gotowe

...nowa zabawka - dzięki paru osobom sie zdecydowałem (banan & pepo): ...10 min i gotowe: ...tylko chyba musze na foii dawać bo co kuraka musze szorować a mnie sie nie chce Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-09-13 01:07:55

..zaraz po treningu - bananik: ...od dzis bedzie banan po treningu a po kilku inutach dopiero suple - dzis: 100g isogainera 6g l-leucynki 2x papaya enzymes ....zostało mi zdeka bo jeszcze łyk albo dwa i by sie skończyło pawiem - wole odczekac i wypic potem na luzie. 30-40minut później juz wszystko OKi - jedzonkjo juz gotowe - potem dam foty

[...] z drugiej strony to co jest w tortilli nie wypadało. Następnie wrzucić na parę min do piekarnika / mikrofalówki, żeby tortilla była gorąca. Po wyjęciu oderwać sreberko i gotowe. Fotos: Smacznego Tych Tortill można bardzo dużo zrobić, starczy na sporo porcji. Tak w ogóle to tego typu tortille w moim mieście kosztują około 10zł za sztukę. [...]

[...] przyszykowanych Pomidorów lub Papryk (warzywa smażymy do momentu aż zrobia sie miękkie)Czekam aż makaron się podsmaży następnie wbijamy jajka i mieszamy aż sie usmaża w miedzy czasie szczypta pieprzu i soli. Zdejmujemy danie z patelni i na to rzucamy 3 plasterki sera i polewamy keczupem az ser sie dobrze rospuśc i gotowe :) SMACZNEGO

[...] serek wiejski, jogurt naturalny wtedy jest jeszcze bardziej gęste dodaję zawsze mrożone owoce czy to truskawki czy inne mieszkanki z lidla od niedawna dodaje też banana i gotowe ;-) DZIEŃ 17,18 - TEST REDOX - JASIEK /SFD/2019/1/24/ac45005ebe0c41f5809480636ec0d672.jpg Cześć wszystkim! od razu z góry przepraszam za brak wypiski za wczoraj ale [...]

[...] cienkie placki. Smażyłam po ok 1 min z każdej stron. Ciasto było nadal elastyczne ale lekko surowe. Dorzuciłam farsz, polałam sosem i wstawiłam na trochę do nagrzanego piecyka i gotowe. Ja zrobiłam trzy takie porcje. Jedną wczoraj na bieżąco zrobiłam resztę ciasta zostawiłam w lodówce. Ciekawa jestem czy dziś też ciasto będzie takie elastyczne.

no , po śniadanku , do tego doszlo pol porcji bialka ,jogurcik , witaminki , kawka , szklanka mleka , drugie sniadanko tez gotowe - 2 kanapki z wedlinka serkiem i pomidorkiem ,pozniej silka , a na obiad moze troche odpuszcze i pol kuraka z rozna z jarzynkami sobie wrzuce Zmieniony przez - bart-j w dniu 2007-04-18 06:37:32

[...] dla was całą drogę na szczyt. Nate z małą głową pełną papki wygląda na scenie dobrze. Jego postawcie przed kamerą. Przy pierwszej walce nie musiał robić nic. Wyszedł na gotowe. Ja zrobiłem wszystkie wywiady, reklamy i konferencje zanim Dos Anjos się wycofał. Może polecę do Cabo i zrobię kilka zdjęć przed walką. Teraz będę robił to, co jest [...]

[...] alko nie mam zamiaru. Jutro tez imieniny mojego taty beda wyprawiane u nas, troche gosci bedzie Co do dnia niecwiczacego, bardzo dobrze sie czuje, zero zakwasow, cialo gotowe do nastepnych walk z ciezarami. Tak poprzegladalem od poczaku swoj blog, to bardzo fajnie sie to czyta, jak sie cos pisalo kilka miesiecy temu a tym bardziej jak [...]

