[...] Nogom możesz dać na jakiś czas spokój, najwyżej robić tak żeby zbytnio ich nie zmasować. Z resztą na nogi zalecane jest robienie wielu powtórzeń (20-25) bo duże nogi nie są fajne Całą resztę polecisz masowo i z czasem to się podrówna :p tyle masz dobrego, że nogami nie musisz się zbytnio zajmować. :] Masa zbytnio nie podskoczy w górę, a nogi [...]
koledze cos sie chyba pomylilo - "binio 44,5" - chyba 34,5?? Winiki tez za***iste - na pewno Twoje...:) p/s. jak sie wstawia takie fajne mordki do posta? <<< Wszystko zaczyna się w umyśle... >>>
................................................................. Witam!!! Nurkowanie w sprzęcie podstawowym takim jak nasze ABC jest zapewne bardza fajne i napewno jest wstępem do pięknej przygody jaką jest udział w kursie nurkowym a pózniej juz po wzystkich zaliczeniach i honorowym klapsie w tylek płetwą. Gdy mamy już upragniony certyfikat [...]
Fajna podstawa żeby coś w przyszłości z tym zrobić warto wykorzystać dobrą wrażliwość insulinowa do budowania masy, można zrobić fajne odbicie, samopoczucie się sporo poprawi, nabicie, performance treningowy,oczywiście to zależy od samopoczucia, bo jak już jest ciężko to warto zrobić sobie lekkie roztrenowanie i wtedy masować
Fajna podstawa żeby coś w przyszłości z tym zrobić warto wykorzystać dobrą wrażliwość insulinowa do budowania masy, można zrobić fajne odbicie, samopoczucie się sporo poprawi, nabicie, performance treningowy,oczywiście to zależy od samopoczucia, bo jak już jest ciężko to warto zrobić sobie lekkie roztrenowanie i wtedy masować Siemanko, właśnie [...]
A wytrzymałościowe treningi są fajne, nie wiem co masz... ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie [...]
lub moze cos takiego : Na fajne ubicie poleciec : 1-8 prop 100-150mg e2d ew jaki srodek na siłe tu by wrzucic ? pozniej 1-4 meta 30mg ed 1-10 enan 1ml e3d 1-8 deca 0.5ml e3d no i pozniej cos myslec co dalej ?
Tak na marginesie, to masz fajne geny. Wąska talia i dość szerokie barki (w stosunku do talii). Przynajmniej tak to wygląda na zdjęciu. Popracuj nad wadą, a później zacznij ćwiczyć, możesz mieć dobrą sylwetkę.
[...] wykonywać długie, średnie, krótkie, oraz co wielu slawnych kulturystów poleca tzw. wykroki chodzone Generalnie wykroki są super na pośladki i nie tylko . Jest jeszcze fajne ćwiczenie przysiad bułgarski u mnie wywoływało nieziemskie palenie w mięśniach powyżej 10 powtórzeń co do samego tematu to trening nóg na redukcji to obowiązek [...]
Teraz kończysz cykl i będzie odblok, tak? Za mało masz towaru żeby jakiś sensowny cykl ułożyć. Myślę, że: 1-12 deka 250 mg ew 1-14 omka 500 mg ew byłoby dobrze. To nie środki zalewają tylko dieta, więc przy dobrej misce zrobisz na takim cyklu fajne kilogramy.
super sierie czy poprostu polaczenie bic/tric daje wieksza pompe bo pompujesz 2 miesnie lezace w tej samej czesci ciala - wiec logiczne. jednak co znaczy ze masz pompke ? ze rosnie -nie ? wystarczy 2 cwiczenia łacznie z 8 serii . tric po klatce , bic po plecach. albo fajne tez: barki tric bic nogi brzuch - klatka brzuch plecy przedramie - -
eeee z tego co wiem i widze w szafie to wojsko miało w w starych modelach kurtkę zimową więc nie pieprzcie głupot że w kilku swetrach zapieprzali poza tym oficerowie dostają kurtki goratexowe a te nowe to chyba już dostosowane będą do noszenia bez pasa
No temat fajniutki nareszcie zaczyna się robić fajne, jasne, uporządkowane forum. Jeszcze troche i DOPING będzie najlepszym działem Go Holder! Go Holder! Yeah!
Husaria - polska duma.
