fajne

[...] dość duży bo ostatnio 180kg niby siadałem a teraz 190kg założyłem jak na start drugiego tygodnia masy to myślę że nie jest źle i dobrze to wróży na przyszłość może jakieś fajne solidne klomaty wejdą A może uda się to 250kg x4p przełamać zobaczymy jak tam też kolana będą wytrzymywały. Następnie seria regresu to już zrobiłem cardio dosłownie [...]

[...] swoje a po drugim posiłku poszedłem na trening tylnej taśmy tak to sobie nazywam. Siłowo znowu lekko do przodu co mnie cieszy ogólnie trening dobry więc tutaj póki co same fajne treningi wpadają i oby tak dalej i oby też nic się nie zmieniało ;) https://youtu.be/zEuYf3HkLVM RACK PULL 210kg x7p 180kg x8p Hip Thrust 150kg x10p 150kg x8p Uginanie [...]

[...] to też dobrze trzeba w końcu zacząć coś rosnąć. Dzisiaj na treningu zrobiłem Push z naciskiem na barki trening oczywiście bardzo fajnie wszedł ale teraz to mam same takie fajne treningi więc strasznie się z tego cieszę. Wyciskanie hantli siedząc wziąłem tym razem większą hantelkę czyli 40 kg bo uznałem że fajnie to już będzie wyglądać no ale [...]

[...] zakładanie tego obciążenia xD ale wiem przynajmniej że serię zrobiłem do upadku dosłownie xD Dobra co tutaj dużo pisać reszta treningu cała okej wszystko poszło fajnie fajne czucie nogi teraz jak z waty. A i jeszcze tutaj przy wyprost tak jak zmieniłem trochę znowu podejście bo owszem zagalopowałem się i bije się tutaj w pierś tak więc [...]

[...] 45kg x13p 40kg x16+7+6+5+5p Przyciąga kolan do brzucha x14 x12 x10 x9 Siemka Tak więc dzisiaj poszły nogi. Trening naprawdę bardzo fajny, zresztą u mnie ostatnio to same fajne treningi wchodzą i nie mam naprawdę na co narzekać. Może jedynie tylko na brak partnera treningowego ale jakiegoś świra w przypadku nóg który by mnie przypilnował bo [...]

fajny artykul ale tak naprawde to nic nie wnosi....i denerwuje mnie bardzo ze w sdw caly czas polecaja produkty OLIMP...ktore czasem nie sa takie fajne na tle konkurencji.

[...] nie minerlanej.. potem zaliczylam bulimie, ze dwa lata, ale jakos wyszlam i minely dlugie lata i nigdy te zmory nie wrocily, pewnie dlatego ze sie zycie uspokoilo, meza mam fajnego, dzieciaki tez, sama deprecha czasem wraca, jesiennie zimowo, kiedys musze z tym porzadek zrobic.. skutek pozytywny byl taki, ze strasznie zjechalam na wadze i [...]

To jest mega dziwne dla mnie. Osobiście nie chodzę na zorganizowane zajęcia bo praca i rodzina wymaga często dyspozycyjności ale fajne jest to, że nigdy nie wiesz co trener przygotuje i to jest fajne, zawsze jest niespodzianka. Są pewne ćwiczeniach, które nam nie leżąc ale jak wiadomo im którychś bardziej nie lubimy tym lepiej działają, ale żeby z [...]

[...] o 5kg także dużego przełożenia na dzisiejszy ciężar nie było. Poszło ładnie. Pulle akurat mam mocne więc wchodzą jeszcze wysoko, martwe poszły lekko. Cardio dzisiaj bardzo fajne- lubię rwanie kettlem, dzisiaj szło mi wyjątkowo ładnie i płynnie, wszystkie rundy po 10 na rękę. Swingi ruskie też są fajne. Tylko dłonie znowu pozrywane i to obie, [...]

Tak, szkoda że boxy co do zasady nie inwestują więcej w takie fajne zabawki, oczywiście nie biorąc pod uwagę obecnej sytuacji. Kuleczki czy oponki byłyby mega opcją na teamy. Przy okazji, pogoda ładna więc rowerek jeszcze :-). W ogóle strongmanowe rzeczy to mega fajne narzędzia. Yoke, czy nawet kule atlasa :-))

fajne fajne

no fajne fajne hrhr

No brak treningowej foteczki jakoś przełkniemy :-D nie no zartuje, od razu wiedziałam że jej nie będzie ;-) super sprawa i chociaż nie poszło tak jak chciałaś to bardzo fajne doświadczenie. A co do nóg..masywne?? Yyy :-p ja to od razu pomyślałam, ze fajne jak zobaczyłam fotki.

takie fajne ciekawość to pierwszy stopień do piekła

fajne fajne

Powodzenia dla użytkowników, macie przesrane . Paweł, fajne gatki , wszystko rozpisane sensownie, więc będzie git.

[...] aplikacja. 2.Caffeine Plus 200: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html Testowana dawka: 1caps rano, 1caps przed treningiem, okres: 2tyg Opinia: Bardzo fajne pobudzenie, działało dość długo i delikatnie. SPALACZ Clenburexin: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_ClenBurexin-opis556.html Testowana dawka: 2x2caps, okres: 2tyg Opinia: [...]

[...] 10powt Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 50kg x 8, 50kg x 8 Uginanie ramion ze sztangą stojąc nachwytem 40kg x 6 - już nie dałem rady +30min rowerek Suple Bardzo fajne to daa jest w smaku, czasem jak sobie przypomnę to jem jak cukierka, fajne cytrynowe. Triumph baton - jeden z lepszych jakie jadłem. Natomiast twister Olimpa syfiasty. [...]

kurcze, rewelacja! myśle, że jak wrzuce taki trening 3x w tygodniu, to będą fajne efekty zaciekawił mnie trening Tabata - możesz polecić jakieś ćwiczenie dla dziewczyny - bokserki?

Noo tylko jednoo ale fajne fajne