czujesz

Tak czytam i widze, ze podstawowym problemem jest to, ze generalnie mamy inne preferencje. Ja nadal preferuje w sensie ogolnym mase, Ty sile. CO ZNACZY "W SENSIE OGOLNYM"? CHYBA PRZESADZILES... OTOZ JA WIEM ZE "PODSTAWA SILY JEST MASA" I W ROWNYM STOPNIU "PODSTAWA PRZYROSTU MASY JEST SILA" Dla mnie wazniejsze jest [...]

CO ZNACZY "W SENSIE OGOLNYM"? CHYBA PRZESADZILES... OTOZ JA WIEM ZE "PODSTAWA SILY JEST MASA" I W ROWNYM STOPNIU "PODSTAWA PRZYROSTU MASY JEST SILA" Widzisz, sila to tez nerwy. Jesli potrzebowales 100kg by miec 41 w lapie to masowiec stwierdzi ze zmarnowales czas. Ja mialem 40 robiac ciezarem powiedzmy 40kg. Ale nie o [...]

[...] Cie !!! roz***ie Cie !!! nigdy nic nie bralismy !!! opamietaj sie !!! wiec zluzowalem łyknelismy po jednej: i tak 30 min na worku, pompki, przysiady, rower i na silke sila szla okropnie... i ciągłe pytania typu: czujesz cos ? jest power ? mam nadzieje ze rozstepy nie wyjda eeeh to byly czasy... jak sie nie podoba mozna usunąć pozdro

Dziki gdzie chodziłeś do szkoły? Bo z tego co wyczytałem to pracujesz.I jak się czujesz w robocie? Gdzie robisz pochwal się

bardzo je przeginasz,ciężar jest mały to nie czujesz,poza tym ok

porandojin to są zalecenia dla zaawansowanych, reszta powinna jadać zbilansowane posiłki chyba że np. bardzo źle się czujesz po zjedzeniu tłuszczu czy coś...

Powinno pomóc, bo nadmiar kwasu to taki bodziec dla organizmu, żeby zjadł. Niekoniecznie jak jeszcze czujesz palenie w przełyku :-)

Super, gratulacje! A widzisz różnicę na rurce? Że masz więcej siły? Już się czujesz dobrze na siłowni? Masz jakiś plan?

Ok jogurt gdzie chcesz Kanapki jak sie zgadza woda ile czujesz

Jeżeli dobrze czujesz to nie widze przeszkód

Jak na rekonwalescenta to świetnie :-) Takie dipy (pionowa sylwetka) czujesz w klacie, czy w ramionach?

[...] w takich i w takich. @Jsdolan Mi obciążenie niepotrzebne, póki nie będzie wchodziło 12-15 powtórzeń z masą ciała. W dipach się zbliżam, a w podciąganiu - dłuuuuga droga. Reszta na PW Wysłałem Ci wiadomość na PW ale nie wiem czy doszła bo ja jej nie widzę %-). Ale zgadzam się z Drazekm że wszystko zależy czy Tobie pasuje i jak się w nim czujesz.

Nie czujesz działania ale działa. Ok

Nie czujesz działania ale działa. Ok Nie czuję i nie mam spektakularnych postępów takich jakie miałem gdy brałem większe porcje mono, wtedy siła szła co trening a jak na razie wyglądało to tak /SFD/2018/10/13/f4d5e9ef36dd415cb02b096562cf58bf.jpg

nie wiem na jakim poziomie jest u was grup zaawansowana ale jezeli zasługuje na te miano to nie czujesz sie jak worek treningowy?

"nie wiem na jakim poziomie jest u was grup zaawansowana ale jezeli zasługuje na te miano to nie czujesz sie jak worek treningowy?" to chyba do mnie ? tak sie sklada ze juz nie jestem na poczatkujacej ale jak bylem to tak czulem sie jak worek treningowy ale to mi duzo dalo i moge ci powiedziec ze lepiej dostac wpie rdol niz delikatnie [...]

kolego massi: jeśli chodzi o pracę klatki przy barkach to bym się w ogóle nie przejmował - bez przesady, to nie apteka, a my nie jesteśmy pro-kulturystami. Praca klatki jest tak znikoma, że można ją spokojnie pominąć. Skup się na tym, by wybrać ćwiczenie którym najlepiej czujesz przedni akton barków i to ćwiczenie wykonuj

BO BETA ALANINA ZAADAPTOWAŁA SIĘ W ORGANIZMIE TO CIĘ MROWI. A dlaczego jak jem cukier to czuję słodkie? Bo jest słodki i ch** \-) a mrowienie po beta alaninie czujesz bo beta alanina powoduje mrowienie ;-)

nie trzeba, robisz tak jak Ci wygodnie i tak jak najlepiej czujesz mięśnie

nie wiem gdzie cię tu nogi mają boleć po treningu jak ty je głaskasz a nie ćwiczysz... jak nie czujesz wiosła to zmień na podciąganie zdcydowanie. Triceps zastanowiłbym się nad zmianą ćw na coś bardziej "złożonego" np pompki na poręczach