fajne

"Będziesz ćwiczyć? Przecież dzisiaj niedziela", "Że też ci się chce", "No weź odpuść te bieganie, przecież jest zimno/deszcz pada" - nie dość, że własnemu lenistwu zaplutemu dają wyraz, to jeszcze innym próbują wmówić, że to jest dobre i fajne. A potem hejterstwo w necie na widok zdjęć wysportowanych kobiet (którym się chce). Nowy sport narodowy.

Niestety Universal to banda freakow ale na scenie juz nie robia takiego wrazenia jedynie Evan jeszcze cos wyglada na tej scenie. Ciekaw jestem jak sie bedzie rozwijal Fritz bo na scenie fajne wrazenie robi sponsora ma wiec moze bedzie dobrze

Hehe co to ma być? Fajne by to było tylko szkoda że to fotoszop.

Black beast jak najbardziej w zasiegu Grabowskiego, mysle ze skonczy go w parterze no ale wiadomo Lewis jak trafi czysto to zgasi swiatlo. Na karcie fajne walki Scoggins vs Borg waga karlow, ale 2 zaj**iste talenty, moze 1 z nich bedzie mistrzem za pare lat jak dj zejdzie z tronu. Benavidez vs makovsky pewnie walka o tsa jak dj zawalczy z cejudo a [...]

Ale to byłoby fajne JJ-Miocic. Zróbcie to!!!!!!!!!! Albo Overeem - Miocic, Barnett - Miocic. Wsszystkie walki bardzo dobre. ME Thomson-Hendricks, który zakończy się zależeniem Thomsona będzie cholernie nudny. Jak myślicie Overeem no i Greg Jackson poszliby na walkę teraz z Miocic'em, bo w sumie oni zawsze mocno skupiają się na taktyce i [...]

Pika zawsze krzyczy:-P Na ławie już fajne kg, nie powiem, ale porównywalnie z "celem" siadów (155-165 *6) to nogi do dotyrania siłowo mocno;-)

jak to mówią - co za dużo to nie zdrowo. Zajrzyj do działu aktualności sporty siłowe i pogrzeb w starszych tematach. Znajdziesz fajne plany na poprawę wyciskania leżąc. Po co wyważać otwarte drzwi.

Że przepraszam, co? Wskazałam na atuty Twojej sylwetki na zdjęciach przed, którymi są niewątpliwie dobre proporcje, fajne dupsko i dobre nogi. Nie ukrywam, że jesteś bardzo zatłuszczona, a brzuch masz po prostu karygodnie zaniedbany. Nie wymagaj natomiast ode mnie, żebym wpadła zachywty nad zdjęciem, gdzie kobieta z nadwagą wypina zadek, bo w [...]

01.08.13 Nogi Przysiad 85/95x6/105/115/110/100x5/80x8 Łydki 5serii Przysiad front 60/60x12 Hack przysiad 30/40x8 Syzyfki x15/15+5/15x 115kg x5 Poszło z małym zapasem,Na ostatnim treningu przy siadach 110kg x5 było wyzwaniem.Fronty na dobicie po siadach.Hack przysiad po raz pierwszy robiłem więc ciężar zapoznawczy.Syzyfki fajne ćwiczenie.

wczoraj day-off dzisiaj rano bieganie 7,5 km, później gotowanie. Powrzucam foty później bo fajne rzeczy wykombinowałem - puree dyniowo - ziemniaczane z pieczonych składników - pastę MUHAMMARA - pieczone papryki, sezam, masło orzechowe, papryka chili, czosnek, woda i oliwa z oliwek, wciska w fotel :). Same zdrowe tłuszcze + papryka. - indyk [...]

[...] z kolei na krzyż, niepotrzebnie ściągam łopatki i "zamykam" klatkę. mega weszły siady z paskami, już tylko tak robię. Nie zamykam klatki jak to mówisz. Gugcio, bieganie jest fajne ;-) Ja trenuje cały czas, ale w końcu znalazłem trochę czasu aby zrobić wpis. Treningi siłowe wykonane. Od dzisiaj przechodzę na swego rodzaju 6 tygodniowy cykl na [...]

[...] rozpisaną przez uznanego w branży trenera, po czym sami zdecydują, w jakim kierunku iść. Mówię o tym MOUNTAIN DOGU oczywiście, mnie jego schematy treningowe przekonują - zawierają w sobie fajne kulturystyczne metody intensyfikacji i progresu. Nie ma jednej drogi osiągnięcia celu. Arnold ćwiczył tak a Mentzer i Dorian inaczej - i wszyscy urośli:)

[...] uznanego w branży trenera, po czym sami zdecydują, w jakim kierunku iść. Mówię o tym MOUNTAIN DOGU oczywiście, mnie jego schematy treningowe przekonują - zawierają w sobie fajne kulturystyczne metody intensyfikacji i progresu. Nie ma jednej drogi osiągnięcia celu. Arnold ćwiczył tak a Mentzer i Dorian inaczej - i wszyscy urośli:) Zgadzam się z [...]

Teraz beda fajne promo w biedrze, czuje ze zamrazalnik pelny bedzie ;)

Też robiłem swojego czasu ciasta fasolowe - bardzo fajne wychodza tylko ciężkie i syte jak cholera:-D

[...] Trening CF/plyo/SW włączony, jak wspomniała - na jej prośbę:-) Bardzo podobny(też z tego typu elementami) trening wykonywał Robin u konkurencji w projekcie - uzyskał bardzo fajne rezultaty:-) Wskoki/zeskoki/przeskoki to podstawowe elementy treningu nóg w kalistenice, poprawiają gibkość, siłę eksplozywną, wzmacniają gorset mięśniowy i wszelkie [...]

Hej, fajny dziennik, śledzę już jakiś czas :) , cięzary fajne jak na kobietkę.

8-O Ooooooooo gotuj mi ^^ Lecisz z tematem lala ;-] P.S. fajne dziary };-)

Uwaga zmiany! OD 18.05.15 koniec siłowni. Zawijam na crossfit do GATE4 we Wrocławiu :) Na minimum okres wakacyjny. Nowosci są fajne, nowe bodźce też ;-) Miska bedzie wysokoweglowoadnowa do 2000 kcal :) Bede pisac tu o treningach ;) Dzień treningowy 15.05.15 BTW: 150/250/40 Trening CrossClass0 run 2000m rozgrzewka + przysiady + brzuch WOD run 200m [...]

witam , będę zaglądała fajne zdjęcia