gotowe

[...] średni, wymieszaj i smaż jeszzce przez chwilę, - pokrój pomidory (wystarczy 8 części) i dodaj do kuraka, - odcedź ryż i dodaj do kuraka z pomidorem, jeszcze tylko chwila i gotowe wiem, że nie odkryłem ameryki, ale co tam... może przynajmniej rada jak dobrze usmażyć pierś się komuś przyda smacznego! Zmieniony przez - zadi w dniu 2012-11-29 [...]

Nie zrobisz z siebie ,,Adonisa'' ćwicząc w domu. Odwiedź dział Trening w domu, tam znajdziesz gotowe plany treningowe.

przeciez juz dosc dawno mam zielony kolor o przyszedl koks;d 7 gotowe Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-06-25 14:06:59

[...] nie dołożę więcej niż 0,5-1 kg w przysiadach i MC, niezależnie ile powtórzeń raczej nie wykorzystam potencjału takiego treningu na siłowni mam skoki co 2,5 kg na sztangach (gotowe są) a na maszynach co 5; 7 lub 9 w niedzielę będę wiedziała jak będzie kurs wyglądał a co za tym idzie rozkład zajęć w tygodniu, to wtedy pomyślę jak dalej trenować, [...]

[...] ją do szuflady na kolejne kilka lat nie rób 'samoyebek' wymyślonych przez siebie czy tego co Ci bardziej pasuje bo zazwyczaj pasuje to co jest lżejsze,łatwiej wykonać rób gotowe plany aż dojdziesz do prawidłowej techniki,czucia mięśni i dobrze wykonanego treningu po którym będziesz się czuł tak jak teraz sie czujesz piszesz o cardio czy [...]

[...] trzy razy w tygodniu coś tam, bo najważniejsze to słuchać swojego ciała. Są dni, kiedy można zrobić więcej, a bywa i tak, że trzeba sobie odpuścić. Widze, ze w tej kwestii poglady mamy bardzo zblizone. Niestety ludzi tutaj wola gotowe plany i programy znalezione gdzies w sieci, czesto wogole niedostosowane do ich umiejetnosci czy mozliwosci itp.

Vlad - narty gotowe Smarowanie pozostawiam na ostatnią chwile, żeby wiedzieć jaki smar dobrać do warunków na stoku. Poza tym narty nowe więc są cacy Kurteczka też czeka. Nie wiem czy wiesz, ale mam też nowe spodnie Ja wogóle wypasiony narciarz będę. Kijki też OK. Nic tylko śniegu brak. A jak Twoje bieganie ?? Chyba mi nie powiesz, że biegasz po [...]

[...] minut, aż płatki będą miękkie.Następnie dodajemy jajka, ew słodzik . Wszystko mieszamy i blendujemy. Wylewamy na patelnie smażymy krótko z 4-5 minut i 2 minuty na drugiej i gotowe. Omlet możemy polać musem z truskawek czy innym owocem. - Konsystencja była słaba troche :D ale udało się usmażyć, 6-10 - Smak 7-10 + Taki posiłek mi się podoba, bo da [...]

jedzonko do pracy gotowe /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c7d4408ed6604e958d07935960be6594.jpg

Głosowanie zakończone. Mam trochę wrażenie,że niektórzy z głosujących pomylili tą czynność z lajkowaniem na fb. A nie oto tu oczywiście chodziło. {{:-( Postaram się jeszcze dziś wszystko policzyć a w najgorszym przypadku wyniki będą gotowe jutro wieczorem,, bo pewnie ok 20:00 będę dopiero w domu.

[...] 1 - jajka 2 - grahamki + noga z kurczaka + trochę białka 3 - białko 4 - tuńczyk + oliwa 5 - twaróg + oliwa Nareszcie zakupiłem oliwe Specjalnie nie stęskniłem się za jej smakiem, no ale Śniadanko: A tutaj mięcho do gara Upieczemy i bedzie gotowe do odgrzewania tylko Pozdro Chłopaczyska Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-02-03 20:06:24

Poniedziałek: Klatka+Barki+Łydki+Brzuch+Triceps Trening ceizki Wtorek: Grzbiet+Uda+Triceps Trening lekki Środa: wolne Czwartek:Klatka+Barki+Łydki+Brzuch+Triceps Trening lekki Piatek:Grzbiet+Uda+Triceps Trening cięzki Ale połączenie grup jest ZŁE. Po co wymyślasz ,skoro PODAŁEM GOTOWE PROGRAMY? Zmieniony przez - Michail w dniu 2004-12-06 22:57:34

Ale jak nie masz treningu czy aero to nie znaczy, że masz leżeć i nic nie robić, aktywna regeneracja zawsze mile widziana. Rower, rolki, pływanie, gry zespołowe itd warto coś robić, a nie zasiadać na kanapie i leżeć. W tym linku są też gotowe plany fbw :-))

[...] ściągam omlety, jednego zjadam i do szkoły :)) Nie to, że faworyzuję kogoś, ale to mój ulubiony dziennik konkursowy :-D Dobrze DE %-) Ja rano robie tak samo - miliard garków włączonych i idę pod prysznic - jak przychodzę to wszystko gotowe %-) TechAvi - Posiłki - wyśmienicie! Oczy teraz już mi kleją się ale jutro przed 15 Ci to ogarnę ;-)

TechAvi - rób tak jak ja - rozpiska w notatniku, masz schemat i tylko zmieniasz i nadpisujesz. Potem ctrl+A, crtl+V i gotowe

[...] dowolny sos dodajemy śmietanki i 600mld wody. Mieszamy raz na jakiś czas gotować ponad 3-4 minuty zależy jaki, Nałożyć na talerz Mozzarelle i ogórki polać lekko oliwą i gotowe. http://www.bankfotek.pl/image/1600017.jpeg http://i.imgur.com/egInD.png http://www.bankfotek.pl/image/1600018.jpeg http://www.bankfotek.pl/image/1600019.jpeg [...]

Ułożone segregatory gotowe do wywiezienia:

Krzysztof jak zdrowie? Wracasz pomału do żywych? Bo wśród moich znajomych i rodziny prawdziwa epidemia jeśli chodzi o ból gardła i ogólnie przeziębienie. a to za sprawą upałów-czyli klimatyzacja działa i infekcje gotowe...

[...] żywych? Bo wśród moich znajomych i rodziny prawdziwa epidemia jeśli chodzi o ból gardła i ogólnie przeziębienie. a to za sprawą upałów-czyli klimatyzacja działa i infekcje gotowe... Dzisiaj jest zdecydowanie lepiej , chociaż męczę się bardzo szybko nawet przy zwykłych czynnościach koło domu.....najważniejsze że od wczoraj już nie mam gorączki , [...]

zrób tak klata tric/bic plecy bic/tric nogi barki i gotowe