czujesz

zgadza się, odstęp nie jest konieczny jeżeli nie czujesz negatywnych skutków trawienia bcaa , to możesz dać je pomiędzy treningami a po aerobowym gainer opcja pozostania przy obecnej kolei rzeczy jest również poprawna

Możesz dać sawa, ale jak już nie czujesz pobudzenia ani pompy, moze pora odpocząć od stymulantów.

[...] a potem przerwa na 4 tygodnie. Tak więc co w tym czasie brać i czy w ogóle coś brać? (oczywiście prócz jakiś aminokwasów czy węgli). mozesz spokojnie pociagnac dłuzej, najczesciej 8-12 tyg, lub tak dlugo jak czujesz dzialanie kreatyny, dawke mozesz zwiekszyc w DT do 2x 4kapsy w DNT jest ok Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-08-24 15:33:17

Maciejka chojku nie pjerdol tez bije prolke i mowilem Ci ze nie zamiata a Ty mowisz to poczekaj ja czekaj i chui kurva a sam sie denerwujesz ze chuia czujesz kooorva

Jak się niekomfortowo czujesz to nie rób tak.

[...] kazdy jest inny jak masz SHBG w połowie normy albo wyżej można zaczynać od e5d. Aczkolwiek ja raczej wrócę i zostanę na mikrodawkach e2d bitych podskórnie. W ogóle tego nie czujesz jak wbijasz, u mnie już 25mg e2d w brzuch podskórnie zrobiło testa na 800, estro w górnej normie... Głęboko domięśniowo nie robiłbym mikrodawek. Szkoda się dziurawić. [...]

[...] popije cola. A moze chipsy, orzeszki w karmelu, ser zolty z majonezem - wszystko, co stanie na mojej drodze, a raczej co sobie sama wezme. Jak choroba. Rano sie budzisz i czujesz jak alkoholik na kacu. Takie moje porownanie. Warto nad soba pracowac, zapamietywac dobre i zle rzeczy, wyciagac wnioski. Robic zdjecia i porownywac - w tym [...]

[...] martwił, na razie masz wynik miód malina jak chcesz coś zmienić to w pierwszej kolejności wywal z diety banany skoro waga spada to efekty muszą być, nie widzisz ich? nie czujesz nic po ciuchach? Twój kolega zbyt szybko stracił wagę, co wcale dobre nie jest saylor91 jest wiele koncepcji, wiele rodzajów diet masowych ilość ww i tłuszczy oraz [...]

Wydaje mi się że najlepszym wyjsciemdla Ciebie będzie odżywka. Chociaz w sumie możesz robić jak ja troche wody+ twarog +mikser i wypijasz, nawet nie czujesz twarogu , to najlepsze wyjscie jezeli jestes nim znudzony . Ps. jestem przeciwnikiem jedzenia tuńczyka na noc ;) ( za szybko się wchłania , no i w koncu w nie wierze, że go nie jesz w [...]

możesz je rozłożyć ale jak czujesz się dobrze zostaw jak mówiłeś śniadanie przed i po

myth3 zalezy czy dobrze tolerujesz tluszcz czy nie czujesz sie po nich ociezaly,dyskonfortu jak wszystko ok.to smialo wcinaj

seba_94 i jak się czujesz po tym treningu? Daje popalić?

[...] łokciom poza obrys pleców zdejmiesz pracę z tyłu barków, ale pamiętaj wiosło jest ciężkim wielostawowym ćwiczeniem i tutaj ciężko się bawić w czucie mięśniowe, wiadomo, że czujesz pracę pleców ale jeśli chcesz się pobawić w mind muscle to po ciężkim wiośle wybierz ćwiczenia, które dojadą wybraną przez Ciebie partie lub jej obszar co chciałbyś [...]

[...] zrezygnować z siłowni? to organizm Ci wyznacza chwilę w której potrzebujesz off, nie przyjmuj sztywno, że po 8 tygodniach całkowity off przez tydzień i nic nie robisz jak czujesz się zmęczony i widzisz, że masz dość to robisz przerwę albo deload to brzmi troszkę abstrakcyjnie ale z doświadczeniem nabierzesz pewności kiedy potrzebujesz przerwy [...]

[...] ciężarów w podstawowych ćwiczeniach. Silne mięśnie są w stanie zabezpieczyć kręgosłup. Pas natomiast daje złudne bezpieczeństwo jak zapniesz pas i lekko napniesz brzuch to czujesz stabilność ale nie zapewniają jej mięśnie, a właśnie pas, mięśnie nie są dostatecznie wzmacniane co skutkuje słabą tłocznią brzuszną i słabą stabilizacją tułowia. Pas [...]

[...] lub (bardziej dobitnie)instruktaz samego Henka tu: http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-na-trasie-z/lee-haney/video,5,na-trasie-z-lee-haney-cz-5.html (od 7:20) porecze. podstawowe pytanie: czy czujesz prace miesni?(tych,ktorych czuc chciales) Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-06-29 21:37:30

zarobiles cos chociaz ? daj znac w pon na gg jak po tym clenie sie czujesz itp..

bronek jak tam na offie sie czujesz?

Na drugi dzień po wiosłowaniu też nie czujesz grzbietu ?

Najważniejsze żeby rosły mięsnie na plecach. A to czy czujesz czy nie to już drugorzędna sprawa.