gotowe

coolkill moze sie nie wypowiadaj? Autorze: Twoje kosci i stawy nie sa gotowe na prace na silowni. Skonczy sie to dla ciebie kontuzjami ktopre odczujesz nie teraz a za kilka lat. Cwiczenie z obciazeniem wlasnego ciala? Oczywiscie ze mozesz, ale nie z zelastwem!! Art dla ciebie: [...]

cyc z ryżem piekna sprawa juz to przerabialem:D tylko ze puki jestem pod dachem staruszków musze sie trzymac ich kuchni:P troche sie trzeba pomeczyc jeszcze a taki koktajl to zaden problem dla mnie kwestia 2 moze 3 minut i gotowe a smak rewelacyjny:P

to w koncu dania gotowe, czy takie które zrobisz sam w kilka min? Przeglądnięcie tematów w tym dziale i znalezienie czegoś prostego, smacznego i szybkiego by Ci zajęło mniej niz pisanie tego posta...

Gotowe :)

Na forum tak nie działamy, gotowców nie dajemy, możemy coś Ci doradzić na podstawie tego co sam przeczytasz i ułożysz, od treningów domatora, masz specjalny dział trening w domu,, gdzie nawet masz podane gotowe treningi

Tylko po co, zajrzałeś w ogóle do linku który Ci podałem, przecież tam jak na tacy gotowe plany są podane

w swoim mieście poszukaj sklepu z obiciami, skórami, itp za 10 zł kupisz już obicie na ławkę i gąbkę (polecam skaje) takie czarne jak skóra tyle że to tworzywo sztuczne, ale dobre bo nie wchłania potu, ścierasz ręcznikiem i gotowe (nie obijaj jakimś zwykłym materiałem, nasiąknie potem jak będziesz ćwiczył i będzie waliło w całej siłce:P) Pzdr

[...] wróciłem mniej więcej rok po zabiegu. Twój problem może wynikać z kilku czynników: 1) źle wykonany zabieg(powikłania), choć w to wątpię. 2) źle przebyta rehabilitacja, też wątpię. 3) zbyt szybko rozpoczęte/wznowione treningi i kolano(staw, kości) nie są jeszcze "gotowe" na taki wysiłek, ucisk gdy klękasz. 4) przemęczenie/osłabienie kolano.

JA ZAWIAM W FOLIE I DO PIEKARNIKA I JEST GOTOWE ;)

[...] maksymalnej wartosci uderzen serca. Mozemy przyjac ze dla kazdego wynosi to 220 - wiek wiec jesli masz np. 20 lat twoje HR max wynosi 200. Teraz oblicz z tego 60, 70 % i gotowe. Do tego wazne jest by wysilek byl o stalej intensywnosci, nie bylo drastycznych skokow no i trzeba cwiczyc odopwiednio dlugo by rezerwy tluszczowe zostaly aktywowane [...]

twarog + troche smietany - wymieszac , posolic i gotowe, potem łyk oliwy i spanie monkey_uf jak pali to dobrze, bo z mlodych oliwek

ja nie mam problemu z rozpuszczaniem kilka machnięć i gotowe!

[...] niezbilansowanym, ale nic. Na Waszym miejscu bym olał i przeczekał. Każdy prędzej czy później się uczy, że kretyńskie diety rodem z pani domu nie są niestety skuteczne, podobnie gotowe treningi z pewnych serwisów aukcyjnych są kija warte. A jeśli autor za to "cudo" dał więcej niż dyszke, to ja osobiście myślę że jeszcze na nim zarobicie. %-)

co za problem wczesniej przygotować. np. mieso/ryba. nawet na "bieżąco" robi sie pare chwil. dajesz na teflon, czy do piekarnika i po parunastu minutach masz gotowe

Całe szczęście nie miałem tej "przyjemności" :-P Ludzie mają jednak w nawykach jedzenie "warzyw" pokroju gotowe mrożonki z jakimiś sosami, surówki "colesław" z majonezami etc. Myślą, że jedzą warzywa i są dumni z siebie. Na szwedzkich stołach generalnie z "bukietu warzyw" marchewka z jabłkiem, surówka z selera z rodzynkami i majonezem albo [...]

Są gotowe kremy na bazie cebuli do kupienia w aptece czy sklepie zielarskim. Z tym, że jeśli ta skóra różni się jedynie kolorem, a nie ma jakichś nierówności - to raczej nie ma sensu, kolor z biegiem czasu się sam wyrówna; różowy kolor nowej skóry jest normalny. Można smarować 1-2 razy dziennie oliwą z oliwek czy olejem lnianym - skóra szybciej [...]

Pfffff kazden by chcial na gotowe, a nikomu sie niechce palcem ruszyc, ja mam orygnial, moge podrzucic dla chetnych do tlumacznia :-] :] :] :) Zmieniony przez - HeFjoS w dniu 2007-05-17 23:21:36 Zmieniony przez - HeFjoS w dniu 2007-05-17 23:21:58

Nikt za Ciebie treningu nie ułoży. Lepiej żebyś zrobił to sam źle niż ktoś ułoży Ci gotowe (nauczysz się czegoś). Nie zapominaj też o diecie. Najlepiej wypełnij ankietę.

wlasnie u mnie z dieta to nie jest tak do konca, bo jak matka np gotuje obiad to gotuje tak zeby kazdy zjadl i nie bedzie specjalnie gotowac drugi raz dla mnie... ale jezeli chodzi o jedzenie ktore moge kupic gotowe np serek wiejski to nie ma problemu :)

Jakie racje masz dokładnie na myśli? Bo jeśli chodzi o gotowe SRG to chyba taniej jednak wyszedłbym Ci catering.