Rower stacjonarny + pas odchudzający z wibracjami i "sauną" jakie efekty?

Witam,
Mam pytanie odnośnie mojego treningu jaki zacząłem stosować:

Jazda na rowerze stacjonarnym ok. 50min (szybkość 15-20km/h) plus pas wspomagający odchudzanie z funkcją wibracji i tzw. sauny.

Jakie powinny być efekty takiego treningu? staram się codziennie trenować.
Czy z tym pasem to będą jakieś większe efekty? Czy odpuścić z pasem? (pas oczywiście na brzuchu)
Czy powinienem się uzbroić w cierpliwość? Mam nadzieję, że do końca wakacji będą znaczne efekty.

No na pewno ale lepiej zrób sobie zbilansowaną dietę do odchudzania żeby potem nie było żadnych fałdów na brzuchu (żeby skóra ci nie zwisała).

Tak, cierpliwość najważniejsza. Tylko żadnych słodyczy ipt itd i za jakieś 4 miechy (może będą fajne efekty myślę :)

a to normalnego treningu z dietą już zrobić nie można? tylko jakieś zabawy w paski i rowerki?