsz, lekki bieg. Od czegos trzeba zacząć. I niech nie mówi, ze przez [...]

[...] redukowaniu jest niewielki. Zrób sobie 3x w tygodniu FBW, do tego w DNT aero. Ten trening który robisz na orbitreku to nie jest HIIT. 1 minuta wysiłku wysokointensywnego to masakra i wytrzymują to jedynie ludzie z bardzo wysokim poziomem wytrenowania. I nie z takim rozkładem wysiłków, tylko zmienia się na np. IBUR. To tyle ode mnie. Powodzenia.

[...] się Cris, i do tego jak oglądałem konferencję tą co był i Błaszczykowski i Fornalik, ich p******enia nie dało się słuchać , już tak odchodzili od rozmów o składzie że masakra , a i tak każdy wiedział jaki będzie skład oprócz 2 niewiadomych, dzisiaj w Cafe Futobl o tym trochę powiedzieli, i jak Fornalikowi na konferencji powiedzieli [...]

mam dokladnie 1 miesiac i 2 dni . . . od wczoraj niesmaruje mascia TISANE ust bo sie skonczyla iiii ma takie suche ze masakra... zajady sie pewnie zrobia;/ wykapalem sie dzis po dosc ciepla woda.. miejscami gorąca iii ;/ mam taka sucha skóre nawet na uszach i na szyi z tylu!! tak sie z tym czuje jakbym kurde sie za mocno opalił..

warzywa sobie wpisałam, żeby wiedzieć co zaplanowałam, ale wpisałam 1g, więc wszędzie jest 0 :) Czyli 30% białek 30% tłuszczy i aż 40% węgli? masakra, czyli wszystko odwrotnie?

[...] -przyciąganie linki (na najszerszy grzbietu) 5 serii -przyciąganie maszyny do brzucha 4 serie -skłony na ławce 3 serie OPIS : Takie zakwasy, szczególnie na łydkach, że masakra. Musiałem się solidnie rozgrzać przed treningiem , ale i tak zakwasy przeszkadzały trochę. Więc dzisiaj plecy raczej lżej, w dodatku mało czasu, jednak starałem się [...]

Wierz mi, nie jesteś w stanie prawidłowo wykonać HIIT. Zwykłe interwały tak, ale wysokointensywne wysiłki to masakra. Skończy się tym, że nie przekroczysz progu 90 hrmax i będziesz robił lajtowy trening. Zacznij od aero i zrzuć trochę nadwagi. Jak efekty spowolnią, to wprowadź zmiany. Co do siłowni, zrób taki podział: klata-tric plecy-bic [...]