fajne

[...] neutralny x5 - 30-35-35-35 4.wyciąg na tripa półtoraki - 30-37-40-45 5.brzuch, łydka, przedramię Wrażenia 8/10: 1. nawet nie opisuję. Trzeba cierpliwie czekać do jesieni 2.fajne ćwiczonko ale czy takie lekkie to już nie wiem 3.duchota, parnota i z 40 ludzi na siłcę także nawet magnezja ledwie dawała radę. Lewa ręka odstaje w tym ćwiczeniu. [...]

[...] będzie trzeba karkówę odstawić a tak ją lubię Lekarz wypisał skierowanie do szpitala na zabieg nałożenia siatki LARSA co pięknie zwiastuje, że za rok będę mógł targać fajne ciężarki na girki Trening udany - wypiska później Sobota: Egzamin końcowy na INSTRUKTORA KULTURYSTYKI I SPORTY SIŁOWE zaliczony i mam papierek Od przyszłej soboty [...]

[...] na świat odbyły się I Mistrzostwa Zbąszynia w WL. Sędzią Głównym był Pan Adam JAsiński - wielokrotny mistrz Polski, Europy i Świata w TS kat. 67,5kg. Zasady bardzo fajne (takie jak będą u Nas na II edycji SFD w WL) czyli komenda start sędziego, bez zatrzymania na klacie i do góry. Prosto, fajnie i przyjemnie dzięki czemu była większa [...]

1.ciężko, ciężko 2.brak mocy prze kiepski posiłek przed trenem 3.typowa pompka 4.sesja trzeba było dobrze wypaść 5.fajne ale ciężko dołożyć 6.finał, finałów W trakcie wczorajszego treningu http://www.youtube.com/watch?v=oy8E_mOXy00 eeeeeeeeeeeeee jednak na żywo lepiej to wygląda

łał fajne porównanie ukazujące daleką drogę jaka jeszcze mnie czeka. Emerytury pewnie nie dożyję bo próg podniosą do 90 lat Soga daję za zdjęcia bo super porównanie dałeś Rewelacja, dzięki.

[...] i jeszcze 100 na kilka ruchów. 2.to już typowo na pompkę 3.szczyt pompki 4.pięknie i 70kg to nie szczyt mocy ale bark przypominał o sobie. 5.ćwiczenie Arnolda całkiem fajne 6.pompka aż bicepsa rozrywało 7 i 8. Lekko także ciężar bez szaleństw Trening trwał ok 85minut, przerwy w miarę krótkie + 5 minut rowerka przed treningiem na [...]

[...] i se zacząłem od sztangielek. Super i chciałem się rzucić na 60kg ale nie było drugiego pewnego asekuranta i musiałem odłożyć w czasie. 2.taki eksperyment i całkiem fajne ćwiczenie 3.być jak Arnold to trzeba trenować jak ON 4.gdyby nie bark poszedłbym odważniej ale co tam 5.składanka jest the best. Pompka jakich mało. 6.fajna [...]

ooo widzę jakieś nowości Wuchta kręci aero orbitreki fajne są,ale pytanie czy taki orbitrek wytrzyma nacisk tego pana

gruby - wprawdzie dopiero jestem po pierwszym ale jazda samochodem już jest znośniejsza Adrian - jasne, że tak, musi gdzieś spalić kalorie, które pochłania miliony Miałem fajne imię dla niego ale nie przeszło - META Zrobię z niego super - paker - kota

Fajne kocię

Fajne to pozowanie siedząc na krześle takie Wuchtowe Dodam że podoba mi się ten seledynowy kolor ścian, ciekawe czy ten obraz był kupiony przed malowaniem czy już po Za*****ty.

[...] nie na zasadzie, że rozpiętki jako pierwsze. Lekko z głową, ale jak widać też i nie do końca. Przetrenowania nie widzę, gdyż taką "metodą" ćwiczę dopiero miesiąc. Widzę fajne efekty co do redukowania się, dlatego nic nie zmieniam, tylko kolejność i rodzaj ćwiczeń. Napisałeś, że jest to bardziej rozbudowany FBW, czyli trochę ze SPLITA [...]

[...] juz niezle w dol i musze schodzic troche nizej, za tydz chyba powtorze. Jest video podrzuce pozniej. podciaganie niezle czulem, pierwsze dwie serie spoko szlo, pozniej juz wypompowany bylem dosc mocno wioslo tez fajnie jak i sciaganie facepull na doj**e fajne cwiczenie aero siadlo ale tylko 15 min. micha: http://i46.tinypic.com/34nmvyv.png pzdr.

[...] x20 30 x20/35 x20/37.5 x15 20 x20/20 x20/25 x20 20 x20/25 x20/25 x20 25 x17/25 x20/25 x15 aero 20 min tak wiec bylo spoczko calkiem, tren zaliczam do udanych na wyciskaniu fajne palenie dopadlo mnie na regresach, jak zawsze zreszta. w unoszeniu czulem spoko ciezar, ale spocilem sie w ostatniej zwlaszcza, ze w arnoldkach dolozylem i szlo opornie [...]

[...] serię, na całe szczęście to nic poważnego porozciągałem trochę, rozchodziłem i już w zasadzie nic nie czuję ;-) Klata się sam zdziwiłem, jednak glikogen to ważna sprawa i fajne są ładowania ;-) ostatnia z pomocą ale 3x bym sam sypnął. skos + też ładnie, jestem zadowolony jak i z całej reszty choc barki zdecydowanie były już zmęczone dlatego [...]

Fajne zawdoy, organizacja konkretna , na wysokim poziomie chociaz nie odbylo sie bez wpadek ale to niech zostanie w tajemnicy:). Ja startowalem w kategori do 70 kg. Wstaw fotki moze sie gdzies znajde na zdjedziu a Seastian byl poza konkurencja!!!

jawohl ! odkryłem przepis na fajne danie : bułka razowa z parmezanem smakowite !

[...] poszło wszystko wiec teraz na spokojnie moge sie zając masą(jak wyjde z choroby), no a imprezowe chwile (jak sobie kiedyś pozwole) uzupelnie alko kulturka pare bronksów P.S fajne potrawy jecie Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2011-09-21 10:57:02 Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2011-09-21 11:15:29 Zmieniony przez - El_DreSso w dniu [...]

Ja od poniedziałku tez startuje z treningiem po 3 tygodniowej przerwie noszenie drzewa z lasu fajne zajęcie, sam tak pół lasu wyniosłem

Fajne te próbne matury bo duzo lekcji przepada %-)