Przepis jest prosty na masło - wrzucasz do blendera i mielisz, później ubijasz na miazgę i gotowe. Co do owsiany na wodzie - powodzenia :-PP

[...] przykładowe moje menu. Błędy jakie na pewno popełniam: za dużo słodyczy, bo zdarza się jeszcze w między czasie jakiś batonik... regularności w posiłkach brak większość to np gotowe kupne kanapki, i jedzenie przygotowane w stołówce w pracy na pewno dużo piję wody, minimum 1,5 litra dziennie wiem że ma być minimum 5 posiłków PS mogłam gdzieś [...]

[...] ciężarach z mniejszą liczbą powtórzeń - 3 lub 4 razy w tygodniu. Do tego może wrzucę dodatkowe cardio, bądź dodam inną aktywność fizyczną typu crossfit albo pole dance dla własnej uciechy. P.S. posiłki na jutro do pracy gotowe :) najłatwiej i najszybciej jak to tylko możliwe. Enjoy, P. /SFD/Images/2015/9/8/4ec667cdf8dc4137a2a8fb61966edd3f.jpg

kiszonki to dostaję już gotowe a z kiełków tylko rzeżucha mi wychodzi, wszystkie inne umierają śmiercią tragiczną, strączkowych nie umiem w ogóle podkielkować

Na porcję: 1kg podudzi z kurczaka 1 torebka fix Potrzebujemy piekarnik i naczynie żaroodporne. 60 minut i żarcie na cały dzień gotowe. A u mnie nawet na dwa dni! :-D W między czasie na patelni smażą się warzywka i jemy! Braki białka w diecie można zawsze uzupełnić odżywką białkową. Tym razem postawiłem na Izolat BSN Syntha 6! [...]

dobrze jest:-)) widze, ze podsumowanie juz gotowe, chyba, ze za dwa tygodnie cos sie zmieni jeszcze:-)

[...] zjazdach to powinieneś pochłaniać 6000 :-) moja w porównaniu z Twoją to wielka monotonia, ale ja nie mam czasu na siedzie przy garach , wrzucam do brytfanny 40 g smalcu i 800 g wieprza wstawiam na mały gaz i idę na trening , po powrocie koryto gotowe. Wieczorem jajecznica na smalcu i spać :-) Zmieniony przez - s16 w dniu 2014-02-07 14:12:28

No właśnie miałem do Ciebie podbić o to jak robisz kurczaka bo fajnie wygląda :D Ostatnimi czasy stawiam na polędwiczki z Lidla bo nie trzeba się bawić tyle w obrabianie tak jak z filetem no i wg mnie lepsze jakościowo. Nie są tak twarde jak cycki. Kroję w kawałki jak na fotach, bogato obsypuję przyprawą Skrzydełka Kentucky z Kotanyi, wrzucam na [...]

[...] wpisu{{:-( Dzięki za odpowiedź porandojin. Tak jak pisałam nie za bardzo odpowiada mi trening, który robię sama według rozpiski patrząc przy tym na ścianę... Wolę jakieś gotowe filmiki, dlatego też wybrałam dla siebie P90X 8-)Co myślicie? Kończę trzeci tydzień!! Poleciało po 1 cm z bioder i brzucha. Waga stoi, ale mam to gzieś. Siła się [...]

Masz dużo za dużo nabiału ogranicz go do 150g dziennie (jajek jedz, ile chcesz). Dodatkowo za mało białka i podejrzewam, że za dużo węgli. Do ustalenia rozkładu dla Ciebie potrzebne będą Twoje zdjęcia. No i przeczytaj jeszcze raz dokładnie temat co jedzą lejdis. w regulmienie działu masz gotowe treningi godne polecenia;-)

Grzaniec Galicyjski - wino czerwone, gronowe, doprawione wszelkiego rodzaju korzonkami i ziołami, gotowe do podgrzania i picia. Rewelacyjny środek, gdy człowiek czuje, że go jakies przeziębienie bierze, jedna-dwie szklaneczki wieczorem, potem spac i rano człek zdrów jak ryba!Powaznie, polecam, nawet jak ktoś nie lubi grzańca. Ale tylko ten [...]