czujesz

[...] tolerowały, to stale można suplementować). Jeszcze przychodzi mi do głowy do rozważenia maślan sodu, bo użytkownicy chwalą za b. pozytywny wpływ na jelita. Jeśli chcesz i czujesz potrzebę, to możesz wrzucić jakiś adaptogen dla lepszej regeneracji. MgB6, cynk, wit.C w małych dawkach uzupełniająco do diety, resweratrol, kurkuminę albo sylimarynę [...]

Spokojnie dzieci ,Grzdylek jesli ta dieta ci sluzy,czujesz sie dobrze nie jestes oslabiona to tylko przyklasnac,mam nadzieje ze podzielisz sie z nami swojmi osiagami,a robsonowi juz mowilem ze sie troche uniusl,ja slyszalem juz o roznych dietach np.cukierkowa na ktorej ludzie chudna,ale dobrze bylo by bys zmierzyla poziom tluszczu przed dieta i po [...]

Strasznie chudo, po 3 miesiącach można wyglądać lepiej. Nie czujesz pleców bo niewłaściwie wykonujesz ćwiczenia.

I co pomaga Ci to cos w cwiczeniach, czy po tym czujesz sie tak nazarty, ze nie masz sily 3 kg podniesc???? "Co Cie nie zabije, to Cie wzmocni..."

a ile ty bierzesz prochu Anubisie ? Jeśli nie wiesz na teraz to daj później znać oraz powiedz jak sie po tym czujesz, ile czasu już tak jedziesz ? Obserwujesz organizm pod tym kątem, czy głowy raczej nie zawracasz ? Nie wiem czy te 100 gram to dużo czy mało, ale jakby to rozpuścić wszystko w 2 litrach wody byłoby chyba cukrowe jak wata, a wszyscy [...]

Jeżeli się czujesz ok, to nie zbijaj prolki, bo może masz tak naturalnie (bo nie masz badań sprzed cyklu co nie?)

[...] za dużo tych ćwiczeń troszkę. No i treningi WL w oba dni wyglądają tak samo a chyba jeden dzień powinien być ciężki a drugi lekki... Widzę,że ćwiczysz 5 dni pod rząd.Nie czujesz się zmęczony? Wiem,że jesteś młody,hormony i kreatyna działają ale o przetrenowanie nie jest trudno. No nic,jak siła idzie i ćwiczy Ci się dobrze to trenuj.Nieraz [...]

jak chcesz to kupuj wazne ze sie czujesz na nim dobze . I jest git :) pozdro :D

Wiesz tutaj zwiększanie objętości na same ramiona może nie dać pozytywnych rezultatów ja bym mimo wszystko spróbował obniżyć ilość ćwiczeń czy serii. Bo teraz trenujesz ramiona 3 razy w tygodniu nie dość, że bezpośrednimi seriami to jeszcze dostaje dodatkowe serie ćwiczeniami złożonymi. A jak odczucia po treningu w przypadku ramion? Czujesz, że są [...]

jak po 5 minutach uzywania tego nie czujesz zadnego zmeczenia miesni to raczej to nie jest skuteczne cwiczenie

HCG to się bije od początku.. Prolka do zbicia, ale widzę, że wrzuciłeś już dostinex także kontroluj, estro moim zdaniem nisko - dobrze się na takim czujesz ? Hematokryt 55 to raczej trochę bardziej niż " lekko " rozjechany..

Z dietą do działu Odżywianie się udaj, tam pomogą. Jeśli czujesz się zmęczony/przetrenowany/znudzony to możesz zrobić sobie przerwę, jeśli nie to możesz zacząć od poniedziałku. A jaki ten plan masz? Ile go robisz? Jak z efektami ? Jeśli uwzględnisz aeroby w diecie na masę to mogą zostać.

Szybkiego powrotu do zdrowia - mam nadzieję, że już się lepiej czujesz.

[...] luz ;-) Wizygran, filmik rewelacyjny nie jest ale +- tak to powinno wyglądać. I w tym ćwiczeniu akurat dość łatwo o bujanie. Co do Twojego pytania - pewnie że jest sens zaczynać :-)) nóż widelec i nad morzem jakoś wygospodarujesz trochę czasu i miejsca na trening, i będzie gitarka. A jak wrócisz to sam zobaczysz na ile obwodów się czujesz ;-)

[...] na wysokiej intensywności i dużym ciężarze. No i z brzucha schodzi najwolniej, standard. Możesz zrobić tak, jak planowałeś: cofka z ciężarami, możesz zmienić plan, jak czujesz że nic więcej na nim nie ugrasz, możesz inny typ progresji zastosować, możesz rampować seriami zamiast jechać wszystkie na stałym ciężarze, możesz powiedzmy na 2 [...]

3x tygodniowo ;) cwicz ok 8 tygodni... musisz widziec czy przyrosty nadal są zadowalające, no i czy nie czujesz przetrenowania :) potem mozesz zmienic FBW, albo ćwiczyc splitem :) Twoj wybór :)

Może tak być. Możesz również dorzucić 1/2 czy nawet więcej serii,jeżeli czujesz taką potrzebę.

Na wszystkim są rezultaty, miałeś dietę jakąś, czy wcinałeś chipsy i hot-doi ? W wieku 14 lat umiesz stwierdzić, że FBW to to jest bezsens ? wow btw: Jakim sposobem czujesz, że mięśnie Ci 2 dni rosną ? A kolejne 5 dni co robią ? Z teo co mówisz wychodziło by, że tracisz 5 dni w tyodniu.

Hehe, szmineczka nivea jest, jak najbardziej wskazana Smaruj sobie nia usta zwlaszcza po myciu zebow i kiedy czujesz, ze skora na ustach staje sie sucha Mozna tez kupic wazeline do ust w pudeleczku

no to nie czujesz?