Kolego first27 ja na Twoim miejscu unikalnym takich produktów jak te gotowe pierogi czy gołąbki wiadomo że to na szybko jest żarcie a nie o to tu chodzi. Usiądź i przemysl co jesteś w stanie przygotować sobie tak żeby nie kupować gotowcow tylko to na co masz czas itd staraj się sam robić bo te gotowe jedzenie z biedry itd to można zjeść [...]
[...] boli, nie przeszkadza.. :-PP Libido poszło w górę, samopoczucie bardzo dobre, aż chce się żyć… 8-) Regeneracja bardzo dobra, mieśnie już kilka dni od zakończenia treningu gotowe do następnego hardkorowego pakowania… :-) A teraz najciekawsze, czyli moja sylwetka… Sylwetkę oceniam na lustro i powiem tak, jak dla mnie rewelka, zdecydowanie widać [...]
afrin7 - co do jedzonka to bardzo proste, kupujesz gotowe warzywa chińskie najlepiej w Biedronce bo najtaniej i mięso najlepiej piersi. Kroisz sobie piersi na kawałki, potem rzucasz to na patelnie az sie zarumieni, wiadomo przyprawy do kurczaka mile wskazane, potem wrzucasz te warzywa do tych piersi i wszytsko sie razem ładnie gotuje, morzesz [...]
nei mozna isc kazdemu na reke i podawac gotowe rozwiazania, ja wkleje diete na mase i powiem zeby mi zredukowali ja bo ja chce stracic tłuszcz a nie zyskac mase i co? maja mi odp na pytanie? przeciez to dokładnie to samo co"prosze o ułozenie diety"a kto pozniej bedzie oceniał diety jak my skonczymy zabawe z sfd? trzeba szkolic nastepców [...]
[...] ustawione dzis tez mial sie halibut na jutro smazyc, a Mala wziela i zasnela o 22.30 }:-((( chyba go wezme do roboty surowego i w mikroweli zrobie na obiad, reszte mam gotowe ale platki jaglane moga byc? nie lubie wyrzucac jedzenia, to juz jakimis malymi porcjami te otreby wyjem, ok? :) ostatnio problem jest taki, ze jak bialko dobije juz [...]
[...] zgadza:) A tak na serio - jak juz ładnie idzie dopinanie makarosów to teraz próbuj jak najwięcej przetworzonych rzeczy z tej miski wywalać - typu kupne ciasteczka, kabanosy, gotowe wędliny etc. Nic się nie da zrobić od razu, ale jak np. upieczesz sobie w domu piers z indyka, czy karkówkę - to już w jednym posiłku nie będzie kupnej wędliny z [...]
[...] sobie kiełki lucerny na talerzu z watą i każdy w inną stronę rośnie i sie źle zbiera. Kiełki urosły a te nasionka są przypięte do listków i musiałbym każdego z osobna obierać Te nasionka można jeść też? W kauflandzie wcześniej kupowałem kiełki gotowe z korzeniami i wszystkim ale te korzenie... podobno sie ich nie je, gdzieś tak czytałem.
[...] tak to są super ) Po takich treningach dobrze mieć na wyposażeniu kule lub balkonik heheh Tym razem grillem zajmowały się Kobiety :) ja przyjechałem wieczorem po pracy na gotowe, więc nie do końca znam szczegóły ale bagietka chyba ta, o której piszesz :-D O ile sam trening nóg nie raz robiłem mocny, intensywny to dzisiaj dobór ćwiczeń, co za [...]
Niestety gotowe produkty nie będą dobrym wyjhściem jak 100% diety na tym będzie, te wsyztskie gotowe potrawy, ale się da przecież mozesz iść do sklepu kupić dwie bułki, paczkę tej lepszej wedlinki jakiejś, czy makrele, do tego warzywa.
