fajne

[...] to mogę się narazie wypowiedzieć co do działania Vital(X)PACK,dla mnie jest to tańsza i dobra alternatywa do Animal Paka. Pierwsze działanie Vital paka jakie zauważyłem,to fajne,delikatne pobudzenie z rana.Zawsze miałem z tym problem,że byłem bardzo ospały przez kilka pierwszych godzin po przebudzeniu,teraz jest super.Poza tym na pewno kompleks [...]

Giszman fajne pozowanie, jednak powinieneś popracować jeszcze nad płynnością przechodzenia z pozy do pozy, zeby było mniej szarpane. i moment napinania najszerszego powinieneś dać jako "moment kulminacyjny" i robić to trochę wolniej, bo naprawde masz co napiąć zobacz pozowanie Wolfa http://www.youtube.com/watch?v=XTFls_hmwiI skamieniali [...]

2 wersje fajne piosenki http://www.youtube.com/watch?v=-Bncg7A2chE albo http://www.youtube.com/watch?v=ZRRnU8VzOok ta druga lepsza Zmieniony przez - pawel_mack w dniu 2009-03-20 19:50:01 Zmieniony przez - pawel_mack w dniu 2009-03-20 19:52:04

Witam! Od dwóch dni mam małe problemy z netem,więc mogę tu rzadziej zaglądać a widzę,że dyskusja na temat rotatorów rozgorzała na dobre. BodyLine jeśli chciałbym zastosować się do filmu z ćwiczeniem na rotatory to jak je powinienem wykonywać,tzn.jak często??Przed każdym treningiem czy raczej po??Może tylko przed treningiem barków??Ile [...]

[...] wszedłem na wagę i pokazało 79,7kg więc idzie w dół i zostało już tylko 2,7kg do zbicia Wrzucam jeszcze kilka fotek z bodyexpo Phil jeszcze na mocnej masie Było też z nim fajne seminarium,na którym opowiadał trochę o swojej diecie,suplementacji przed startowej.Przed nim Kai Green również miał sporo ciekawych rzeczy do powiedzenia. Tu pan [...]

Fajne fotki Dawid.Ciekawe kto Ci je robil???? Pewnie ktos z Glasgow Hi hi hi

Fajne i ciekawe konkurencje Nietypowa sceneria - to jest magnes na ludzi, popularność i rozkwit dyscypliny :-)

Viki, no dla ciebie w ocr to pewnie fajne i przydatne te rozne kombinacje, wiec patrzysz na to inaczej, mnie jest kompletnie szkoda czasu na szlifowanie skilli ktore uwazam za zbedne, jakies przeszkody, przeskoki z drazkiem, hehe, generalnie ja wole sie skupiac na mocnych konkretnych prostych skillach, pullupy na ilosc, z ciezarem, dipy, pompki, w [...]

[...] bardzo czasowo to odpowiadało. Pewnie niektórzy forumowicze go pamietaja z któregoś programu treningowego (chyba Rutkow wtedy był-poszukam przy okazji ) Marusz robi bardzo fajne filmiki,idealnie pasujace do naszego konkursu i celu. Polecam uważnie obejrzeć. https://www.youtube.com/watch?v=EaH5opyrBKI https://www.youtube.com/watch?v=03G-cubUJ6o [...]

[...] http://www.iv.pl/images/27325523864837894588.jpg http://www.iv.pl/images/75140131206526337957.jpg + 366kal z Hi Anabol Gain I jeszcze jedno fajne zdjecie :-) http://www.iv.pl/images/26445493900972761935.jpg I filmiki z treningu https://www.youtube.com/watch?v=uJmaNGMDQus [...]

Na rozciąganie (stretching) najszerszego jest fajne takie ćwiczonko: http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching_pliki/image036.jpg

fajne te rozciągania i tak większość robię ale niektóre dorzucę sobie po treningu,jestem zdania że lepiej jak jest więcej xD

z aldika jak dobrze widzę mają tez np fajne gorzkie czekolady

Tom mega fajne , zwlaszcza poznawanie nowych ludzi Streetz Killer przerwy robie takie aby złapać oddech i lece dalej Marian nic nie złapałem niestety , stres zżera od środka Tomek tez jestem tego zdania niestety niektórych rzeczy nie da sie ominąć

[...] bo nie z planu MI40 poniewaz poszedłem w odwiedziny do kumpla vce Mistrza Polski i Europy w meskiej sylwetce zrobić razem trening barków , mega dobry trening sie odbył i fajne cwiczonko na tył barków zrobiliśmy (filmik) Zapraszam do jego dziennika , przygotowywuje sie teraz do MPJ oraz Pucharu Polski. [...]

Nogi doj**ane na tym zdjeciu%-) i fajne cycuszki%-)

gratki za udaną redukcję ! fajne kostki na brzuchu , bardzo przyzwoity bf troche nogi dowalić i bedzie konkret, oczywiscie barki wg najlepsze - boczne aktony kozackie

[...] chwalą. Wchodzi też NoBull Project, ale niedostępne są jeszcze w Polsce. Under Armour też nieśmiało próbuje wejść w rynek, ale nie miałem okazji testować. ThornFit bardzo fajne spodenki ale rzep szybko się "tępi" i nie trzyma... kilkanaście prań i już słabo trzyma. Jakiś czas temu chorowałem na Inov-8 Fast Lift :-D Ale budżet nie pozwolił Ja [...]

artur71 Zawzięty jesteś strasznie na te pompki Zazdroszczę Ci samozaparcia. Tylko po co ciagle pompki? W dziale z treningami są bardzo fajne artykuły o treningu "domatora", Jasli nie trafiłes na nie to zerknij.Są tam bardzo fajne zestawy ćwiczeń ogólnorozwojowych.

[...] z boku brak jeszcze wypukłości- po prostu masy. Ale plecy, barki, nawet ładnie brzuszek sie zaznacza-bravo. A co dopiero będzie za 8tygodni!! Już czekam ,by potem porównać zdjęcia z poczatku testu i na zakończenie. Przy okazji- test trwa 8 a nie 6 tygodni :) Radek- Tobie także życzę powodzonka!Masz fajne nogi,zwłaszcza łydki- jedź dalej z masą