Czesc! Chcialem sie zapytac jaka muzyke preferujecie w trakcie treningu. Moze macie jakies fajne pomysly na skompownowanie wlasnej sciezki dzwiekowej "prosto na silownie" :) Mnie np. bardzo dobrzae cwiczy sie przy Faithlessie albo Robercie Milesie. Nie oznacza to jednak ze jestem jakims wielkim fanem takiej muzyki. Jest wrecz odwrotnie, na codzien [...]
[...] Boksuje ktos moze w takich reakwicach? Wygladaja calkiem fajnie, wiadomo, ze to nie to samo, co skura, ale na poczatek... No nie wiem juz sam - doradzcie cos. Za pomoc SOGi... A moze macie jakies inne fajne netowe oferty w podobnej cenie?? P.S. Sorry za zalaczanie linka, ale bardzo zalezy mi na otrzymaniu odpowiedzi... Z gory dzieki.
[...] Dla uściślenia jest to nowa seria alchemii i mogę tutaj dołożyć głos do dyskusji na temat działania środka, gdyż rezultaty nawet po tak spokojnych dawkach są strasznie fajne i zauważalne. Korzystam sobie z dobrodziejstw środka, jednak nurtuje mnie pytanie o blokade wydzielania endogennego teścia. Z zakupionych 4 flakonów 10 ml (stężenie 100 [...]
[...] spalaczu po ktorym bede mogl zasnac i dobrze sie wyspac bo to dla mnie jest bardzo wazne. Po tym revexie nie mialem najmniejszych problemow ze snem. Przez pierwsze 5 tygodni fajne efekty jednak od trzech tygodni nie ma progresu. Dlatego zastanawiam sie czy warto dalej uzywac tego revexa czy lepiej zmienic na inny spalacz? Macie moze jakies [...]
[...] serdecznie.Jestem tutaj nowa i potrzebuję pomocy. Kiedyś miałam ładną sylwetkę w tej chwili po ciążach wyglądam okropnie. Dramatycznie schudłam..skóra na mnie wisi..Jedyne fajne miejsca to moje nogi i pośladki(ale to pewnie przez jazdę konną)..Reszta ciała jest tragiczna..Postanowiłam że muszę wziąć się za siebie ale kompletnie nie znam się na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemka. Swego czasu sporo machałem hantlami. Bardzo sporo. Moje ręce fajne przez to wyglądały, z niedowierzaniem patrzę na zdjęcia z tamtego okresu. Potem przeszedłem na redukcje, a raczej - odstawiłem hantle, zacząłem biegać. Efekt taki, że przy 66-67kg prawie pokonał mnie na rękę dzisiaj kolega 10-15kg lżejszy. Zdenerwowałem się bardzo, gdyż [...]
[...] chciałem abyście ocenili mój trening nie wiem czy jest on dobrze ułożony i mam problem z tym.Ćwiczę już ponad 3 lata z przerwami i muszę powiedzieć że efekty są dosyć fajne tylko jeszcze niestety ale mam zbyt mało wiedzy w tym temacie wole dopytać ludzi doświadczonych którzy mają pojęcie i znają się na rzeczy. trening 3 dniowy KLATA [...]
[...] niz oe ? -Leci cały czas 250 mg cypio - ostatnio skończyłem cykl metki 30 mg ed 5 tyg byłem bardzo zadowolony siła + nabicie z tygodnia na tydzień widoczna w ciężarach oraz fajne samopoczucie mniej bolące ciało- lekka masa której coś tam zostało po zejściu wody - ale minus apetyt i zgaga - dodam ze wątroba jak nowa {profilaktyka i osłonki} . [...]
