fajne

[...] Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim 5x8p  Wyciskanie sztangi siedząc 5x10p  California press 5x12p  Uginanie sztangi na modlitewniku 5x12p Plan dał bardzo fajne efekty szczególnie w progresie siłowym . Niestety pod koniec przytrafiła się kontuzja kręgosłupa ( czekam na wizytę u lekarza , ból w dolnym odcinku ) Chciałem przez [...]

b fajnie sie zapowiada fajne dawki takie akurat interesujące fajne takie te preparaty ogólnie fajnie chyba powodzenia Zmieniony przez - thatman w dniu 2006-11-28 17:06:56

spróbuj ja jestem mile zaskoczony wstukaj na YT "ModWod" albo na kanale Jarota poszukaj to właśnie takie skrócony modlitewnik a fajne bo w fazie początkowej pełne napięcie, rozluźniasz mięśnie i dopiero napinasz i wykonujesz ruch. I tak za każdym razem. FAJNE. łapaj: http://www.youtube.com/user/jarot09#p/u/28/Nsy8MAAy3U0 Zmieniony przez [...]

Fajne wakacje, ale mega szybko minęły, nawet dla mnie (osoby patrzącej z zewnątrz), fajne miejsca. To z jakimś przewodnikiem podróżowałeś? zorganizowana jakaś grupka? bo podejrzewam, że większość by pojechała, poleżała na plaży i nie widziała tych świetnych widoków.. może jedynie te panienki by nie umknęły %-) Zmieniony przez - wieczna redukcja w [...]

Fajne wakacje, ale mega szybko minęły, nawet dla mnie (osoby patrzącej z zewnątrz), fajne miejsca. To z jakimś przewodnikiem podróżowałeś? zorganizowana jakaś grupka? bo podejrzewam, że większość by pojechała, poleżała na plaży i nie widziała tych świetnych widoków.. może jedynie te panienki by nie umknęły %-) sami pojechaliśmy zawsze wcześniej [...]

fajne sog

fajne podejście do sprawy, i widoczne efekty, obowiązkowe powiadomki:)

Co do tluszczu opornego to czytalem ostatnio dwa fajne arty: http://www.t-nation.com/workouts/fast-abs-4-fat-burning-finishers http://www.t-nation.com/diet-fat-loss/how-to-burn-stubborn-body-fat Moze sie przyda. Mam pytanie o glukometr, najtanszy dostepny bedzie ok? Bo z tego co widze to mozna kupic za 18zl z 10 paskami tylko wlasnie potem z tymi [...]

MD nawet normalnego u nas nie ma. Na pewno nie w wielkich sklepach. Na stacji paliw gdzies widzialem. A 7up nowy lipa. Woda o posmaku ananasa. Ps. Tania gazowana woda. 10ml soku na 2l wody. Tak smakuje. Fajne smakowe rzeczy zero sa w stanach. Te podstawowe co sa to sa i w Polsce. Cola sprite 7up czy pepsi. Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

fajne zarcie, ja tez mam podobnie ze najbardziej ciagnie mnie do takich prostych 'cheatow', bedac na LC bardzo ciagnie mnie do makaronu i chleba:) Zmieniony przez - matt4mvp w dniu 2014-07-21 14:07:55

fajne zarcie, ja tez mam podobnie ze najbardziej ciagnie mnie do takich prostych 'cheatow', bedac na LC bardzo ciagnie mnie do makaronu i chleba:) na początku jadłbym tylko fast foody i batony czy lody i tak jadłem teraz po tych 12-14tygodniach na niskich węglach - chleb,bułki,owoce - co daje mniej fatu a wiecej wegli im mniej tego w diecie co sie [...]

Na masie zamiast cheat day`u - dzien glodowki :-)) Wbrew pozorom jest to bardzo fajne rozwiązanie dla osób mających problem z tkanką tłuszczową.podczas budowania masy mięśniowej.

[...] https://lh3.googleusercontent.com/-ovHl9UJza4s/U_oeoFgc2uI/AAAAAAAAGO8/hPiwOvYDNhw/s576/20140824_134140%25203.jpg dzisiaj yebałem kilka fot na solarce,potem wrzuce bo fajne światło więc fajnie wyszły %-) w nagrodę po treningu https://lh5.googleusercontent.com/-d1yC3GzYlGM/U_oe387TPcI/AAAAAAAAGPE/Jbp2_NFIH0M/s640/20140824_151449.jpg [...]

[...] orzechowe 80g owoce 250g III posiłek: Ser żółty 60g Jogurt 0% 125g Czekolada 85% 25g Białko z prochu 50g Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 200ml 0-3 20ml Na noc: ZMB6 1kap. fajne promo wiec kilka sosików na kolejne dni wpadło https://lh3.googleusercontent.com/-mIr4IRXHOfo/VFAg0asR2VI/AAAAAAAAG7s/KjTit8r9c1I/s640/20141026_150120.jpg do tego juz [...]

ostatnio było docięcie fajne, ale teraz to już będzie sceniczne :-D

Fajne promocje ale jedyny myk to że opłaca się zamawiać jedynie do 3lb (ok 1,5kg) bo wtedy przesyłka wychodzi 8$.

[...] team natural Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-05-05 18:52:27 To jest wg nowej zasady z tnation "traps are the new abs" %-) https://www.t-nation.com/training/traps-are-the-new-abs %-) Co do Twoich fotek to fajne widoki, od razu przypomniało mi sie jak byłem w UK i zwiedzałem tereny Stonehenge.

btw - ale znalazłem temat dot. tajmingu spożycia białka po treningu na dniach postaram się wrzucić jakieś fajne opracowanie,dla tych którzy twierdzą że czas nie ma znaczenia................bo w końcu trening nasila syntezę do ~48h jednak ma znaczenie nawet te kilka h

To chyba nie. Albo raz. Fajne rzeczy kiedy leci sporo ww. Może nie działają cuda (albo w ogóle) ale psycha spokojna.

Tak zobaczyłem że blog zmierza ku końcowi. Coś nowego. W jakimś blogu była mowa o SFT. To wydają się fajne opcje https://www.t-nation.com/training/burn-450-more-calories-without-cardio Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-06-30 14:11:34