Ładna Pani SOG... fajne miejsce... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic!
Fajne foto, sog....... "CZŁONEK GANGU OSOBISTYCH OCHRONIARZY ŚWIĘTEGO MIKOŁAJA" (...)Luca Brassi wykazywał także bezlitosne okrucieństwo, którego brak był jedynym minusem Dona Corleone jako zwycięzcy (...) BRASSI
Taka sama forma jak w filmiku nr 1 lekko inaczej wykonywana jest w tym co ja ćwiczę, Oraz "lepkie ręce" bardzo podobne. Forma z bronią nie. fajne filmiki Dodam jeszcze ze styl który ćwiczę jest połączeniem odmiany południowej modliszki z pak hok i Baguazhang w kompilacji mojego nauczyciela. Znam kilka form ręcznych pochodzących z Pak [...]
[...] dzień roweru (robi się coraz cieplej ;) Ewentualnie zmień dni - katujesz triceps w PON. a we wtorek robisz klatkę do której wypoczęty triceps jest niezbędny :P Ponadto zapoznaj się z 10 wskazówkami żywieniowymi i staraj się je stosować. A jak chcesz naprawdę mieć fajne efekty - to dieta. Zmieniony przez - gm023850 w dniu 2011-03-30 10:47:39
sorry, za odswiezanie starego posta. ale, uzywalem Cybergenics w latach 90, dziala wysmienicie i jest warte kazdego dolara. oprocz pigul, jest caly plan cwiczen, jak rowniez fajne sugestie odnosnie papu : ) firma dziala nadal, prawda jest taka ze mieli kijowy zarzad ale powolutku wracaja i produkt nadal dziala wysmienicie. to znaczy produkt duzo [...]
[...] Olimp(68zl-200gr) - jak dla mnie **** stosowalem z faza nasycania efekty marne , HiTec(99zl-500gr) - juz lepiej tez stosowalem z faza nasycania efekty byly calkiem fajne. VitaLife(130zl-500gr)+ HMB Olimpu - bez fazy nasycania i bez porownania z HiTec. HiTec proszek wyglad jak mąka wsypujesz do buzi popijasz i czyjesz proszek... VitaLife [...]
ej tak ugotowane serduszka mało zajmują obiętościowo :D ja to zjem na raz.. z oliwą są takie fajne :D tylko trochę obciełem tu rozpiska, mi się podoba, jak ktoś ma jakieś ale to śmiało, trening też zmieniłem, przewróciłem do góry nogami. odmieniliście moje życie w 24h :D dzięki ALL /SFD/2016/12/3/ba863466949d43d395813ad9df3a122d.jpg [...]
[...] ktore walimy w niezlej dawce zaczyna sie problem i ciezko sie zmobilizowac na trening bez nich. klepia w banie konkretnie i ryja glowe tak samo konkretnie nie powiem, ze fajne uczucie jest na nich ale na dluzsza mete sa beeee tylko moje 3 slowa do tematu pobudzaczy i stackow dla m,nie tez storm i shock kaszana - tylko bol glowy mam Zmieniony [...]
[...] to nawet tam wejść samie 14 latki w koszulkach XXXL takich co nawet ja bym nie nałożył xD Może jakieś konkrety? Firmy modele nie mam kurde czasu tyle latać po sklepach ostatnio przeleciałem dwa pasaże w marketach ni chu chu.. jak ktoś wyżej napisał bojówki zostają ew sztruksy - a ja chce normalne fajne jeansy - mam przestać ćwiczyć nogi czy co?!
[...] własne mixy i jestem zadowolony . Wygląda to róznie raz jakieś "piramidy" innym razem progresje ciężaru typowo siłowo innym razem regresje , które wbrew pozorom dają czasem fajne efekty ;) Co do żarcia ... zjadaj więcej i dostarczaj te 30-40g białka co 3h i postaraj się z węgli nie schodzić poniżej 500-600g , w czasie przedtreningowym ok.2-3h [...]
[...] duża dość dużą wagę do technik bokserskich a tego jak wiadomo jest mało normalnie.) A poza tym to znajdziesz jeszcze w okolicach : 1)Mława: -Wing-Tsun czy jakoś tak,bardzo fajne kung-fu,ale trening tylko raz w tygodniu i drogie - kick-boxing (nie wiem nic o sekcji) - drugie TKD - Aikido (też fajna sekcja,kiedyś chodziłem parę miesięcy) - judo [...]
Ja bym tam nadal ćwiczył i jechał z masą ale delikatnie, mam nadzieję że masz dietę wyliczoną. Ręce fajne choć zatłuszczone, dużo w pasie, plecy hmmm... Szerokość to Ty masz. :D Sądzę że po redukcji wiosną, na lato bedzie piękna sylwetka. Powodzenia.
Chińskie korzenie karate
