z racji, że założyłem bloga treningowego (zachęcam do śledzenia) to pomyślałem, że warto też coś pogotować
Zacznijmy od dzisiejszego, późnego śniadania:
- kulka mozarelli 125g
- oliwa z oliwek 15g
- mix warzyw (rukola, papryki, pomidor, szczypior, rzodkiewka) 280g
- chleb razowy 75g
+ matcha
640kcal, 30g białka, 35g tłuszczu, 50g węgli
Zmieniony przez - wojciech9494 w dniu 2023-05-06 16:56:06
WOJTAS TRENUJE
https://www.sfd.pl/[BLOG]_Wojtas_trenuje-t1223143.html
WOJTAS GOTUJE
https://www.sfd.pl/[BLOG]_Wojtas_gotuje-t1223144.html