fajne

Chyba wychodzę powoli z okresu młodzieńczego buntu, gdy starzy byli blee, a fajne było wszystko czego zabraniali ;D

Tylko jakieś fajne, jak ja mam na przykład%-)

slyszalem, ze sa fajne, ale chlopakom nie pokaze ;p

Fajne, Kto może niech do mnie zajrzy dalej plan poprawiam, uwzględniłem wskazówki Mrocznego.

Oho, to już chyba jakieś koperty były grane ? :-> %-) Angielskiego to się nie bój, "in de pikczer aj ken si", i jedziesz 8-) Aaa, co do tego studiowania jeszcze, to fajne dupy są i chla się dużo, przy takich zaletach wady tracą na znaczeniu ;-D

Fajne te obciążenia są, ale mi póki co ławka w głowie siedzi :-)

Nieco połowa książki już zeskanowana, reszty postaram się dokonać do weekendu max :-) Nie czujesz obrazy ? %-) ten filmik najnowszy co trwa 38 min chyba :-P Fajne Tracki fajni panowie, jak zbuduje jako taką sylwetkę i przedewszystkim zyskam siłę to sam zaczynam thug street :-P

nie podciagajce sie na krzywym drazku... fajne mam dysporporcje %-)

Wazzup co do ketli, również mam zamiar kupić, są fajne ćwiczenia związane z ketlami i na świeżym powietrzu bym poćwiczył :-)) Ile kg na początek byś zaproponował ?

Jasne podstawy budujemy ! :-) / Ok wazz spróbuje dorwać 16kilową, fajne ćwiczenia widziałem, które do wyskoku będą pasowały jak ulał :-) Wazz kupiłem bolda od Cokty, pamiętaj że kiedyś Ci go na 100% odstąpię, według mnie, Ty najbardziej na niego zasługujesz :-)) Zmieniony przez - He Got Game w dniu 2012-05-06 21:41:13

Fajne dyskusje ostatnio się toczą w dziale trening dla zaawansowanych

[...] :-) Ludziom nie dogodzisz, im zawsze cos nie będzie pasować. Mi kiedyś moja rodzicielka powiedziała że cytuje "wyglądasz jak wieprzek, nie obrażając wieprzowiny" więc wrzuć na luz i rób co masz robić. Efekty ich zaskoczą. Zresztą okiem faceta to wieszaki nie są fajne ;-) Nie wiem co Ci jeszcze mogę napisać... nos do góry nooo (przytul) :-)

Widzę, że słowo bardziej lepiej :D szczególnie na wioslo fajne wyniki i wykrok, pozdro

[...] że czuję, że wracają siły. Ból pleców już nie jest taki uporczywy, refluks zdecydowanie mniejszy, czyli można by przypuszczać że leczenie przynosi skutki :-? :-) . Co fajne, też poprawia się komfort psychiczny. Nie wiem, czy bardziej ze względu na codzienne endorfinki z treningów, czy same leczenie, ale mniejsza o to. Gorzej z barkiem, na [...]

Fajne są obwodowe, no nie? ;-)

Następnym razem udokumentuje te krople %-) -------------------------------------------------------------------- 19.03.14 Bieg spokojny + III zakres 15.34 km w 1g:29m:50s HRśr: 148 bpm 4km luźno + 5`III zakres/5`trucht +2km luźno. Ogólnie ciężko było mi się rozkręcić w tych 5minutówkach, ale co jedna to szybsza ;-) [...]

[...] Znów wiatr ... ubrałam krótki rękaw i zamarzła mi lewa ręka - dosłownie - napisanie smsa po powrocie do domu graniczyło z cudem - fajne uczucie, gdy ręka porusza się wolno, a mózg myśli, że szybko. -------------------------------------------------------------------- 27.03.14 Bieg spokojny 11.24 km w [...]

bieganie o 5 rano jest fajne %-) Lejjla a Ciebie nie wkurza to jej świstanie @-|

[...] Cracovia Maraton - lekcja pokory maj 2014 42.2 w 4g:10m:11s HRśr: 150bpm No i tu się zaczyna ;-). Plan był biec negative split, celując w okolicę 3:42. Plany zawsze są fajne, a najfajniejsze w nich jest to, że mają nas w dupie |-) Do 16km biegłam idealnie, lekko, równo, bezboleśnie. Siły miałam rozłożone tak jak trzeba. Nie bolał mnie [...]

[...] sumie robić invert row na kółkach gimnastycznych, będzie to bardziej zgodne z planem. Tylko ile? Pewnie tyle samo powtórzeń co pressów i przysiadów ? Wiem, że stanie na rękach ma się nijak do drążka, dodatkowo męczy mnie przed pressem. Niemniej jest jest takie fajne... Dobra, skoro wszystko ma mieć ręce i nogi, postoję sobie na rozgrzewkę :-)