fajne

[...] ruszać, ale jadłem tyle samo (może więcej nawet). Tak więc uważaj :-) Co do przekonania do sportu to faktycznie zaczynam czuć głód ruchu nawet po jednodniowej przerwie. To fajne uczucie :) @Kerad: Masz rację. Wiem, że teraz zaczynają się schody. Dojście do twoich rezultatów (nie mówiąc o Xzaar, Kubie czy Rafale) to już nie jest tylko kwestia [...]

[...] 16 km/h to już jest problem na bieżni (chałas masakryczny i utrudniona praca z pulpitem). Musiałem kupić dodatkowy monitor serca do suunto i kupiłem „dual” co jest o tyle fajne, że mogę obserwować bmp również na komputerze na bieżni Mocno czuję klatkę po wtorkowym treningu. Dobrze. Dzisiaj jeszcze trening nóg i naramiennych. [...]

No to najwidoczniej stoimy po przeciwnych stronach barykady w tym temacie;-) Najwyraźniej. Moja głowa mi mówi - spróbuj jeszcze raz, to mięśnie się poddają przeważnie - obranie stanowiska, że nie dopuszczam do siebie myśli o porażce ani nie sprawdzenie gdzie jest ta granica w rzeczywistości spowoduje że kiedyś napotkasz przeszkodę którą wirtualnie [...]

To nie Twoje mięśnie się poddają tylko głowa. Zamieniasz przyczynę ze skutkiem. Mięśnie się poddają, bo mają taki kod w głowie: "nie dajesz rady - poddaj się - nie stanie się nic złego". Ja swoje tresuję w duchu: "nie poddawaj się - uda się - zawsze się udaje". Umysł ma wspierać ciało, a nie dawać mu pretekst i przyzwolenie na kapitulację. Poza [...]

[...] :-) ) Xzaar - wiesz jaką byś zrobił furorę startując w podkolankach, pumpach i cyklistówce :-D Konkurenci pospadaliby z rowerów :-D Kuba, ja sobie kiedyś kupiłem bardzo fajne portki. Takie ni to jeans, ni to "gumki" - miały jakiś dodatek sprężystej tkaniny. Ale fason miały nie "rurkowy" tylko "papieros" (dół nogawki i udo tej samej [...]

[...] zrobiłeś z tym instruktorem. Ja po omacku latałem i uczyłem się z YT. Nie żałuję tego czasu, ale co pomoc fachowca to pomoc fachowca. Pokazywał instruktor jakieś ćwiczenia fajne? Bo swing to ojciec wszystkich ćwiczeń :-) Powinieneś poczuć jego władzę w udach, pośladkach i brzuchu :-) Jego efekt można porównać tylko z sesją martwego ciągu. Aż [...]

Z ciekawych kwestii to zdziwiłem się mocno tym jak instruktor motywował mnie, żebym trzymał brzuch i pośladki w napięciu w odpowiednim momencie... po prostu w trakcie ćwiczenia dostawałem kantem dłoni w odpowiednie miejsca i nie było to lekkie uderzenie :-) Na razie ćwiczyłem podstawowy ruch. Fajne też były ćwiczenia na rozgrzewce (trochę poprawił [...]

Widzę że i u Ciebie w dzienniku i u kilku innych osób są podobne fajne obrazki jak ten powyżej z "weight training". Czy to jest jakiś program / aplikacja której używasz do wpisywania danych ręcznie, czy skonfigurowane z jakimś urządzeniem i jak to się nazywa?

fajne wakacje :-))

[...] sie dziwnie, nieswojo, latwo wpadalem w wyziebienia, w upaly bylo mi zimno. Miałem o tym pisać! W sobotę będę w klubie u Gacy (obok otwierają sklep dla biegaczy i mają być fajne ceny). Może uda mi się uzyskać ksero mojego badania na InBody z końca odchudzania. Było poniżej 10%BF z całym dobrodziejstwem inwentarza. Dodaj Marcinie (nie wiem czy [...]

nie dajmy się ogłupić pismom typu MD czy KIF - ci faceci tam trenują cały rok żeby wyglądać ekstremalnie do sesji przez cały 1 dzień( przeważnie po najważniejszych zawodach w sezonie), to wypacza poczucie estetyki. Pomijam fotoshopa;-) Z sylwetkami fit jest jeszcze gorzej! Tam mody kreują nie sprzedawcy odżywek, ale projektanci mody! Którzy w [...]

Co do sylwetek sportowców w dyscyplinach wytrzmałościowych - w bieganiu. Podczas Półmaratonu Warszawskiego (i Orlenu) stałem tuż przy mecie. Niemal wszystkim biegacz długodysansowy kojarzy się z wychudzeniem i anoreksją. O ile czarnoskórzy zawodnicy mniej więcej tak wyglądali (ale też bez przesady) to biali z czołówki byli naprawdę "przypakowani". [...]

Panowie, w takim tempie to za 2-3 lata to Maraton Faraonów (czy jak to się nazywa) - biegniecie bodajże tydzień przez Saharę %-) Ale tak serio: fajne uczucie zdobywać coś co do tej pory nie było nawet w zasięgu marzeń ;-)

Gratulacje :-) Chyba fajne przeżycie taki triathlon, no nie? :-)

Fajnie, że Marcelowi (małemu Marcelowi) się chce :-) Ale dobrze tu widać jaki wpływ na kształtowanie charakterów, zainteresować i nastawienia mają rodzice :-) Fajne jest też to, że dzieciaki są traktowani jak dorośli tzn. oprawa biegu, sam bieg, no i medale na mecie (dla małych to na pewno jest jakieś ukoronowanie biegu - dla dużych/starszych [...]

Tak. Silesiaman. Musze ustalic sobie plan startow na 2015. Moze uda nam sie kilka z nich zscynchronizowac. Bede w Gdynii (jesli uda mi sie zapisac). Na slask zapraszam, ale na ten moment to raczej slabo tutaj z dluzszymi dystansami. Myslalem za to o poludniowych sasiadach. Podobno fajne imprezy tam sa.

Tylko szkoda ze wycofują go ze sklepów bo produkty fajne no cóz szkoda. Chociaż będę miał więcej miejsca na produkty co mi idą i nie będę musiał nowego regału zamawiać hehe Zmieniony przez - VOLT7777 w dniu 2009-03-08 14:31:14

[...] super kulturysta 'z haj teka', tzn zrobil forme na suplach z haj teka" dobry kawał na suplach Oczywiście nic nie mam do hi teca bo sam tym handluje i produkty fajne choć strasznie zepsuli sobie reputacje i ciężko to odbudowac. Trec to całkiem niezła firma ale politykę handlu ma bardzo bardzo brzydką. Mam sklepik no już sklep. [...]

Testerów proszę o podesłanie Waszych Avatarków - trochę je przerobimy na czas testu Dodatkowo dostaniecie też fajne grafiki do "oprawy" wypisek. Proszę o info kiedy planujecie zacząć test (mniej więcej jaka data?)

Dobry film . jak tylko Ci sprawia przyjemność tworzenie takich materiałów to trzeba ciągnąć bo filmy są fajne.