M-ka
Możesz edytować posty, żeby dodać nowe informacje klikając w 3 kropki w górnym rogu.
Co do diety, to brak dolegliwości oczywiście dobrze o niej świadczy, natomiast nie jest to jeszcze gwarancja że tam jest wszystko co potrzeba ze składników odżywczych.
Natomiast co do tego, że zjadłeś więcej i poczułeś się lepiej - tak to działa.
Oczywiście z natury na redukcji możemy odczuwać większy głód i osłabienie (co świadczy że jesteśmy w deficycie), ale nie powinno się doprowadzać samego siebie do granic wytrzymałości, bo to grozi w najlepszym wypadku podjadaniem, a w najgorszym nawet problemami hormonalnymi, z tarczycą itp.
Trzeba to wypośrodkować, żeby nie musieć walczyć z własnym organizmem , bo to się i tak na dłuższą metę nie udaje.
Zmieniony przez - M-ka w dniu 2023-05-20 16:18:10
Co do diety, to brak dolegliwości oczywiście dobrze o niej świadczy, natomiast nie jest to jeszcze gwarancja że tam jest wszystko co potrzeba ze składników odżywczych.
Natomiast co do tego, że zjadłeś więcej i poczułeś się lepiej - tak to działa.
Oczywiście z natury na redukcji możemy odczuwać większy głód i osłabienie (co świadczy że jesteśmy w deficycie), ale nie powinno się doprowadzać samego siebie do granic wytrzymałości, bo to grozi w najlepszym wypadku podjadaniem, a w najgorszym nawet problemami hormonalnymi, z tarczycą itp.
Trzeba to wypośrodkować, żeby nie musieć walczyć z własnym organizmem , bo to się i tak na dłuższą metę nie udaje.
Zmieniony przez - M-ka w dniu 2023-05-20 16:18:10
Elixir84
domer
