wiec potrzeba czasu na wchloniecie i tak zwane przyzwyczajenie organizmu.... poza tym to ze nie czujesz mega mrowienia na twarzy itd to nie znaczy ze beta alanina nie dziala
[...] pytania, odpowiem wieczorem i w koncu rusze diete. Co sie dzieje z jelitami? Cwiczysz cos obecnie? Czy zjadlas cos nowego? Jesli chodzi o sen, to nie mozesz zasnac, czy moze budzisz sie o okreslonej porze i pozniej ciezko Ci wrocic do spania? Czy rano czujesz sie jak zombie i nie mozesz wstac? O ktorej wstajesz i sie kladziesz, moze byc na @.
[...] śliwki, rodzynkli, cokolwiek), płatki owsiane, orzechy/siemię i mleko. Wszystko razem miksujesz w blenderze i wypijasz w postaci szejka. Przez jakieś 4-5 godzin nie czujesz głodu. O ile oczywiście Twój układ trawienny coś takiego wytrzymuje %-) Ja codziennie takie śniadanie wcinam, dodaję jeszcze ananasy i banana. To bardzo dobrze [...]
[...] nie wiem jak to będzie, ale oczywiście spodziewam się, że rodzinka będzie mi nadawać z tego powodu.Nie mam zamiaru Cię straszyć, ani odradzać studiów technicznych, ale jeśli czujesz ze dasz radę, głównie psychicznie to idź.A jeśli nie chcesz się tak katować albo,żeby stosunek czasu przeznaczonego na naukę do czasu na przyjemności wynosił 50:50 [...]
Dudek, nie wiem, czy takie trzymanie się założeń ma sens:) Jak czujesz moc, to rura! ( ale moje rady w sprawie biegania są kiepskie, więc nie słuchaj mnie :)
[...] nie masz ja słodycze jem raz na jakiś miesiąc albo rzadziej w ogóle cukier itp odpada cukru nie jadłem już z rok to jak mam coś zjeść z cukrem to mnie wykręca taki nie dobry czujesz tą całą chemie jaka jest tam ładowana (nie żeby w innych rzeczach tak nie było) ale jak się przełamiesz to już Ci się odechciewa słodkich rzeczy i wolisz se na [...]
[...] nie mowiac juz o takich bandach. W polsce tez sobie pojezdzilem po roznych miastech (logiczne nie pchałem ie do niewiadomo jakich dzielnic i guza nie szukalem) ale noca nie czujesz sie tuttaj jakos zagrożony. Tam jest odwrotnie. Ale to juz temat na inna dyskusje, tutaj chodzilo mi o pseudo- rpaerów - bonusow czy jak ich tam maja po 19 lat [...]
e tam filmik dobry na motywacje masz zły dzień.... czujesz się nieatrakcyjny... twój penis ma 10 cm a mówili że rośnie do 21 roku życia ... masz stulejkę i jesteś prawiczkiem.... zapuszczasz kula vs omen i idziesz ruchać http://www.youtube.com/watch?v=ng835VBx8LI ***** bezstresowe wychowanie daje rezultaty Zmieniony przez - desper0 w dniu [...]
jedno tutaj dobrze napisali chlopaki - pokaz foty to powie wiecej niz 1000słow i głupie cyferki(waga, siła) A jesli czujesz ze to jeszcze nie czas zeby nam pokazac foty to znaczy ze zmarnowales cykl Bo saa bierze sie po to zeby pozniej sie nie wstydzic zdjac koszulke lub wkleic foty na forum jak znam zycie to zaraz autor odpisze ze nie pokaze [...]
chudy idz do szpitala i na izbe przyjec i powiedz ze zaslables i zle sie czujesz, i zrobia ci wszystkie badania. mi zrobili komplet, do tego nerki, usg itp
wiec daj im troche regeneracji basen jacuzzi a ostanio jak ci idzie na treningu bo patrzac na wypisy to dosc godne ciezary a ty jak sie czujesz? wieczorem chcialem sprawdzic uchwyt z tym palcem... zlapalem hantel 40-ke i trzymalem dostalem bardzo przykrego smsa i po raz pierwszy w zyciu unioslem go jedna reka i rzucilem w glebe!!! tyle adrenaliny [...]
Wiosłowanie Podejrzewam, że nie czujesz samych najszerszych, a dolne kaptury i równoległoboczne. Dlaczego? Z prostego względu- ciągniesz ciężar w okolice górnych rejonów brzucha i flarujesz łokciami. Prowadź je trochę bliżej tułowia. Sztanga blisko ud wędruje w okolice dolnego brzucha. Podciąganie na drążku: Jeśli pracujesz łopatkami to bardzo [...]
komórki mięśniowe spalają większość spożywanych przez nas kalorii nawet jak nic nie robisz sam fakt ze masz kilogram miesni to juz spalasz 100kcal. Jak czujesz sie glodna zjedz wiecej, jezli rzeczywiście jesz głownie białko warzywa i tłuszcz. Możesz zjeść więcej warzyw dowolna ilość, mozesz tez zjesc jakies zrodlo bialka, typu kurczak, ryba... [...]
[...] kasze i tak dalej.. i czuje sie bardzo dobrze :) a to ze ktos sie czuje zle na duzych ilosciach jakichs makrowsow to indywidualne.. nie ma sensu zmiejszac białka jezeli czujesz sie ok ... weglowodany tez zakwaszaja nie tylko białko zakwasza tutaj masz strone http://www.geekweek.pl/aktualnosci/12520/grozne-zakwaszenie---cz-i tak smao [...]
[...] zapalenie wątroby i wiele innych. Lekarz zleci Ci morfologię,próby wątrobowe i czasem mocz,jak nic nie wyjdzie a Ty nadal źle się czujesz to prosta droga wtedy - psychika - potem SNRI lub SRI i tak ciągniesz do końca życia na pół gwizdka.A tak przy okazji. To nie jest wykluczone wcale,że nie SRI A SNRI [...]