fajne

Mam 2 płytki z Iversonem i mixtape od vol.1 do vol.6. Zamienie się na jakeiś fajne mecze i inne takie

[...] jest z udami u mnie, dzisiaj mierze spodnie, w pasie spoko, nawet troszkę za luźne a w udach dupa, obcisłe. Nogi zawsze miałem masywne, ale też trochę zalane. Ogólnie odczucia po 2 tyg: wszystko fajne idzie, z tego co tak patrzę to sylwetka trochę się poprawia. Jutro wezmę cyknę jakieś foty, jak to wygląda teraz, żeby móc coś potem porównać.

[...] przez rok przedramie stało w miejscu niedawno zmieniłem trening na takowy i przedramie pykneło 2 cm w góre Pasjonuje mnie armwresling tylko stołu brak co do ściskaczy fajne uzadzenie na m.dłoni i siłe uchwytu, ale wg. mnie na jakis czas potem obciazenie jest za słabe;/... no chyba ze ktos z was upolował jakis naprawde mocny ściskacz ja [...]

[...] się stało jakby zaszarżował. Lee z całą pewnością nie był tylko aktorem. Z pewnością był zdolnym wojownikiem co potwierdzali chyba wszyscy którzy mieli z nim styczność. No i fajne miał te kopnięcie boczne, które z tego co wiem dopracowywał z m.in. Jhoonem Rhee. http://www.youtube.com/watch?v=v6F-77IwXMw&feature=related Od 8:43. Myślę, że [...]

[...] 10x10kg cięzar nieduży ale starałem sie robic bardzo dokładnie \ 3.unosznie ramion z hantlami na ławce skosnej pierwszy raz robiłem to cwiczenie i przyznam ze bardzo fajne, nie ma mozliwosci bujania itp, na poczatku wziołem 10 kg ale okazało sie za duzo wiec potem robiłem 8kg w seriach po 8 powtórzen- seri było 4 Przedramie: zrobiłem [...]

[...] może za tydzień sie podejme Ad6 Nie dokładałem nic bo musze to ćwiczenie "wyczaić" Ad7 Szkoda że nie robilem tego ćwiczenia wcześniej bo naprawde jest bardzo fajne, nie ma żadnego bujania i prób oszukiwania bo porpstu sie nie da a biceps nawet po dwóch seriach łądnie spompowany Trening z całym rozgrzewaniem i rozciaganiem trwał [...]

Efekty bardzo fajne:-) W DNT OFF zostawiłabym te 50g węgli, ewentualnie później wprowadzając zero. A plan z edycji nr 2 wygląda rozsądnie.

W sumie to brakuje mi przedramienia. Uważam, że jest ważniejsze od bicepsa. Jak masz słabe przedramię to nie podniesiesz dużych ciężarów z dobrą techniką. Fajne proporcje ramię 40cm- przedramię 34-5cm Wrzuć trening na przedramię. Jak ładnie je zrobić? Gryf łamany do prostowania przedramienia (nachwyt), Kratka- chwyt młotkowy - i tu idą większe [...]

bardzo fajne produkty mam nadzieje , że znajdzie się kasa żeby czegoś spróbować tylko dziwne te białka z lini "Organic" , ale zawsze to coś nowego

"Oprócz pieskich przysmaków Fedor spróbował także innych narodowych potraw Koreańczyków. W różnych restauracjach jadł m.in. kimchi (sfermentowaną kapustę na ostro), pulgogi (grilowaną wołowinę), toenjangkuk (zupa z fasoli sojowej) i parę innych. " fajne ma menu życze mu smacznego Pozdro

[...] dzisiaj wstalem o 4:50. nie moglem dluzej spac. wyspany i pelen mocy. treningi fajnie wchodza, diete dopinam - nie mam z tym problemu w lecie wiec tym bardziej teraz widac fajne efekty. mysle czy nie wrzucic do tego jeszcze winka. tren jak najbardziej pozytywnie, dobrze go czuc, chce ogolnie pociagnac go do jakis 8 tyg. tak samo jak ciągnąłem [...]

fajne wykonanie, naprawde ladnie sie to prezentuje na tym zdjeciu co dales aras.

[...] itp. Także Papaj miałeś racje trening był masakryczny aż brakowało mi tchu do następnej zero ćwiczeń . Przesta-świete słowa też jestem za przekazywaniem wiedzy nie za pieniądze !! Skurczybyku-jak ci sie niepodoba mój nowy dział i wypowiedzi nieodwiedzaj go ,nieprosze cię oto.. W tygodniu wrzucę jakieś fajne fotki z treningu.

Jutro trening pleców jak będe miał jeszcze siłe po treningu to wrzucę jakieś fajne fotki. Jak na chwilę obecną ważę 81,3kg treningi coraz lepiej idą a razem z nimi siła do przodu i coraz większe ciężary mogę stosować. Moja obecna suplementacja: Po przebudzeniu: 1.Omega 3 (1 kaps) 2.Wit.B6 (1kaps) 3.Cm3 (4kaps) 4.Dibencozide Force (1kaps) [...]

troszkę daleko jak dla mnie hehe ,we Wroclawiu też są fajne siłownię ;-)

jednak to ten film przygladnalem sie teraz tym zdjecia dokladnie. jak nie widziales to lepiej sobie to zalatw bo sa fajne scenki i muza. niestety jest krotki bo trwa okolo poltorej godz.

moze chcecie linki do stron z filmikami - fajne tricki i takie malpiackie ruchy. POLECAM Kontynuując tradycję...

Krzyż Zalety -zero wkładu finansowego Wady Narazie brak P.S fajne mam stojaczki na obciązenie ??

[...] Twojej pomocy - rady. Otóż, jestem z tych osób, które nie ćwiczą na siłowni. Trenuje w domu. Nie wiem, czy mogę nazwać te treningi - treningami HIIT. Ale są bardzo fajne i intensywne ;]- strona www.bodyrock.tv . Od 21 lutego postanowiłam, że będę trenować na siłowni. Jak wiesz pytałam się Ciebie, w Twoim dzienniku o treningi [...]

1. Jeżeli ktoś lubi Azjatyckie klimaty, to gorąco polecam pasty z Lidla, tutaj akurat czerwone i zielone curry. Mają naprawdę bardzo fajne makro (zielone curry to 92 kcal, a czerwone to 132 kcal na 100g, a w opakowaniu jest 50) i bardzo dobry skład (zero syfu). https://i.imgur.com/dSv5bHn.jpg https://i.imgur.com/u0184Ta.jpg 2. Grillowany cycuś, [...]