fajne

bardzo fajne te kombinację hantelkami, a to kółko to już jest totalny odjazd

Kółkiem trenuje - bardzo fajne ćwiczenie. Na następnym treningu pokombinuje z tymi napięciem na bicka.

Fajne rysuneczki :D

(fajne okularki ) Zmieniony przez - M_F w dniu 2002-12-12 20:11:03

fajne dresy, widac że prawdziwi sportowcy Brutus

nono fajne zdjecia Kondziu :] a ten na pierwszej foto to pewnie nieźle w gacie na***ał :D:D:D:D Przepraszam, czy tu biją ? :D

Spoko ! Kesiek ,a dlaczego sobie nie wstawisz tego zdjecia co Ci obrobilem w "Przerabiamy zdjecia nad nicka" ??? Jest fajne ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-...Członek Mafi SFD...-=()=-

Nie wiem ja ciągle myślę tak : Poniedziałek : Klata Triceps Środa : Biceps, Plecy, Przedramie Piątek : Nogi, Barki, Brzuch Ale no kurde zaczynam ten cykl od jutra z kretyną i chciałbym ćwiczyć chociaż te 4dni bo 3 to dla mnie ,,mało" . Nie wiem macie jakieś fajne połączenie treningów na 4dni Bo ja już nie mam pomysłu..

Ja będę miał teraz fajne połączenie kickboxing i zapasy, czyli wszechstronne bo i stójka i parter.

ja bym wybrał SFD - SFD PURE AAKG 250g i SFD - SFD PURE BETA ALANINE 250g ekonomicznie i fajne połączenie.

[...] miesni...... :) i dokladne cwiczenie samo przychodzi... pzoiatym qmpel mnie uczyl jak trenowac , a on wykonuje o niebo leiej odemnie cwiczenia czasami mi powie jakies fajne cwiczenie i wogole porzo gosciu mnie interesuje tylko 5 dniowy trening , aby nie przeciazac stawow... prosze rozpisanie 5 dniowego treningu na wszystkie grupy [...]

Panowie zawsze miałem problem jak rozwinąc barki plecy. Kazdy mówił,ze mam fajne umięśnienie klatki,rak,ale bardzo małe barki i wąskie plecy. Prosze was pomócie mi jakos z tym. Co moge robic,aby jakos sie poszerzyc?? Miałem teraz przerwe pół roku,jesli to cos zmieni. Cwiczyłem plecy następująco: -podciąganie do karku, -wiosłaowanie sztangą, [...]

Tez mieliscie fajne historyjki ... :) Jeszcze sie trzymam, szprycuje sie prochami i żelami narazie jakoś wmiare moge chodzić ale andal kiepsko z siezdeniem ( szczególnie na klopie ) Moze za pare dni dotchne palcami u rąk podłogi

Zaskoczenie dla mnie,dzięki-Wrzucę tutaj mój ulubiony filmik w podziękowaniu,fajne nokauty,enjoy http://www.youtube.com/watch?v=SUxDro2LuUU Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-02-09 22:39:44 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-02-09 22:41:02 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-02-09 22:41:59

fajne przepisy n aszybko sa w testowym jutro sam podopisuje aktualnie z czasem walcze

[...] pomóc w uczuciu głodu ale czasami jeszcze mnie dopada. Podbije do 60g ryż przed i po treningu i wtedy zobaczę. Nie chce jakoś drastycznie podbijać węglowodanów gdyż widzę fajne efekty. EDIT: wysoka ilość tłuszczy - przedtem miałem max 30g dlatego teraz prawie 80g dla mnie to jednak jest wysokie :) ale masz rację.. :) Zmieniony przez - [...]

Fajne kaptury

Plecy fajne , łapy dobre , ale klata wydaje sie słaba. Soldier nie czaje tego z tymi łopatkami Zmieniony przez - Ivanovv w dniu 2008-06-18 18:10:56

[...] w piłkę na macie różnie, czasem nawet z tego rugby wychodziły, była i przepychanka i zrywy jakieś takie ogólne przygotowanie organizmu do treningu właściwego Są takie fajne zabawy. Dwie osoby stają naprzeciwko siebie, chwytają się i jedna ma znaleźć się z tyłu drugiej. Ogólnie rozgrzewka w parach jest fajna, bo motywująca i jest w tym [...]

Ale fajne, nie znałem kata z judo