Też dałem do kuraka wczoraj troszkę sera - bardzo fajne połączenie :-)) Dajesz Goude/Edamski czy jeszcze jakiś inny? Chyba mozzarella nieźle by się tu sprawdził ;-)
23-08-2012 Co do diety nie mam czasu ogarniać tego ostatnio, zbyt wiele się dzieje zatem od następnego tygodnia będzie znów dieta by Koniu. Zatem nie będzie już tylu zdjęć - nowości, fajne będę czasem wrzucał tylko. TRENING: crossfit - 2 serie ćwiczeń z poprzedniego dziennika DIETA: na oko, waga po spotkaniu z podłogą odmówiła współpracy :-)
Dla mnie pytanie o michę i trening ;-) A moto fajne ale wolę turystyki. https://lh5.googleusercontent.com/-OAVIClp_XlM/UKqLfLbmRuI/AAAAAAAABtk/ijUbuM369Gs/s912/foto%2520003.JPG
[...] maratonem - pustawo. Obmacałam, przymierzyłam i kupiłam sobie buty, a raczej kapcie dla minimalistów - nie wiem, czy odważę się w tym biegać, ale do chodzenia wydają się być fajne. Jak połażę dłużej to coś więcej napiszę, pierwsze wrażenie - jestem boso. :-D Wyglądają tak: https://youtu.be/WcUslBpyYLc [...]
[...] zaczynają się procesy przywracania równowagi i regeneracji na które potrzeba energii, tego zegarek już nie policzy a to jest właśnie główne źródło spalonych kcal przy tego typu treningach. Na YT kiedyś były fajne treningi na centrum sportowca. Jest też gdzieś na forum cały temat z treningami siłowo-wytrzymałościowymi, niektóre naprawdę ciężkie.
Popatrz sobie do działku Kuchnia co ludzie wymyślają zawsze można sobie zrobić coś na zapas i w razie potrzeby się ratować. Kiedyś zjadłam takiego batona, bo nie miałam możliwości na nic innego i nie było to fajne wrażenie
[...] i to w celu bardziej też rozciągnięcia dwugłowych (czuć niesamowicie przy ruchu) -druga wersja to nogi ugięte i tu max ciężar biorę 55kg Którą wersję Ty robisz? Jest to fajne ćwiczenie super angażuje prostowniki,dwugłowe i tyłek,ale o kontuzję bardzo łatwo dlatego z ciężarem nie należy przesadzać Wrzucę tutaj dla przykładu mój film z tego [...]
[...] z oporem ale musze sie z tym pogodzic i po prostu dla samej sobie dolaczyc do konkursu, moze i rezultatow nie bedzie takich jak u innych ale samo branie udzialu moez byc fajne. Tylko OBLI co z dieta wtedy?? bo dopiero co mi dalas nowa, nie chce tak przerywac, chyba ze za twoim pozwoleniem Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-04-04 23:52:19
[...] a na dodatek to zaczelam odczuwac uczucie pompowania w miesniach, dzisiaj czulam jak mi nogi sie spompowaly co nigdy wczesniej nie czulam, rece rozumie ale nogi dziwnie. fajne uczucie ------------------------------------------------------------------ Male pytanko: czy groszek zielony, mrozony mam wliczac do bilansu?bo ostanio mi smakuje. [...]
no zabawa jest fajna, tylko wole jak woda jest spokojniejsz i nie ma ulewy, bo z z falami i pradem jest ciezkoooo wygrac. nawet ciagniecie deski i zagla z do bazy bylo fajne, taki aquarobic mam nadzieje ze wreszcie sie cos zmieni, ale byloby super, nie chce sie za bardzo napalac zeby sie nie zawiesc ale jakas tam nadzieje mam to moze w dniu [...]
[...] ryb sie przeslac nie da bo bym sie podzielila,chyba ze znasz sposob na wyslanie ryb? Teraz zrobilam kotlety z makreli z jajkiem na twardo wymieszane i zamrozilam wiekszosc, fajne wychodza wymieszane z soczewica ale ja nie moge. bede miec problem z utrzymaniem rozkladu kalorycznego ale pokombinuje. [...]
[...] z kopru i pokrzywy, skrzyp, kawa x3 Dzisiaj bez silowni, caly dzien spedzony na zakupach i przy garach. przygotowywanie przed wyjazdem jutro zaczne pasztet robic zeby miec fajne miecho wsiasc ze soba jako snack ------------------------------------------------------------------ TYDZIEN 3 1600kcal, B 100gr, reszta tluszcze plus wprowadzenie wegli [...]
PO NAJMNIEJSZEJ LINII OPORU ....
