Wiem, że facet jest mały - ale mi się jego sylwetka podoba, cóż, postaram się pozbierać mniej znanych zawodników i wrzucić to w jeden post - bo są bardzo fajne sylwetki z dawnych lat, tylko, że niestety mało jest ich zdjęć - a szperanie w internecie nie zawsze daje rezultaty.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] przerwa między obwodami około 5,6 minut, między ćwiczeniami taka, żeby przygotować stanowisko (max 15sekund) Przysiad z wyskokiem - 20 Dipy - 15 Klęk - przysiad - 10 (fajne dynamiczne ćwiczenie, z klęku dynamicznie skaczemy do pozycji siadu) Podciąganie podchwyt - 8 Wykroki 20 (10 na nogę) z talerzem 5 kg Pompki na uchwytach - 20 Martwy [...]
Jest poprawa ale siła mocno spadła-za dużo aerobów mam w tygodniu-ok 70- 80 km i za szybko waga spadała. Nie dało się tego zatrzymać zwiekszonymi posiłkami-zmęczenie także osłabia apetyt. Kuba spróbuj ten system treningu-fajne odczucia i wyrywa z marazmu treningowego,jak się niestety mimowolnie w niego wpada.
Trójeczka Miejsce lokalizacji, adres: Trakt św. Wojciecha 22, dzieli pomieszczenie z Lombardem i wejście ze studiem tatuażu. Produkty: MYOGENIX, BSN, PROTECH (białka), SYNTRAX, InterACTIVE P.S. Mały sklepik, ale bardzo ciekawy asortyment. Produkty ze stanów. Fajne białaczka. Istnieje możliwość domówienia produktów. Mało sklepów ma [...]
[...] bo przy moich długich grabiach ciężko o każdego cm :P Z wagi jestem zadowolony 4 dni temu było 92 183 wzrostu mam więc chyba nie jest źle :P Na sztandze poszedłem 10kg do góry z 135 na 145 myślę że tydzień,dwa powinienem wycisnąć 150 kg :) Wiem że nie ogarniam troszkę ale to 1 mój post ;p Z góry dzięki za wyrozumiałość i fajne odpowiedzi :)
[...] tej sztuki walki na nic innego bo poprostu to lubie... I tak trzymać ...capo to tez sztuka walki jak mt, fakt ze z naciskiem na SZTUKA, a nie jak mt na WALKE... Bardzo fajne zdanie Na koniec powiem jeszcze, że te bardziej kontaktowe, brutalne sztuki walki jak np. Muay Thai także nie przygotowują do walki, obrony na ulicy. Właściwie to nie [...]
Przecież to zwykły pokaz, kto na pokazie martwi się o technike itp, tam chodzi tylko o natrzepanie pod publike jak najwięcej salt. Moim zdaniem to wogole nie jest reprezentatywne. Przy okazji, jakiś czas temu przywiozłem sobie dvd z world fight muzenzy, zorganizowali tam kontaktowe zawody (w zasadach między innymi chyba 30 sekund parteru było [...]
[...] te które wymieniłeś (czyli faktycznie w capoeira występują). Ufff, ta książka i sam Nestor to taki Bałtroczyk polskiej sceny capoeira (estradowy wycierus), które owszem, są fajne, ale tak naprawdę wstyd to wyciągać do specjalistów od sztuk walk, fajna książeczka pod choinkę dla dzieciaków, które nie mają okazji trenować w swoim mieście. Sam [...]
działa jak należy, nie przekraczałem 1,5 porcji, bo nie bylo potrzeby. mocno pobudza slabo pompuje. mysle ze fajne pod redukcje edit: dzis koledze dalem 1 porcje, nie mogl uwierzyc ze to tylko 1 porcja i nie dorzucilem czegos jeszcze tam. wyj**any z butow, nie poleca, mowi ze za mocne i slabo pompujace. Zmieniony przez - karp007 w dniu 2013-07-29 [...]
Sorry, że tak długo. Sylwetka super ale dopracuj: - Kaptury bo ich nie ma - Przedramiona - Górę Klatki Barki fajne ale mały przedni akton tylni nie za bardzo widać ale w miarę ok. Boczny masz dobry
[...] Polecam pasztet sojowy z pomidorami, z czosnkiem i z pieczarkami, wyjmujesz zchłodziarki kroisz smarujesz ostrą musztardą i masz posiłek z głowy. Następne dwie fajne rzeczy to flaki sojowe i zupa z soczewicy (sante) paczka jest na 3 osoby ale ja jem całą sam zamiast 4 szkalnek wody daje 2-2,5 dorzucam dwa jaja na twardo (jak mówił [...]
Jules Bacon - Złote Lata Czterdzieste
