fajne

https://youtu.be/fFN4Zzjy3Zo Fajne ćwiczenia i konkretnie wytłumaczone, co jak ustawić, żeby było dobrze. Kanał rurkowy, ale Angela zaczynała od kettli i ma całą playlistę z rozciąganiem (także dla opornych), bo sama nie jest baletnicą czy joginką, musiała sporo pracy włożyć w rozciąganie pod rurkę.

Melduję wykonanie zadania. Trochę klasycznych pozycji powiedzmy ala Patik i filmik z Angela błyskawiczne efekty fajne rozciąganie tyłów z użyciem kostki. 3/31

Krycha 8/31 Porozciągałam się mimo bólu głowy, ale tak na pół gwizdka. Chociaż w sumie fajne czucie miałam. Ogólnie niestety po bieganiu coś mi się pospinało wszystko, więc chyba albo bieganie albo szpagat :p w sumie jest tak zimno, że chyba wygra szpagat :D

Do szpagatu u mnie daleka droga, trzeba by z rok rozciągania żeby był choć mały progres ;-) ale taki skłon to byłoby fajne wyzwanie, bo nawet 1cm więcej widać i daje motywację :-)

[...] gdzie wklejałam ten link, ale wow, właśnie wypróbowałam ćwiczenia z tego tutoriala i BARDZO polecam. Zwłaszcza to z przytulaniem się do nogi wysuniętej do przodu, strasznie fajne, proste i naprawdę czułam superpogłębienie. Widzę duże postępy z tymi skłonami, co napawa mnie optymizmem w kwestii szpagatu :) I nawet porobiłam pogibańce :D [...]

16/30 Marta Rozciąganie plus spróbowałam to co Viki podesłała . Fajne aczkolwiek w l sit się nie podniosę no i ten skręt też ciężko ale czuje przy tym wszystkie pospinane miejsca . Nie zajmuje to wiele czasu więc napewno zostanie ze mną

Fajne ćwiczenia. Chyba je sobie zaraz dołączę do dzisiejszego zestawu A przynajmniej spróbuje, bo zaraz idę się rozciągać.

fajne zestawienie sog nie wszedł :<

[...] Cena za 100 gram bialka w USA: ~ 4.25 $ Cena za 100 gram bialka w Polsce: ~ 19.72 zl Smaki:jagoda,wanilia,cynamon-platki owsiane,czekolada- maslo orzechowe Kolejne ciekawe i fajne bialko do stosowania np jako posilek zastepczy lub dodatek do posilku (w stylu mega milk,,pro complex PM i paru innych) Mozna rowniez sprobowac tego bialka jako bialko [...]

[...] w reklamy Mucletech'a ...oni maja chyba najbardziej bajeczna reklame ze wszystkich firm.Oni potrafia zareklamowac zwykla kretke mono tak ze pomyslisz ze jest ona lepsza od SAA. Ogolnie bialko cienkie ze sladowymi ilosciami roznych dodatkow i drogie jak wszystko z Muscletech. Chcesz naprawde fajne bialko to kup np Anabolic Milk z Optimum pzdr.

[...] - w końcu urlop :-) Może zacznę od 2800 kcal i po tygodniu zobaczę co się będzie działo? Tylko od kiedy? Jutra? Poniedziałku? Te kalorie podbić tylko z węgli? Bo tłuszczy już jest chyba sporo jak na ten etap (90g)? Na marginesie od niedzieli +0,6kg na wadzę, ale to pewnie woda. Przerzuciłem się na wieprzowinę, bo fajne promocje i tłusta :-)

Prawdopodobnie kukurydziany. Nie wiem z jakiego powodu chcesz go jeść, ale będąc zdrowym wolałbym już tradycyjny. Ew. dość fajne są gryczane.

[...] na usg bajka. Ma celiakię, więc i trochę namieszane w jelitach - to prawdopodobnie jest powód. Endokrynolog, o którym wspomniałaś zdaje się mieć głowę na karku, przynajmniej pozornie :-P . Zainteresowałbym się wizytą u jakiegoś dietetyka klinicznego z doświadczeniem, w połączeniu współpracy z endokrynologiem mogłyby wyjść fajne rezultaty.

Przyszło no3 Smak znośny , pobudzenie fajne nie za duze w sam raz pompa w chooy ogólnie bdb

nie wiem, czy to na m staku, ale goście wpadali przez to na badaniach antydopingowych - w sumie nie wiem za jaki składnik, nie pamiętam - ale wiem że coś z Animali fajne koszulki mają i nie tylko solaros, robisz to co lubisz i dobrze Ci to wychodzi (zresztą jak wszystkie testy) POZDRO !!

[...] podobno bylo w pakach (paku i stacku) podobno jesli tak to teraz jest wersja light tak samo jak ze stormem i shockiem 3-4lata tamu kopaly kazdego - teraz to zwykle stacki fajne koszulki mają i nie tylko mam czapke A - znaczy mialem bo moja panna gdzies ja zapodziala mam t-shirt A bez rekawek - ale nie chodze(za free od FA) i spodeneczki z [...]

[...] w sklepach płatki owsiane firmy Quaker Oats ? nie wiem - kupuje ktore tansze platki to platki mr_acid jaki dobry Tribulus masz na myśli mialem dobry z MRM i jeszcze moze 1-2 produkty majace tribulus w skladzie Musialbym przeszukac - bo nie pamietam samopoczucie fajne libido jeszcze 'lepsze' Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-03-30 18:14:41

aaa fajnie ci :) taka przerwa niby długa, ale środki fajne są i efekty też eleganckie. Też myślałem od maja aby zrobić jakiś cykl na "czymś" bez kreatyny ale ciężko w moich funduszach (ok 200zł) żeby coś rozkminić , bo na same NO2 to chyba szkoda kasy

[...] rozumiem. Sam lubię sobie coś nowego zapodać, a jak widzę te paki z universala to mi staje ... Gdybym tylko miał więcej kasy na ten sport to co chwile bym pakował jakieś fajne suple. Suple motywują, niektóre działają, niektóre nie. Są one produkowane dla ludzi i nie ma co tu kryć. Gadki typu że masa supli i efektów nie widać są bynajmniej [...]

[...] dzisiaj wstać ok 10, żeby przestawić zegar biologiczny na wcześniejsze spanie... Start na 1 maja, ale nie wiem jeszcze czy wystartuje, bo jest fajna promocja white flood i purple wraath(podobno wycofują go) więc nie wiem czy nie kupię i pojadę lekko masę na low carbie kusi mnie to combo od jakiegoś czasu już, słyszałem że fajne te suple z CL.