fajne

Ahhh te dziewczyny... Wiesz. Moim zdaniem te co masz teraz jest duzo lepsze Naprawde cos w nim jest No i nie mow,ze glopie zdjecia,bo sa fajne Jezeli nie chcesz ich tutaj zamieszczac to mozemy sie mejlem wymienic Moj mejl jak by co to cichy-figa(Małpa)Sfd.pl - Nie wolno podawac adresow w postach dlatego tak z ta "malpa" wyskakuje [...]

bardzo fajne

A dupa z nogami,bo w piłke gram to sie nadrobi.Może i do dupy te plany,ale po pierwszym miałem w miare fajne efekty (poza klatą).To jak myślicie,co zmienić?Dam se łeb uciąć,iż powiecie że wszystko trzeba zmienić :p

Co tam okładka - w środku są fajne zdjęcia Natalii Bocian! Ładna buzia & super figurka! Jednym słowem nie ma to jak Słowiańska Krew made in Poland! Pozdrawiam Czytelników KIFSDW.

trohe slaby jestes jak na to, ze ponoc masz doswiadczenie (no i 4 lata stazu) moze kogos trenowalas i ma fajne rezultaty?

[...] a moze cos innego? i nie obrazaj sie - to, ze jestes studentem AWFu i robisz papiery instruktora nie robi z Ciebie dobrego "planoukladacza" . Dlatego sprawdzilem wyniki ... mierne... ale moze kogos trenowales i ma fajne rezultaty, bo na chwile obecna to utwierdzam sie w przekonaniu, ze instruktorzy nie maja pojecia o treningu na sile

[...] ważę 1 kg więcej i po sobie widząc uważam, że rzeźbić pomimo wakacji na prawde nie ma sensu bo to wiele wiele za mało. No chyba że tylko na kaloryferku Ci zależy. :P FBW myśle, że fajne rozwiązanie na wakacje. Jak już koniecznie chcesz definicje mięśnia poprawić to mniej jedzenia i pobiegać też dobra sprawa żeby zrzucić a trening jak trening. :P

Bardzo fajne jest fbw 15-10-5, radziłbym spróbować. Na split chyba za wcześnie, zwłaszcza, że Twój trening jest bardzo "rwany". Jeśli musiałbym Ci doradzić jeden z wariantów, które podałeś, to 5x5 byłoby lepszym rozwiązaniem.

Viren Zrobię tak jak mówisz, bo pomagasz mi nie pierwszy raz i masz duże doświadczenie .Pompki zostawię, ponieważ jest ot fajne wielostawowe ćwiczenie. Jeżeli mi się znudzi to zamienię właśnie na wyciskanie sztangi wąsko Dziękuję wam chłopaki za pomoc :) Nogi dam 3x w tygodniu jednak, 2x MC i raz przysiady. Przynajmniej w domu, ponieważ nie [...]

jem sobie 3 dzien i wczoraj mialem trening i czulem sie fajne:D dobra pompa byla juz odczuwalna i wogole miesnie stwardnialy. tak sobiwe mysle dlaczego nie moglbym zarzucic 20 mg i tak ciagnac przez 3 tyg i potem zrzucic na 10 i zapodac 20 mg epithin i od 5 tyg do 6 po 30mg

masz takie same rękawice jak ja. fajne fotki. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

e tam trzeba bylo ,,dac mu sznse" moze napisal by cos wiecej Amazone nawet niewiesz jakiej frajdy z czytania takich bzdur pozbawiasz ludzi Przeciez z niego mogly byc takie fajne polewy :> Don`t worry be happy :)

FAJNE GACIE A tak ogolnie to tez spoko

No masuj masuj i rośnij przede wszystkim, a wujkowie z forum pomogą w razie czego. Fajne masz zabawki :P

fajne Jeśli jesteś za utworzeniem nowego działu o nazwie Sporty Extramalne wejdź i zagłosuj http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=40754 Pozdrawiam Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

Sportowcy to dopiero potrafią fajne rzeczy ruszyć %-)%-)

Chyba dawno temu to nagrywali bo na półkach stały trzy puchary z Mistrzostw Świata a jak wiadomo pudzian ma juz cztery ale fajne, łap SOG'a

tez go kiedys kupiłem, bo miał fajne plakaty reklamowe idź teraz na masę, a na wiosnę jeśli będzie trzeba zrobisz redukcję :)

Ja nie robię dipsów, bo nie mam gdzie, ale kiedyś próbowałem na ścieżce zdrowia i nie bolały mnie obojczyki, bardzo fajne ćwiczenie. IHMO nie powinieneś złamać tego obojczyka.

http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html - w dolnej części postu jest wyraz WARZYWA , wiec sobie przeczytajcie. Do autora fajne plecy. Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-11-05 12:42:29