fajne

Asia fajny plan masz. I zarelko tez fajne, omlet z dzemem mega sie prezentuje Co do wczesniejszych Twoich postow to powiem tylko ze podziwiam i zazdroszcze Twojej sily i postawy w takiej beznadziejnej sytuacji zyciowej- naprawde silna babka z Ciebie

Asia fajny plan masz. I zarelko tez fajne, omlet z dzemem mega sie prezentuje Co do wczesniejszych Twoich postow to powiem tylko ze podziwiam i zazdroszcze Twojej sily i postawy w takiej beznadziejnej sytuacji zyciowej- naprawde silna babka z Ciebie Dziękuję Maria! };-) Może patrząc na to z boku wydaje się, że jestem silna ale wszystko odbija się [...]

Wyciskanie stojąc poszło ładnie, czasem nie wierzymy, a potem fajne zaskoczenie jest. A omlet wymiata (jadłabym), ja dziś mam mega apetyt, zjadłam już kolację, bo kiszki marsza grały...

Wyciskanie stojąc poszło ładnie, czasem nie wierzymy, a potem fajne zaskoczenie jest. A omlet wymiata (jadłabym), ja dziś mam mega apetyt, zjadłam już kolację, bo kiszki marsza grały... No dokładnie, sama się zdziwiłam :-) Jak widać z progresją ciężaru nie mam problemu ;-) A takie dni jak Ty, że byłam ciągle głodna ostatnio często mnie się [...]

Szkoda, ze nie zapobiegły pączką, ale chociaż smakowały? :-D Bardzo fajne wyszły i smakowały, ja dodałam dodatkowo odżywki białkowej co by zbilansowane wyszły ;-)

Fajne te muffiny :) Zjadłabym :)

Dobra wkleje. Wszyscy wiedza skad, wiec nie bedzie gadaniu o plagiacie. Oryginalny, filozoficzny tekst, rozważający zagadnienie systemów i sztuk walki powstawał w połowie 2002 roku. Pod koniec 2002 roku był w miarę gotowy. Powstał wyłącznie "z głowy". Tak mam w zwyczaju. Pisząc tekst nie lubię szukać, docierać do i przeglądać tak zwanych [...]

Fajne to podciągnie :-) Więcej filmików poproszę, pompki w staniu na głowie chciałabym zobaczyć. Też kiedyś chce zrobić chociaż jedną.

[...] Potem mój ulubiony rowerek z piekła rodem, na pierwszym interwale zobaczyłam nawet przez sekundkę troszkę ponad 1000W, potem już stale około 850 - tutaj też co jakiś czas będę sprawdzać średnią wykręcaną moc dla porównania. Skin the cat tylko po 2 powtórzenia bo jest dla mnie jeszcze bardzo wymagające ale mimo wszystko bardzo fajne :-). Pozdro!

Wejścia na skrzynię z wolnym opuszczaniem brzmi jak tortura dla nóg %-) trzeba wypróbować. Zazdroszczę tego t2b, kiedyś robiłam a teraz nie daje rady. Fajne te treningi, dużo inspiracji. Lubię takie ćwiczenia na kółkach :-)

Pompki fajne - wszystkie 3, ostatnia też!

O fajne to, pewnie sobie zęby wybije ale spróbuje :-D Dziś robiłam na paraletkach i jak poleciałam do przodu to myślałam, że łeb o drewniany kant rozwalę |-)

Fajne te pompki, kiedyś robiłam. Będę sobie dodawać do treningu coraz trudniejsze wersje, więc te też pewnie niedługo wpadną ;-)

Fajne te pompki, będzie trzeba spróbować :-D

Fajne plany :-)

[...] 18kg A1. Zarzut kettla do wykroku, push press i wolne opuszczenie 6 na stronę A2. Podciąganie szerokim neutralnym chwytem 4 z sekundową pauzą w górnej pozycji Bardzo fajne ale bardzo mi jeszcze nie idzie, muszę się obyć z czajnikiem ale zabawa super :-D. Ja już jak widać cała spocona a Kevin obok już mobility zaczynał \-). Wytrwajcie do [...]

[...] bardziej widoczne. Troszkę tłuszczu zeszło a dodatkowo udało się nabudować nieco siły w elementach. Jak poogarniam życie to wrzucę jeszcze trening z dzisiaj bo robiłam fajne głupoty i śmieszne pompki do wypróbowania dla Viki %-). /SFD/2021/4/24/44ac1eb8ac28470f88efb5b336443811.jpg /SFD/2021/4/24/fdbbc24ad71249b6a8ea032375ba376d.jpg [...]

[...] 2. 12x toes-to-bar (dynamiczne unoszenie stóp do drążka) 3. 5x burpee + 15x przysiad bez ciężaru 4. 15x brzuszki z 5/10kg talerzem w dłoniach 5. 20x pompki w planku Bardzo fajne to było. Jest pozytywnie zaskoczona wiosłem, po rozkręceniu udało mi się we wszystkich rundach utrzymać 1500cal/h z hakiem i kończyć poniżej 30s. Toes-to-bar udało się [...]

[...] na każdą rękę, nie było większego problemu chociaż lewa faktycznie nieco gorzej. Gorilla row wczoraj przewinęły mi się chyba w jakiejś relacji FighterX i faktycznie bardzo fajne ćwiczenie - możecie poszukać jego wykonania :-). Ja nie nagrywałam bo dzisiaj sporo osób ale może uda się jutro przygrać SSST. Kondycja nieco zmodyfikowana z jakichś [...]

[...] chociaż panowie by na pewno ogarnęli. Rowerek - całość weekendu chyba w miarę aktywna, jak zadeklarowałam Panu Janowi. Jeszcze wrzucę spacerek i może skosy bo Diablo fajne ćwiczenia wrzucił, jedno jest moje ulubione a reszty nie robiłam :-). /SFD/2021/5/3/a724f76a2e32469a9132b2799cb630d2.jpg [...]