czujesz

Indywidualna sprawa, ale rozkręca się tak po 2-3tygodniach. Na pierwszych treningach jeśli już to wytrzymałość powinna trochę podskoczyć. Nie czujesz? Twaróg z wheyem zjedzony, niedługo kimono...oby

wiem o tym ze wszystko robi sie inaczej bo jestes na ketozie z tego co piszesz a wtedy miesnie sa plaskie i czujesz sie jak flak wiem bo sam bylem na ketozie pare dni pokrecisz wegle i wyglada sie o wiele inaczej tak tak to jest wlasnie zabawa z organizmem a nie te wasze tam koxiki....

Marycha dodupcz klate i bedzie Full Gargamel super forma Krac chodzisz na silownie jesc? Czy w dni nie trningowe chodzisz popatrzec bo zle sie czujesz jak na silke nie zagladniesz ? Forma super mimo tego ze bez posilku i na pompie

charlie - nie no fakt dzik jestes taki ze szkoda gadac mumin - w sumie i tu i tu fajnie, tzn i przed kontuzja masa konkretna a po niezla plażówka. Tylko powiedz tak z ciekawości psychicznie sie czujesz po takiej zmianie bo zawsze mnie to ciekawiło, w sumie szafa cała do zmiany i ludzie pewnie nie poznaja co :D

No tragedii nie ma Dużo pracy w dzień i w nocy czyli mało czasu dla siebie a sylwetka konkretna jakbyś z siłowni nie wychodził i dietę miał dopracowaną. Chyba służy ci taki tryb życia. Jak nie czujesz potrzeby konkretnej wycinki to nie wycinaj ale jak pisałem na pewno efekt końcowy takiej redu u ciebie byłby konkretny

[...] wypić, wtedy fajnie wszystko przechodzi. Czy ciężko strawne nie wiem nie mam żadnych problemów jem je tyle lat, jak ostatnio zjadłem pasztet to mnie brzuch zaczął boleć a po płatkach żadnych dolegliwości nie było tylko jeśli dużo się dziennie ich zje to jest rzeźnik z tyła , wali trupami i takie tam. Ale co tam 2,5 - 3 godziny nie czujesz głodu

Hubert. 50g węgli powinno stykać. Tak naprawdę, to obie opcje są ok (o ile ten posiłek nie jest spożywany kilka godzin po treningu). Z drugiej strony, szkoda floty na carbo. To samo (a nawet więcej) masz w ryżu, po którym przynajmniej czujesz, że coś zjadłeś.

%-) Jabi tak szczerze%-) Czujesz się celebrytą \-)?

są różne szkoły, ale mi się wydaje najlepsza taka, że zaczynasz kolejną serię kiedy czujesz się na siłach, bo w końcu przerwa jest po to żebyś złapał oddech i mięśnie trochę odpoczeły.. i inne ćwiczenie możesz robić o ile wykorzystuje inny mięsień.. bo jak wyżej chcesz mieć tą przerwę dla mięśnia wykorzystywanego

Moim zdaniem jeśli się źle czujesz możesz odpuścić trening, lub go przełożyc w skali tygodniowej, jednak nie jest to powód, by wykluczyc cokolwiek z diety.

i nie szalej tak z ciężarami, trzymaj w napięciu te mięsnie który w danym ćwiczeniu mają pracować(oglądaJ ATLASY Z ĆWICZENIAMI) i jak nei czujesz tych mieśni to znaczy że źle je robisz... to pisze ja wrodzona wredota:-D

Mojego Rotweilera uśpiłem 6 lat temu. Nowotwór kości. Wiem co czujesz.. Trzymaj się

[...] suplementacje ZMA, tauryną czy innymi rzeczami którą znajdują sie w organiźmie w małych ilosciach odczówasz ich brak - norma. Podobnie z jedzeniem nie jesz lub jesz mniej czujesz, że ciągle jestes głodny co do aspartamu - odchodzi do lamusa(i dobrze) - aspartam padł troche "ofiarą" nagonki bo połowa czy jak nie większość zwiększa [...]

a czy na ph też się czujesz "jak młody Bóg" podobnie jak na teściu?

[...] przy***ać M-drola , bo widzisz przy***iesz teraz M-drola, nie zdołasz utrzymać masy zdobytej na nim , będziesz chciał odrobić spadki na słabszym środku( pH lub SAA ) bo czujesz że bebechy zryły się na m-drolu a tu **** dawki które np. mnie ładnie robią na ciebie słabo działają i wtedy rozczarowanie schemat powinien byc taki sam jak brzy [...]

Artur80 - cykl widzę tak: 1-4 metanabol 30 mg ed 1-4 e-stane 30 mg 5-6 e-stane 40 mg (zwiększasz dawkę jeśli czujesz taką potrzebę, a nie automatem w 5 i 6 tygu). 20mg to zdecydowanie za mała dawka epithin/e-stane. Maximus - na temat dawkowania Oxanobolonu nic nie napiszę, bo nie znam na tyle tego środka. Po trenadrolu nie wiem czym powinieneś się [...]

bartaz88 jesli masz ****owe libido to wal clomid jak czujesz że wszystko jest ok to wal konkret TT+ZMA, z jakiej firmy miałes tego trendrola i jakie dokładnie wyniki uzyskałes na tym?

solaros... to pewnie dlatego, że czujesz się już wyspany i podświadomie chcesz się już obudzić tzn. takie jest moje skromne zdanie

Solar, możesz napisać coś więcej o tej herbatce Verdina. Jak działa ? Czujesz coś, np że z jelitami lepiej. pozdr

[...] test ma wlasnie ta wade za malo złomu Np. w wyciskaniu na klate na skosie dales na 5 w ostatnim tygodniu 80kg, nie wydaje Ci sie ze powinno byc tutaj ze 120kg ?? Wogole czujesz jakies zmeczenie na/ po treningu ?? Bo nie obraz sie, nie jestem jakims kozakiem ale ten Twoj trening caly 15 to w 3-4 obwodach bym zrobil wszystkie cwiczenia i [...]