Ostatnio zakupiłem w końcu fajne słuchawki na trening i teraz gości u mnie sporo fajne muzy , czas trochę odświeżyć temat :-D https://www.youtube.com/watch?v=rxujAPhxlo0 nowa metallica , na kozaku zawsze :-)) https://www.youtube.com/watch?v=JFAcOnhcpGA
[...] jest gruba przesada...nie jest za dobrze, ale będzie coraz lepiej. Bułka pszenna mi dziś wyskoczyła, bo nie spodziewałam się, że na uczelni zabraknie bułek razowych, a takie fajne mają, nawalone sałaty, pomidora, ogórka a salami tyci. A już byłam taaaka głodna! Tak że niefart, ale następnym razem będę przygotowana na wszystko Warzyw nie [...]
[...] Przy rozgrzewce, tym wyciąganiu się jak najwyżej w górę i na boki, drętwieją mi ręce :-P, przy brzuchu też odpoczywam kilka sekund. Za to po ćwiczeniach na pupę czuję takie fajne zmęczenie, rozluźnienie pośladków, no a ogólnie po 2 tygodniach ćwiczenia 3x w tyg. czuję się nieco bardziej rozciągnięta :-) Aaa, a co do filmu/zdjęć - ja mogę co [...]
GF fajne, w trakcie treningu popijam czasem Solaros - te aminy LG fajne, nie znałem ich. No dzięki, pewnie sobie je wezmę jak się "doczepię" do kogoś kto zamawia właśnie natrafiłem na to: http://www.discountanabolics.com/p/AL26 IMO b.ciekawy produkt. Porcja przed i po/w trakcie treningu Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-03-19 [...]
Devil (jedna porcja) - pompa 8/10 - pobudzenie 8/10 fajne pobudza nie za mocna i nie za lekko taki rześki na treningu się czułem do tego jestem już godzine po treningu i nie ma zjazdu takie jak po mesomorphie - smak 8/10 nie było problemu z przełknięciem - rozpuszczalność 10/10 - jak najbardziej zadowolony jestem szedł trening barków fajna pompa [...]
[...] - pobudzenie 5/10 - smak 8/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia: lajtowa zabawka, znajomy 'poczatkujacy' kupil sobie jakis czas temu tez i mowi ze dla niego bardzo fajne wiec ten poziom Mesomorph (1 porcja) - pompa 7/10 - pobudzenie 6+/10 - smak 8+/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia: calkiem fajne, mialem zamulony dzien i [...]
pomocy!!!!!nie znam się kompletnie na odchudzaniu trenowaniu itd. Mam 26 lat 178 cm wzrostu i ważę 70 kg nieszczęsne :( nogi trzęsą mi się jak galaretka boczki mam jak nie powiem co :( niby ograniczyłam jedzenie i poszłam na siłownię domowa ale nie wiem co tam robic:/ chce mieć super pupę fajne nogi i brzuch bez boczkow ratujcie
sukienka - kolor czerwony i fioletowy mi sie podoba, tył tej sukienki wyglada okej, fajne wiazanie na plecach ma - fajne miejsce odsłania. Matrix, ale to smutne ile makijaz i fryzura mzoe zdzialac, skoro az nie poznales dla kogo smutne ?? nikt smutny nie był... poza tym to nie było tak ze sie zastanawiałem przez pól godziny jak moja kolezanka [...]
[...] boczny 3x max 4a. wznosy w przód 3x12 4b. Sit up 3x12 4c. Opuszczanie nóg leżąc na plecach 3x12 Jako rozgrzewkę zrobiłam sobie Breakaletics. Zawsze chciałam spróbować bo fajne rzeczy robią. Tylko tak się zmęczyłam że Bulgary wywaliłam. A mój zegarek uważa że ledwo Poćwiczyłam :p Dzisiaj była spokojna rozciągająca joga taki relaks. Moja [...]
[...] mam tych linków o wiele wiele więcej - to tak na początek było ;-), żeby się nikt nie przeraził. apokalipsa Też jestem ciekaw co zostanie po jakimś czasie. Tak czy inaczej fajne doświadczenie. Tzn. w trakcie nie jest fajnie, bo ćwiczenie jest dość utrudnione i ekstremalnie trzeba się zmotywować, żeby wykonać założoną liczbę powtórzeń. Trening [...]
[...] czy wolno- kurczliwe. To zależy tylko od rodzaju treningu/ruchu. W przypadku ramion również od budowy/preferencji akceleracji skurczu danego mieśnia. Zatrzymanie jest fajne ( głownie wody ) ale jeśli chodzi o dezaktywacje hydrolazy czyli niewątpliwy antykatabolizm. 2. Duże nagromadzenie metabolitów to zakwaszenie środowiska i calego [...]
Kurcze wlasnie przeczytalem co napisalem ( 3 razy ciekawe :)) ) Co do tego zdjecia to przypomina to jakis oboz pracy :) Van Skad masz takie fajne foto ?? A co do cwiczen specnazu to ostatnio slyszalem taki motyw ( z dosc pewnego zrodla ) Goscie mieli wyskoczyc z auta jadącego 70 km/h , wielu ucierpialo powaznie. Jak mowilem ciekawe metody :)) [...]
[...] popracować, ale początek jest dobry zobaczymy jak to będzie wyglądać z czasem bo sam jestem ciekawy do jakiego poziomu bf zejdziesz. Co do jedzenie to Banan wrzuca na prawdę fajne jedzenie i czasem fajne patenty można sobie zaczerpnąć ja od lat korzystam z szejka z płatków owsianych z wheyem. Jak mam mało czasu na posiłek to sprawdza się [...]
"LECZENIE ZINEM" - mały błąd ;-) poprawię Masę błędów w tekście - słownik się kłania , kilka poprawiłem , , jeszcze w temacie dodam słowo "ART" bardzo fajne kilka prostych wskazówek dla osób które zaczynają przygodę ze sportem . Każdy nowy materiał jest mile widziany w dziale . SOG ode mnie za pracę i chęci . Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu [...]
[...] jest pasjonatem sztuki, to zapewne mógłby spędzić długie godziny na analizowaniu mnogości zdobień na jego fasadzie. Przeciętny chłop natomiast popatrz, zrobi zdjęcie, powie „fajne” i pójdzie dalej. :-D Fajne są też liczne punkty widokowe po drugiej stronie rzeki. Wdrapaliśmy się na wszystkie. Najciekawszy na pewno jest ten na Górze Gellerta, acz [...]
[...] Uginanie jednorącz w bramie 2x8-12 + drop Uginanie nadgarstków ze sztangą 3x12 Uginanie z drążkiem wyciągu dolnego podchwytem 3x12-15 + drop Trening wyszedł fajne, nawet było sporo mocy, ale na aerobach jakby ktoś mi odciął prąd, zawroty głowy, ciemno przed oczami ... Dieta: 1. 100 g płatków orkiszowych, 2 g kakao, 2 g kawy + [...]