[...] nierówności tylko te duże i średnie;/ Dlatego chcialbym go wymienić na RST Omega TnL lecz wiąże się to z dopłatą 90zł a więc jeżeli miałbym zamienic też rame to odpada ten amortyzator (RST Omega TnL) gdyż za drogo mnie by to wszystko wyszło i dlatego prosiłbym was byście powiedzieli mi jakie są fajne i trwałe amorki do 250zł?? Z GÓRY DZIEKUJE :)
Witam dokladnie 20 dni temu skonczylem cykl na propie z poczatku lecial jakis antek a propa ciagnalem jakos przez 4 miechy 100mg e2d efekty fajne tylko troche spieprzylem sprawe bo mialem zamiar zrobic mostek na enanie ale po ostatnim shocie propa 2 dni po wbilem 1000ui hcg i tak co 2 dni az dobilem do 5000 i pozniej po 500ui co 2 dni tak do tej [...]
[...] cykle jakie miałem proponowane to Enan/deca, Enan/wino, enan/oxa, i tu sie zdaje na was bo co SFD to SFD :) Chciałbym zbudować fajna mase ciała ale tak żebym do tego miał fajne p******... :) Mój staż Muay thai to 6rok właśnie leci, i nie moge zrezygnować minimum z trenowania 4x w tygodniu, od miesiąca wróciłem na siłeczke i latam również 4x w [...]
[...] ze mna kolega ktory tez robil masse z tym ze biegal i robil duzoo arobow ale z wegli nie rezygnowal tylko dodawał wiecej bialak i powiem szczerze ze efekty były naprawde fajne. bo nie polecialo mu duzo kg a ładnie sie ubił. co wy na ten temat myslicie??jest jakis sens ??ktoś tak próbował juz?? a chciałbym zostać przy jakieś rozsądnej [...]
[...] cyklu nitro energizer 550g i cm3 2opakowania 360kps.Z ty,że niestety nitro energizer już mi się skończył,a zostało mi prawie całe opakowanie cm3 360kps,a cykl przyniósł mi fajne efekty w kg,sile i nie wiem co dalej robić.Co mi polecicie?czy dokupić jakiś gainer typu gain bolic czy dokupić np nitro 2 i kontynuować cykl.Mam 70zł na zakup [...]
[...] spaceruje. Nie uzywam zadnej diety. Kiedy ostatnio sie wazylem doszedlem do wniosku, ze czas najwyzszy to zmienic... Moj problem to brzuszek i piersi. Ramiona i nogi mam fajne (wzglednie, to nie problem). Szukam zestawu cwiczen ktore moge wykonywac bez specialnych przyrzadow i ewentualnie propozycji diety (niestety tutaj tez niestac mnie na [...]
[...] 4 razy jak czas pozwoli :) dodatkowo będę robił interwały 2x w tygodniu i cardio po każdej sesji treningowej żeby się nie zalać :) Ogólnie ćwiczyłem z planem nie jednym i fajne były efekty , teraz wchodzę na siłkę i robie bez planu byle się zajechać na maxa , lecz jednak wolałbym z planem aby kontrolować postęp :) Jest ktoś kto by mi mógł [...]
WItam. Nie wiedziałem gdzie napisać ten temat więc pisze tutaj:) Chce się podzielić moim skromnym zdaniem na temat zaje-fajnego T-shirta kupionego w sfd.pl/sklep koszulka naprawde fajna. Fajne logo z przodu a jedyna rzecz do ktorej moge sie przyczepić to cena.///nie chodzi o to że nie jest tego warta. ale o to że jedynym tekstem są strony [...]
witam chcialbym sie dowiedziec jakie warzywa i owoce moge jesc podczas ckd(i ogolnie diet redukcyjnych)...mam bardzo fajne efekty i nie chcialbym czegos s******lic...mysle jednak ze dodanie owocow i warzywa bedzie bardzo ok ze wzgledu na duza il witamin i skl mineralnych...ale jakie i dlaczego wiem ze cytryny pomarancze - nie bo zawieraja fruktoze [...]
Witam. Mam 21 lat 178cm i problem z przytyciem. Od zawsze byłem chudy lecz teraz moja waga ma straszne wahania. Pół roku chodziłem na siłownię efekty były fajne udało mi się przytyć (78kg) i to w dosyć krótkim czasie. Dodam że wtedy miałem dosyć lekka pracę, mało się ruszałem i jadłem około 3300 KALORII. Wyjechałem za granicę na 2 Msc i wtedy się [...]