SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czujesz

  • [...] uprawnienia administracji moze to zmienić. Co do GPS czytałem o tym i się zastanawiałem czy warto :) opcja mega :) co do Twojego biegania Xzaar, wspomniałeś to u Marcela, że czujesz blisko ścianę możliwości, ode mnie tylko pytanie czy serio można chcieć więcej/szybciej :) jak pacze na te czasy i BPM, a potem na swoje haha no nie piszę dalej - [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-11 21:55:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do Twojego biegania Xzaar, wspomniałeś to u Marcela, że czujesz blisko ścianę możliwości, ode mnie tylko pytanie czy serio można chcieć więcej/szybciej :) jak pacze na te czasy i BPM, a potem na swoje haha no nie piszę dalej - robi mi się zwarcie w głowie. Mozna.. zawsze mozna, tylko trzeba wiedziec gdzie jest granica mozliwosci, poza nia jest [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-12 07:26:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Jem zwykle na wolnym fragmencie, po zawrotce, przed bufetem, po ostrym zakrecie - gdy juz i tak musialem zwolnic. Torebka musi byc bo za smiecenie dyskwalifikacja ;) Jesli nie czujesz sie pewnie technicznie, jedz na delikatnym zjezdzie, nie musisz wowczas krecic i nie destabilizujesz tym rowerka trzymajac go jedna reka. Cos pominalem - wolaj ;)

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-19 08:04:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] spodenki sa triathlonowe a nie kolarskie to plywa sie w nich doskonale, jak w normalnych spodenkach plywackich. Schnie calosc w 2-3 minuty po rozpoczeciu jazdy rowerem, nie czujesz nawet ze masz cos mokrego na sobie ;) 6. Jesli sie slizgasz, zmien, inwestujac w porzadna korkowa owijke, najlepiej rozowa ;) Ja mam Fiz'ik za jakie 17 euro i jest [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-27 09:11:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Anja13, bardzo ładnie :-)) Poproszę jeszcze o Twoje fotki przodem, bokiem i tyłem. Czy często czujesz się głodna? Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-11-27 11:12:56

    Odpowiedzi: 593 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-27 11:11:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystko jest ok. Czujesz poprawę jakości ciała? Jest @? Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-01-17 18:33:46

    Odpowiedzi: 593 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-17 18:32:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fajnie, że zdrowe nawyki stały się twoim nowym stylem życia, no i że dobrze się z tym czujesz. Nie może być lepszych zmian od tych, które zachodzą w naszym samopoczuciu. A sylwetka śliczna. Pewnie Marta przygarnie Cię do swojego grona masujących ;-)

    Odpowiedzi: 593 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-22 11:01:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Anula, no co Ty :-) A jak się w ogóle czujesz? Zeszło troszkę wody, czy jeszcze się trzyma?

    Odpowiedzi: 593 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-03 09:38:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W takim razie jedz na czuja: jak lubisz i jak się najlepiej czujesz. Na tej podtawie wyciagniesz wnioski odnośnie tego, jaki rozkład Ci pasuje.

    Odpowiedzi: 593 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-14 20:03:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANia, ale po co zmiany? Nic się nie dzieje, jest ok. Jesteś szczupła, cm nie będą spadały. Czego oczekujesz od swojego ciała? Jeżeli czujesz się zmęczona, to po prostu rób przerwę :-))

    Odpowiedzi: 593 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-09 17:00:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KANwa/dziennik/masa/fotki str.24

    Post
    Trening dla początkujących

    Kup drążek rozporowy i NIE podciągaj się do karku. Jeśli nie czujesz pleców przy Pendlayu, to ćwicz technikę, a nie zmieniaj ćwiczenie... Chociaż oczywiście drążek będzie lepszy. Ja bym zmienił na jakiś czas zakres powtórzeń na 15-12 to wzmocni ścięgna potem przeszedł na 12-8 to wywoła hipertrofie potem 8-6 to da siłe i troche utwardzi i na koniec [...]

    Odpowiedzi: 480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-12 11:35:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KANwa/dziennik/masa/fotki str.24

    Post
    Trening dla początkujących

    Postaram się jak najszybciej wrócić do ćwiczeń. Może nawet dzisiaj uda się jakiś trening przeprowadzić. Jeśli czujesz się słabo, rób tylko siady + pompki/inverse rows.

