czujesz

1 To co lubisz musisz na sobie przetestowaćpo czym siedobrze czujesz 2 to zależy na ile zjesz przed treningiem, ja nieraz jejm jaja sadzone z niemniakami i mizerie jako przedtreningowy posiłek po południu, około 90-120 minut przed treningiem

Jeżeli nie czujesz dyskomfortu podczas spania, możesz jeść nawet i godzinę przed snem. Oczywiście posiłek w postaci Twarogu nie jest koniecznością.

ale to juz niebardzo bedzie hst tak sie robi- o ile dobrze pamietam- przy normalnym treningu jak czujesz ze siła ci poszła i robisz wiecej niz zaplanowana ilosc powtórzen to dokładasz obciążenie

Jakiś problem, jak się czujesz na takich wynikach?

ja sobie kupielm taki i to do tego nakladam dluga bluze i musze przyznac ze przy intensywnym treningu bardzo duzo daje , czujesz jak pot z ciebie scieka i brzusio nie rosnie nawet przy trniengu na mase przynajmniej nie tak bardzo pozdro

jak mi smakuje czekolada, to jem czekolade, a nie ogorki kiszone jak dobrze szlo, super sie czujesz, itp na tesciu, to czemu nie przybic go raz jeszcze? tanio, pewnie, bezproblemowo. lepiej nie bedzie to oczywiscie moje prywatne zdanie.

jak dobrze szlo, super sie czujesz, itp na tesciu, to czemu nie przybic go raz jeszcze? Ale może można by jeszcze lepiej tanio, pewnie, bezproblemowo. Z tą taniością to nie bardzo, tańszy enan. Ale nie narzekam. Na drugi cykl też 100mg e2d ? Rzeczywiście nie ma co kombinować ? ps. od razu zaznaczam, że orale odpadają. Tylko igła mnie [...]

Jak się dobrze czujesz na takim dawkowaniu, po prostu nic nie zmieniaj. Spokojnie badanie zrób, sobie za około 4tygodnie, plus minus. Arimidex ,zawsze dawkuj ed lub eod Dawkowanie e3d jest dobre dla letrezolu lub exe nie dla arimidexu . pozdrawiam.

[...] - jak dla mnie to cwiczenie idelane na plany typu fbw gdzie bez rozgrzewki musisz przejsc np z cwiczeina na klate na cwiczenie na plecy wyciag i wioslo zostaw jesli "czujesz" te cwiczenia, mozesz kombinowac z progresja, regresja, superseriami itd - droga wolna mozesz dorzucic do tego przyciaganie wyciagu dolnego np w superseriach z [...]

Sprawdz zelazo we krwi i iron saturation levels. Oddaj krew i zobacz czy po kilku dniach czujesz sie lepiej.

[...] czy masz wystarczajaca sil na trening (tylko nie podchodz do tego z stwiedzeniem "jestem kozak i na pewno dam rade chocby nie wiem co"). Jezeli to cos lekkiego, i czujesz ze spokojnie dasz rade to idz i cwicz normalnie, jezeli to cos bardziej powaznego to lepiej zostac, szybciej powinienes wyzdrowiec bo organizm po treningu bedzie [...]

Dewas dobrze mowi Poprostu zalezy jak sie czujesz ,bez sensu sie kiepsko czuc isc na trening i sobie pogorszyc zdrowie samo poczucie ze kiepsko trening poszedl i takie inne ,lepiej przesiedziesz w domq kilka dni podkurowac sie i wio na trening pelen sil i zdrowy

jesli czujesz sie bardzo przemeczony to odpusc zupelnie na tydzien. Jesli nie zrob tydzien lekkich treningow i wroc do wiekszej intensywnosci

Tez jestem bardzo ciekaw. Ja mam 196cm i 110kg a jak na masie podchodzę pod 120kg to ledwo się ruszałem. Temu zastanawiam się jak ty w ogóle się czujesz? Ciśnienie i HR w normie?

jesli zadbasz o diete to bierz gainer smaczny. gain fast ma ten plus że jest gęsty, czujesz się po nim jak po posiłku, a nie wypijesz i po 15 minutach zapominasz o tym że piłeś

[...] opłaca się schodzić w dół. Rozumiem jakbyś te 95-96 ważył i musiał z kolesiami 105-115 walczyć, ale skoro sam 110kg ważysz to chyba nie powinieneś mieć żadnego problemu. Jak czujesz, że byłbyś lepszy w wadze niżej to zrzuć najpierw do 100kg i zobacz czy ci to pomogło. Zobacz jak organizm na to wszystko reaguje zanim się na coś takiego zdecydujesz.

[...] NIELEGALNĄ. Niezgodne z prawem byłoby namawianie do zażywania środków mogących wywierać niekorzystny wpływ na zdrowie. Porozmawiaj z rodzicami na ten temat, powiedz iż czujesz się pokrzywdzony oceną, udaj się po poradę do wychowawcy. Moim zdaniem nauczyciel mógłby wstawić Ci ocenę niedostateczną - jeśli informacje które podałeś były [...]

No właśnie z powyższych powodów wolę dużo węgli na śniadanie, żeby być szybko głodnym na masie :) Kwestia jest ściśle osobnicza, trzeba po prostu sprawdzić. Przy Twoim BFie nie martwiłbym się o niską wrażliwość insulinową, więc dałbym te węgle rano, ale to jak mówię kwestia tez tego ile masz kcal, jak się czujesz itp

wcale nie jest duzo jedzac jedna tab dziennie, pozatym nie wiemy jakie koles ma tendencje do blokowania, a napewno nie zaszkodzi, ewentualnie 1 listek, pozniej zobacz jak sie czujesz i tyle

Ciężko powiedzieć czy to "zakwasy". Prawdopodobnie tak. Czujesz że to ból mięśni? Jeżeli to "zakwasy" niż nie poradzisz. Najlepiej będzie jak po prostu będziesz dobrze jadł i trenował. Po jakimś czasie treningów, ciało się przystosuje i nie będą one już tak uciążliwe.