czujesz

7-9tygodni ale ciągniesz jeśli widzisz efekty i czujesz się na siłach. czasami bywa tak, że po 5 tyg. już masz dość.Ja tak mam czasem.

imo mam 15 lat 75kg, wiesz co to znaczy imo ? in my opinion... czyli co, na 15 sie czujesz ? a naprawde 12, czy 72 lata ? a co do supli to jesli dieta dobra, nie ma brakow bialka to jakies termogeniki. Thermo speed jesli bardziej ekonomicznie, jesli jest troche wiecej kasy a tluszcz oporny to tight, scorch. Za eca sie raczej nie bierz

zaczynasz od 20 mcg i co dzień podbijasz o tyle samo zostajesz na dawce którą czujesz , jak przestanie działać podbijasz do max 140-160 mcg

pewnie nie czujesz go przez zwały tłuszczu na klacie ;p

Refluks zoladka to mi sie wydaje ze sa ciagle zgagi po jedzeniu i to takie potezne ze az czujesz jakby ci chu.. gardlem wylazil. A powrot moze siw wiazac z tym ze masz maly zoladek ale nie da rade strawic tego co zjesz w ciagu dajmy na to godziny i ty juz jesz nastepne i nie ma gdzie pomiescic wiec leci paw. Lub masz anoreksje(czego nie zycze) lub [...]

No to zależy od intensywności tego treningu. Jak jest to w miarę lekki trening to powinno dać radę co 2 dni. Najlepiej po prostu spróbować i sam będziesz wiedzieć jak się czujesz. Każdy organizm jest inny. Poczytaj najlepiej trochę w dziale : http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html A co do kreatyny na początek to zwykłe najtańsze [...]

[...] ogolnie mozna kombinowac i z jednej terapii jednym srodkiem mozesz na prawde zrobic kolosalny progres zacznij nisko 200mg tygodniowo co 5tyg mozesz zwiekszac o 100-200mg ewentualnie wtedy kiedy czujesz ze stoisz jak jaja sie beda kurczyly wal hcg mozesz tak na enanie pociagnac nawet ponad 20tyg i miec staly progress o pct na razie nie mysl

hmmm...czy po takim(2cwiczenia) bicepsie i tricepsiew ogole cos czujesz??jak rzeczywiscie przez pol roku robiles ten terning to na Twoim miejscu bym zmienil niektore cwiczenia-w celu urozmaicenia(miesnie tez sie nudza:))

Nic nie czujesz?? nawet pompy na treningu??

Do tego to moje 2 ulubione ćwiczenia :D I tym samym 2 najważniejsze ćwiczenia. Gorzej jak ulubione ćwiczenia to wyciskanie leżąc i bajcepsy sztangielkami. Jeśli nie czujesz pleców (negatywnie) - to nie ma przeciwwskazań co do takiego treningu. Rozciągaj też plecy, wiś na drążku, rób kołyskę na materacu.

Do tego to moje 2 ulubione ćwiczenia :D I tym samym 2 najważniejsze ćwiczenia. Gorzej jak ulubione ćwiczenia to wyciskanie leżąc i bajcepsy sztangielkami. Jeśli nie czujesz pleców (negatywnie) - to nie ma przeciwwskazań co do takiego treningu. Rozciągaj też plecy, wiś na drążku, rób kołyskę na materacu. Właśnie nie cierpię klaty robić i z nią [...]

Po swoich udrzerzeniach spodziewasz się niewiadomo czego ko lub złamanego nosa, a rzeczywistość jest inna i rozczarowywujesz się. Adrenalina sprawia że czujesz zapas siły.

[...] kontuzjogenne...Normalnie większość tych ćwiczeń nie rozwala barków w ten sposób, ale kiedy masz kontuzje, zalecam zmniejszyć zakres ruchu. + Wizyta u lekarza jezeli wciąż czujesz ból-to się rozumie samo przez się. + Na przyszłość, aby chronić barki-zalecam ćwiczenia na rotatory barków. Jako, że akurat mam pod ręką parę linków... [...]

diilmach7 dobrze sie czujesz? Mateusz88d to,ze jakies cwiczenie nie wychodzi ci technicznie,to nie znaczy,ze zaraz masz lapac nastepne.....z ktorym bedzie taki sam problem! powiedz mi,co dadza ci opinie ludzi,ktorzy stosowali-badz stosuja-ten plan? aby odniesc sukces,musisz SAM uwierzyc w to,co robisz. nie chesz marnowac czasu? wlasnie to robisz.

Mateusz88d ? jesli w trakcie wykonywania czujesz bol-pod warunkiem,ze z technika nie ma problemowe-tzn.ze dane cwiczenie-jego forma-nie jest dla ciebie. do czasu powrotu do formy mozesz robic wznosy bokiem zamiast wyciskania w staniu.

[...] kontrolując stan swojego zdrowia. To na co sugeruję jednak zwrócić uwagę, to prawidłowe odżywianie, oraz ilość i jakość snu. Te dwa aspekty będą decydujące w tym jak się czujesz i jak funkcjonuje Twój organizm. Zapraszam do działu odżywianie w celu wrzucenia ankiety działu i kilku przykładowych dni diety zgodnie z opisem w regulaminie działu. [...]

[...] sprawiają mi największą trudność. Czyli np. thrustersy, cleany, snatch i over head squad. Więc spokojnie możesz ćwiczyć całe ciało, natomiast ważne makamenty tutaj to: a) rozgrzewka - im cięższy trening tym ważniejsza b) słuchanie swojego ciała - przy cięższym treningu możesz coś przeciążyć. Jak czujesz, że z jakąś częścią ciała jest coś nie tak

W nie czujesz dyskomfortu ćwicząc z pełnym brzuchem??

No dobra, to ,że naderwał sobie mięsień który pracuje przy tym ćwiczeniu to nic dziwnego. Bardziej zastanawiające jest, że biceps pracuje przy wyciskaniu leżąc. Przy którym ćwiczeniu najbardziej? Już po pierwszej serii wyciskania czujesz, że biceps się męczy? Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2007-05-28 08:55:07

okres głodu to katabolizm. Jeśli czujesz głód to znaczy że mięśnie lecą