[...] mafii Sa i byly kraje gdzie nie bylo narkotykow. ZSRR za Stalina, teraz Korea Pln.- z pewnoscia wprowadzenie panstwa policyjnego rozwiazaloby problem. Ale takie panstwo nie jest fajne. A ty probujesz przekonywac do trwania w takiej przejscioce- miedzy wolnoscia a panstwem policyjnym. A na tym korzysta tylko mafia. Bo na pewno nie spoleczenstwo.
http://zs.zalesie.szkolnastrona.pl/index.php?p=m&idg=zt,103,205 fajne zawody wiekszość kategorii nieobsadzona także -przyjeżdzasz i na bank mistrzostwo ha ha ha
[...] treningowym bo zbierał kurz, niestety stylem walki tysona jedno ucho stracił w boju :D(taśma nośna puściła) Pokombinuję, może da radę go zreanimować. HIIT - poszedł gładko, fajne uczucie mniałem po nim bo dałem z siebie wszystko :) Dieta: przed treningowy: odżywka + musli ===> Siłowy Po treningowy - odżywka + razowy (ryżu brak :() W trakcie [...]
[...] jak u rzeźnika, więc olewam sprawe sprawdzania "genetyki" poprzez nadgarstek. Ciekawa to ibformacja, bo wg mnie (taki gust) szeroki i masywny nadgarstek robi fajne wrażenie na przeramieniu, generalnie przedramie na ytym zyskuje na masie przez grubsze kości, a ja kktoś mówi że fajnie jest miec 16-17 w nadgarstku doszukujac sie [...]
[...] 15 kg 2 serie po 15 powtórzeń, Prostowanie nóg siedząc 1 seria 20 kg 15 powtórzeń druga seria 15 powtórzeń 25kg, Przywodziciele na ginekologu 25 kg 2 serie 15 powtórzeń Odwodziciele j.w 20 kg 2 serie 15 powtórzeń, 1h zajęcia z piłkami poszłam z ciekawości, ale jakoś za bardzo się tam nie zmęczyłam, plus z tego że było fajne rozciąganko. :P
Doprawdy nie mam pojęcia jak to jest możliwe! Zaczęłam dzisiejszy trening z góry zakładając, że go nie skończę (wiem, ze to średnio fajne założenie) z uwagi na ból pleców, kolan, nadgarstków i innych części ciała po wczorajszej gorączce. No ale zaczęłam. Najpierw rozgrzewka, biorę skakankę, po 3 minutach odkładam, robię HIM&HAM, zaczynam burpees, [...]
Dobre proporcje i tabletki małe w stosunku do niektórych. Jedna firma miała obecnie fajne Bcaa 3 tabl 4200 a teraz ta sama cena a 4500 + 10 tabletek więcej Mój ekonomiczny umysł się załączył
Gosia super i nie warto było zwlekać.Masz bardzo ładne plecki ,talie u brzuszek się poprawił i ręce fajne...możesz być z siebie dumna i oczywiście powodzenia w dalszej pracy bo jak widać warto :)
Szrugsy są fajne! %-) My w Małolatach miałyśmy na początku 20, potem 25 minut cardio, ale po treningach nóg jest trudno (co nie oznacza, że nie da się tego zrobić :-D) jednak o wartościowe, nie-emeryckie 20 minut. Ja teraz też zaczęłam niedawno ten trening, także będę paczeć na postępy i motywować się. %-)
Bardzo fajne filmiki, dzięki za wrzucenie! Ja kiedyś rozciągałam się bardzo dużo, a teraz nie mogę się zmotywować,więc może wieczorem odpalę sobie ten pierwszy :) A długo zajęło Ci nauczenie się szpagatu?
[...] w spamie https://www.youtube.com/watch?t=78&v=Laa7BJHJWrw W sumie zrobiłam 7 razy po 3 kilka sekund przerwy bo pomyliłam ćw }:-( i przez chwilkę nie wiedziałam co dalej. fajne to nastepnym razem dołożę krążki 2,5kg na stronę niestety nie mam mniejszych. Zobaczymy jak pójdzie 8-) Interwały: super bardzo polubiłam! tak szybko czas tu mija! ale [...]
Mam co prawda pospisywane i pokopiowane w notatniku, ale to tylko ja zrozumiem o co w tym chodzi :P Zapisałam sobie że zaczyna się od str 49 w dzienniku Delfinki :) Bardzo fajne, dokładne opisy Missworld więc właściwie nie miałam problemów z realizacją. Musisz troszkę pogrzebać bo treningów było kilka. Edit. chyba jednak kilka stron wcześniej [...]
Problem z Dilerem