[...] też zajmować się domem więc też nie mam czasu na nic ale nauczyłam się gospodarować czasem i planować szybciej, jak gotuję to na 3-4 dni, często mrożę i w razie "W" mam gotowe, do pracy i szkoły najczęściej pakuję w pudełeczka ryż + warzywa + pierś z kurczaka/indyka, nawet jeśli musiałabym zjeść 3 razy to samo, jak długo to się robi?max 30 [...]
s.m.p.a. - posypuję najpierw przyprawami(curry, ostrą papryką, pieprzem, czosnkiem )każde czymś innym następnie zasypuję wszystko mieszanką suszonych ziół(majeranek, bazylia, oregano, tymianek) i do lodówki na połowę dnia. Odpalam grilla wrzucam wołowinę, kuraka i gotowe, kuraka też bardzo często gotuję na parze.
[...] Lepiej poszukajcie sobie info na temat estro w produktach z hodowli przemysłowej lub w rybach (także dzikich). Produkty zwierzęce nie zawierają nieaktywnych form, lecz już gotowe zwierzęce estro, ale to lepiej przemilczeć, prawda? A jeśli ktoś chce mieć z hormonami wszystko ok, to niech zacznie od słodyczy, fast-fódów, smażeniny, wędzonek, [...]
[...] zakłada: -ograniczyć alkohol ( raz na tydzień?), bo często idzie w parze z nie zdrowymi przekąskami -regularne treningi! czyli 3 treningi fbw plus jakieś bieganie i spacer -trzymanie czystej i liczonej miski -omijać gotowe słodycze i gotowe przekąski szerokim łukiem, jak już to samemu coś upichcić -upiec chleb Życzę każdej z nas wytrwałości :-)
[...] trochę poczytałem, a resztę dnia męczyłem się z wypełnieniem wszystkich papierów, żeby załatwić sobie ten odpis pracy za praktyki. Kilka godzin mi zeszło, ale wszystko gotowe. Jutro pobudka o 6 żeby podskoczyć z rana do firmy po wszystkie potrzebne pieczątki i podpisy, a później zaległy trening i uczelnia ;-) Nie przedłużając, będę kończył, [...]
Widzisz probuje, ale jest mi ciezko :( to nie jest takie latwe.. nie wystarczy pstryknac palcami i gotowe!!! Musze w to wlozyc wiele pracy... Ciezko mi to mowic ale prawde mowiac czuje sie gruba :( to jest strasznie puste myslenie, wiem o tym ale jakos nie umie przestac tak na ten temat myslec, a z drugiej strony doprowadza mnie do szalu jak widze [...]
[...] inne ryby zwlaszcza gotowane na parze jak najbardziej co do jajek to z tym ze nie mozna jesc za duzo to mit , salatek z marketu to lepiej unikaj wiadomo co oni tam dodali moze jest tam duzo oleju albo jeszcze jakiegos innego dziadostwa najlepiej samemu cos zrobic te sosy gotowe to tylko mogą ci zoladek rozwlaic nie radze tego dodawac do salatek
[...] do zawodów strażackich ;x Ocena początkowa: WORKOUT POWER BOOSTER: Rozpuszczalność - 10/10 - rozpuszcza się bardzo dobrze ,nie trzeb mieszać xxx razy. Jeden ruch szejkerem i gotowe :) Smak - 10/10 - dla mnie mega :) lubię kwaskowate produkty a On taki jest :) Pobudzenie - hmm, nie bardzo odczułem %-) Pompa- 5/10- hmm, tu również ciężko ocenić [...]
nie bede ukrywal ze jak dla mnie forki w takiej formie - to ideal /SFD/Images/2016/3/6/4d710a45aff64d91a7f5444df873d61e.jpg mala rozdzielczość obok siebie no i data prosta przeglądarka do zdjęć wystarczy ustawiamy 3 fotki obok siebie wciskamy print screen wklejamy do tej przeglądarki wycinamy i gotowe
nie bede ukrywal ze jak dla mnie forki w takiej formie - to ideal /SFD/Images/2016/3/6/4d710a45aff64d91a7f5444df873d61e.jpg mala rozdzielczość obok siebie no i data prosta przeglądarka do zdjęć wystarczy ustawiamy 3 fotki obok siebie wciskamy print screen wklejamy do tej przeglądarki wycinamy i gotowe super :-))