Nie mam pojęcia co mógłbyś użyć, ale jak masz dostęp do usług tokarskich to ten tokarz może Ci wytoczyć krążki z grubej blachy i będziesz miał tylko koszt materiału na sobie. A jak nie to idź na złom i poszukaj, tam zawsze mają jakieś różne fajne krążki ;)
Kamil - czemu tokarzowe są gorsze? Od hektorów to już wolę tokarzowe kupić, GO-SPORT miał kiedyś fajne obciążenie pod swoją banderą a teraz taki szajs bez uchwytów, że kiła i mogiła.. - markety sprzedają obciążenie i nawet takie srakie, że z 4 ciężarków, trzy nie pasowały na zwyczajny gryf i gryfiki..
To chyba 2 topik. 50 e2d propionat na 1 cykl będzie bardzo si.Nie wiem czy nie pokusiłbym się o dodanie lajtowych dawek metki żeby było fajne kombo,ale generalnie na 1 raz 1 srodek.Igły siódemki albo szostki w udo,w dupala ósemki,przy jednym ml 7 tez może byc jesli nie masz dupy jak ginomen bo wtedy 1,2 mm
przystojnych wysokich nadzianych napakowanych inteligentnych facetów do mieściny przyciągną ładne fajne zgrabne wysportowane i mądre (są takie ???) kobiety...
[...] go elementów samoobrony ale bardzo ubogiej np jak ktoś chce cie złapał za koszulkę jedną ręką to uczyli go by swoje palce wbił pomiędzy kostki dłoni przeciwnika by puścił rękę i z całej siły uderzyć druga ręką w łokieć hehe rzeczywiście samoobrona wszystkie sztuki walki są fajne czy aikido czy teakwondo zawsze coś się wyniesie pozytywnego
No na pewno ale lepiej zrób sobie zbilansowaną dietę do odchudzania żeby potem nie było żadnych fałdów na brzuchu (żeby skóra ci nie zwisała). Tak, cierpliwość najważniejsza. Tylko żadnych słodyczy ipt itd i za jakieś 4 miechy (może będą fajne efekty myślę :)
[...] bo miałem przerwe od treningu prawie miesiąc to pierwszy trening na nogi był (wczoraj) i jeszcze było pare takich sytuacji tego dnia, że musiałem szybko biec i dziś mam fajne zakwasy, i dzisiaj też był moment, że musiałem przebiec pewien kawałek (na zakwasach) ale ogólnie lubie to uczucie --= =-- Wszystko dobre co się dobrze kończy, [...]
według mnie, najlepsze są zakwasy po ćwiczeniach na klate i oczywiście biceps, co do pleców to nie wiem, bo nie udaje mi sie osiągnąć zakwasa porządnego na tę partię mięśni no i fajne są tesz barki i kaptury ale to tesz trzeba nieźle wymęczyć się zeby mieć zakwas na te partie miesni, co do nóg to nie lubie miec tam zakwachów
Ale przecież w moim treningu jest wyciskanie na barki, bardzo fajne ćwiczenie widać przy nim jak mięśnie pracują. No i drążek też jest super i wyciskanie na klatkę. Nie wiem czemu piszecie tylko o nogach i plecach.
bcaa xtra sa za 50 zł Purple Wraath na 100 % jest fajne ale nie dam 200 zł za coś czego mogę nie poczuć, zobacze na xtra jak bd czuł działanie to zainwestuje w PW dawać 10 g przed i 10 g po tren ? to by dawało 2g/kg
tak każdy mówi, że ten stimul taka ćpalnia, a mnie dzisiaj za specjalnie nie porobił, pobudzenie fajne, pompa też, ale bez przesady, wszystko było pod pełną kontrolą są w sklepie SFD jakieś produkty w podobnym typie czy to najcmoniejszy pw dostępny w naszym sklepie?
tomaha: czasem na allegro sie zdarzaja fajne. Ja swoj tam sprzedalem, a byl on robiony osobiscie przez sensei Jerzego Sapiele 4 DAN SFD FIGHT CLUB pozdrawiam
A wiec tak posiadam dietę. Mięśnie mi widać tylko chce je powiększyć aby były większe. Tak robiłem A6W, aktualnie robie ABS2 lecz to jest fajne na rzeźbę brzucha przynajmniej w moim wypadku a ja potrzebuje żeby te mięśnie urosły. Tak wykonuje aeroby. Pytam tylko o ćwiczenia które powiększą moje mięśnie, może jakieś z obciążeniem ??
Witam. Trenuję amatorsko od około 2 lat- głównie FBW 3 x w tygodniu na siłowni oraz raz na weekendzie trening domowy typu HIT (dla potrzymania kondycji). Od wiosny jako formę cardio dołączę jeszcze biegi na krótkich 5 km dystansach. Z przyjemnością spróbuję nowe smaki frużelin Miałem już przyjemność brać udział w jednym Waszym teście SFD WPC [...]