    Odpowiedzi: 480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-30 19:47:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zajmuje kilka lat - takie osoby osiągają niemal natychmiast. Nawet nie w 100% poprawny plank ale z napiętym ciałem w takim czasie jest świetnym wynikiem. I jeśli na koniec czujesz że brzuch się napracował - to to nie były przelewki. Tylko podkreślam - że nigdy nie ma tak żeby nie dało się poprawić techniki. Zmieniony przez - nightingal w dniu [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 8877 Data: 2017-09-29 08:26:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • a różnice czujesz jeśli chodzi o siłę i np chwyt? czułaś się silniejsza/słabsza, szybsza/wolniejsza na ostatnich zawodach? Pewnie szybkość podskoczyła ze względu na spadek wagi a co z siłą? pytam oczywiscie z ciekawosci tylko... rozni ludzie inaczej reaguja.

    Odpowiedzi: 1314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-13 21:47:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 410, po saunie ogólnie czujesz się nieco mniej zmęczony,ale chce się trochę spać. Na regenerację zmęczonych mięśni jest jednak super Ale nie polecam przed treningiem,bo jednak lekko zamula - ja na bjj aż się poryczałam Rafałek,zaraz przeczytam Ale mocnych nerwów to ja nie mam

    Odpowiedzi: 1314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-15 22:28:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POCZĄTEK BEZ DIETY! |||Dieta na mase. FBW po miesiącu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] nie musisz aż tak nisko schodzić, bo rozszerzając nogi automatycznie sie Ci ciało obniża, mniejszy zakres sztangą wykonujesz, spróbuj obydwu wersji i sobie porównasz gdzie czujesz się bardziej komfortowo 10 Nie porównuj wyciskania w staniu z unoszeniem na boki czy w opadzie, już napisał w FBW skupiasz się na podstawowych ćwiczeniach, będziesz [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1439 Data: 2016-01-09 23:07:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pavilna/życie jest zmianą/ podsumowanie str. 39

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na maksa ;-P pavilna jak dla mnie masz ładna figurkę- ale wiem ze Ty chcialabys cos zmienić bo to Twoje ciało i ty wiesz najlepiej co chcesz osiągnąć i inni moga mowić ze juz jest dobrze ale ty wiesz w czym sie czujesz dobrze. nie zalamuj sie i jadziem razem dalej! ladies Cie wesprą... Zmieniony przez - muffinek99 w dniu 2011-04-15 09:52:47

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-15 09:50:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pavilna/życie jest zmianą/ podsumowanie str. 39

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Spróbuję opisac, jak to zrobic, ale nie wiem, czy umiem obrazowo:/ Uklęknij a jedną nogę wyprostuj do tyłu. Spóbuj usiąsc tyłkiem na ziemi, nie skręcając się w biodrach, jak czujesz, że tyłek "ciagnie", rwie i boli, to przykurcz murowany:) A jeśli chodzi o przedni przysiad - nie trzymasz sztangi nadgarstkami, tylko ją nimi podpierasz, [...]

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-21 14:16:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pavilna/życie jest zmianą/ podsumowanie str. 39

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ogarniaj głowę, piszesz coraz mniejszymi literkami, nie do rozczytania (więc jak ktoś ma ci radzić na coś czego sie nie da rozczytać!!) i naprawdę widać po nich jak się czujesz ty nad poczuciem własnej wartości popracuj też, nie tylko postrzeganiem, dwa dni u ciebie nie było szefowych i "pewnie się nie dowiem" "pewnie nikt nie [...]

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-15 08:53:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pavilna/życie jest zmianą/ podsumowanie str. 39

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] rąk w górę (takie wyciskanie na bary bez cięzaru) 6. Po jednym ćwiczeniu rozciągający na grupę mięśniową. Ale uwaga: nie rozciągasz się. Naciągasz lekko i puszczasz kiedy czujesz opór Serie rozgrzewkowe przed ćwiczeniami: Przed każdym ćwiczeniem proponuję wziąć 50% maksymalnego cięzaru, do którego dążysz na tym treningu, 10x, dołóż do tego [...]

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-06 14:40:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)