fajne

robie ankiete do gazety głomby. Fajne oceny Wikt a dzieki moim za***istym pytaniom smiesznie jest przynajmniej

fajne opowiesci

fajne bryczki

-kaczy-----------> fajne strzałki

Gdzieś jest kvrwa napisane, że to fajne oraz j/Susik

bardzo fajne oceny

Fajne podejście ale ja czasem miewam wyrzuty sumienia jak coś zjem "nie zdrowego" nie potrafię się tego pozbyć

Trening Dzis byly trzy nowosci: 1. Siady ATG 10x20kg, 10x60kg, 6x80kg, 6x90kg, 6x100kg 2. WL 10x20kg, 10x60kg, 6x70kg, 6x80kg, 6x90kg 3. Aktywne opuszczanie 1x100kg, 1x120kg, 1x130kg 4. PP zza karku 6x40kg, 6x60kg 5. Wioslowanie polsztanga jednoracz 6x30kg, 6x40kg, 4x50kg, 5x50kg 6. Triceps na wyciagu nie pamietam 7. Uginanie ramion ze [...]

Dzis zrobilem sobie wieczorem trening w terenie. Narazie w wersji 'beta', krotki i nie za ciezki, z czasem bede dokladal cwiczen. Zrobilem podciaganie sie na drazku, spiecia brzucha w wiszeniu na drazku, pompki na czas i bieganie. Fajne urozmaicenie treningu na silowni, minusem sa jedynie komary, ktore mozna niechcacy wciagnac nosem (tak, udalo mi [...]

[...] jeszcze lepiej rozwijać niż teraz albo też i gorzej, nie wiem zostaję przy SS. SS nie jest dla mnie plane,, po którym padałbym ze zmęczenia jak po traktorowym FBW ale widzę fajne efekty przyrostu. Przykład moja anemiczna klatka piersiowa. Nie jest jeszcze rewelacyjna, ale robiąc splita systemem 12-10-8 potem FBW traktora 15 powt. nie miałem [...]

No to dawaj fajne masz łydki w napięciu

[...] powiedział, że mi się muszą mitocośtam w mięsniach naprodukować więc liczę, ze będzie lepiej. Zdecydowanie wolę trening 5x5 :) No i te treningi z dynamiką silową też sa fajne choć się potwornie męczę i jeszcze nie jestem przyzwyczajona do takiego wysiłku, ale myslę, że je polubię... Dziś pójdę pływać tylko, musze się trochę zregenerować. [...]

Oveja, Ann ano staram się :) A ciasteczka dziś piłam po siłowni i jednak są fajne, mi to że słodkie odpowiada, daję trochę więcej wody i po treningu czuję się nasycona do czasu aż się dowlokę do domu i jakąs strawę zorganizuję. Heh dziś rano byłam na bazarku po zakupy, zaparkowałam tam psa ok 8, wróciłam do domu, poszłam na siłownię i dopiero [...]

ja tez robie pasztet juz si eobkupilam w rozne miesiwa, mniam A wytrzymki masz fajne, trener sie udziela

nooo łydky niczego sobie, fajne Chodz pewnie w koncu szpilki naleza sie kazdemu te bez lydek nie wygladaja w ogole .... Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-06-19 13:36:07

[...] jak ja rosne to znaczy ze dobrze liczy :D... Powracając do dziewczyn jeszcze jedno: Wiem z własnego doświadczenia jak chodzę po mieście ... i mnie h** strzela jak widze jak fajne porządne dziewczyny :) takie że wiadomo co się dzieje ;) idą sobie z jakimiś ziomkami 26 w bicku ;P , w brarach <100 ;P a w pasie to normalnie jakby dopiero co ze [...]

sa tylko takie, na ktorych klepie kozy po du.pce HE HE. a tak serio, to dopiero po walce z Tonym beda fajne filmiki z Khabibkiem. :-))

Ale sa fajne filmiki z misiami: https://www.youtube.com/watch?v=YYbSH6ms4gM A tak powaznie to ja bym jeszcze jednak zaliczyl Ronde z Holly. Tez wygladala beznadziejnie, a ona jeszcze dlugo byla mistrzynia. Bo Eddie, JDS czy Esparza to jednak polegli w 1 obronach.

[...] to zgoda. ;-) w pierwszej rundzie nie pokazal nic poza jednym kopnieciem na tulow i szybkim wstaniem po 2-3 obaleniach Weidmana, w drugiej w stojce wciaz niewiele (1-2 fajne kopniecia i to tyle), za to zdaje sie, ze 2x obalil Weidmana (w tym ta super akcja z wskoczeniem za plecy), no ale ze zapasniczo jest bardzo mocny to w zasadzie zadna [...]

Nie %-) Fajne ujecie /SFD/2016/11/27/e15aa883e14a45eea7ddd802247ba0a1.jpg Zmieniony przez - grind w dniu 11/27/2016 1:54:40 AM