Oslabiony organizm jest bardziej podatny na katabolizm i dodatkowym treningiem nic nie poleprzysz jak to juz napisali koledzy. Odpocznij i jak wyzdrowiejesz ocen jak sie czujesz i wtedy cos pomorzemy. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z [...]
Jeśli czujesz się na siłach. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
[...] ogólnie wspomóc zdolnosć do wysiłku i regeneracji- jednakże nie ma ona tak dobroczynnego wpływu przy sportach wytrzymałosciowych jak siłowych- jednak poprawę wydolności odczujesz napewno. ważne również abys dostarczał duzo magnezu, cynku i niektorych jeszcze mineralow- jak selen, żelazo, potas. warto także dodac witaminy- szczególnie C, E i z [...]
Tutaj mogę na swoim przykładzie polecić Ci buty Adidas – F50 Light II. Po pierwsze są bardzo lekkie prawie ich nie czujesz. Noga się w nich nie poci a w podeszwie masz ,,dziury" do wentylacji. Nic mi się z nimi nie dzieje nie rozklejają się czy coś w tym stylu. Polecam te buciki ; ) Link : http://1but.pl/Adidas-F50_Light_II-G41707-20725
Waga to sprawa indywidualna. Nikt tu Ci nie powie że masz przytyć lub schudnąć tyle i tyle kg. Musisz po prostu mieć wagę taką w jakiej się dobrze czujesz. I na pewno nie jest tak że chłopak ważący 80kg ma gorsze warunki fizyczne od 120kg sztucznie pędzonego bydluna.
dokladnie, pozatym czy chcesz nabrac masy czy nie, mozesz zadecydowac w kazdym momencie dokladajac przykladowo troche silowni i modyfikujac diete, ale jesli tak sie dobrze czujesz to nie musisz zmieniac
[...] osłabiony po chorobie.Też mialem kiedyś taka sytułacje ze długo chorowałem a pozniej szybko wrociłem do treningów i omało co mnie sztangla nie przygniotła, ale jak sie czujesz dobrze to myśe że na jakiś leciutki trening powinieneś iść. A jeszcze do posta Twojej przedmówczyni, może nie ufasz metodzie homeopatii ale jest ona bardzo skuteczna [...]
[...] testosteron sie "rozkreci" to minie troche czasu a zanim to nastapi dziala meta dajac ci odczuwalne skutki od pierwszych dni przyjmowania, potem meta sie konczy i akurat czujesz juz testosteron. Problem tu jest taki ze jesli w 4 czy ktoryms tam (wybierz sam) tygodniu cos ci przypadnie to jest klopot bo zanim testosteron przestanie byc aktywny [...]
to sproboj 2 razy w tygodniu.raz na sztandze a raz na hantlach.moze nie czujesz dobrze miesni klatki i niewystarczajaco je spinasz w szczytowym momencie.ujmij troche ciezaru.2 serie rozgrzewkowe i 2 wlasciwe w kazdym cwiczeniu wystarcza
Z progesteronem na off jest problem, najczęściej pozostaje czekać na unormowanie. Można tamox wtedy fsh powinno ruszyć i lh tez podniesie.jak się dobrze czujesz to poczekal bym miesiąc i powtórzył badania. Progesteron może wpływać na samopoczucie i libido, ale nie ma na to złotego środka. Zmieniony przez - Maxiorex007 w dniu 2021-05-26 22:11:25
nie jest on niezbedny lamany stosujesz przewaznie do treningu bicepsow - odciaza nadgarstki, mniesnie lepiej pracuja bo nie czujesz obciazen w nadgarstkach. zalezy jakiej firmy i ile obciazenia wytrzymuje ale za 50 to sie oplaca bierz