[...] masz wady wzroku, więc wizyta u okulisty na pewno nie zaszkodzi, a może wiele wyjaśnić. Druga sprrawa jest taka, że możesz mieć zespół suchego oka, jeżeli oczy Ci łzawią i czujesz piasek pod powiekami to powinieneś kupić sobie sztuczne łzy w optece i zakraplać oczy. Możesz też być na coś uczulony i tak objawia się alergia... Możesz mieć [...]
Dokładnie, 5-10 minut rozgrzewki to stanowczo za mało. Porządna rozgrzewka powinna trwać od ok.25 do 40 minut, dłuższa też już nie ma sensu. Jeśli czujesz niedosyt sparingów, to zostań z którymś z kolegów po treningu i sparuj, chociaż jeśli jesteś w grupie początkującej, to trener być może świadomie robi tak mało walk i z czasem się to będzie [...]
spora rola psychiki ot raz a 2 wahania stężenia jak czujesz, że Ci za rzadko to bij częściej a mniej
[...] treningi i dieta w naszym przypadku to syzyfowa praca. Też mam dni w których nie mogę za dużo zjeść, a do tego wszystko ze mnie "leci". Każdy kolejny "zdrowy" dzień motywuje mnie do treningów i powrotu do formy. Warto zwiększać ilość kalorii jeśli czujesz się dobrze, ja tak robię i wtedy mam trochę zapasu. Do tego ostry trening i będzie dobrze:-)
Jedząc tak mało spowalniasz swój metabolizm przez co nie czujesz się głodny, możesz chudnac teraz, ale przyjdzie zastój i nie będzie tak różowo z rozkreceniem organizmu na nowo, poczytaj o diecie lc i zapytaj blue_hope lub innych moderatorów, ze jest to za mało jak na porządną redukcję gdzie chcesz zgubić tłuszcz i zachować najwięcej mięśnia. Co [...]
biceps przy pompkach czujesz? chyba triceps...
jak czujesz ze Ci sie to nie przyda to sprzedaj .. a co zrobisz z kasą to juz Twoja sprawa ;) Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2015-01-12 12:55:44
[...] ból brzucha do tego mogą dojść biegunki ze śluzem wymioty jakaś zgaga niestrawności i tym podobne problemy ze strony układu pokarmowego jeśli masz jeszcze jakieś bóle głowy czujesz się słaby czy masz słaby apety radzę zgłosić się do lekarza nie jestem pewny czy posiem kału coś wykarze jeśli "zapasożyciłeś" się w środę
Szpecem nie jestem, ale jeśli nie czujesz się zmeczony to mozesz sobie zrobić krótka regenerację (tydzień, dwa) bez odpuszczania całkowicie treningów - po prostu jeśli psychika ma chęć dalej ćwiczyć to ćwicz, ale nawet krótki okres czasu jest potrzebny twoim mięśniom by wypoczęły. To jest jakz wakacjami w szkole tylko że w dużo krótszych okresach [...]
[...] to troche panikujesz... skoro sie zdecydowałes na cykl to zdecyduj sie takze co robic dalej. masz tu pare porad. bardzo prawdopodobnie według mnie ze sobie wkrecasz przez co czujesz niepokoj i to sie odbija na Twoim samopoczuciu a to jak domino na cisnieniu chociaz naprawde wynik jest wysoki jak na takiego młodego faceta. zrodło nie musi byc [...]
po co ten odblok skoro chcesz dalej leciec z tematem? poki towar dziala i czujesz sie dobrze to lecisz i nie myslisz o zadnym PCT... Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-06-17 06:07:53
wszystko zalezy w jakim stopniu jestes "zalany" i jak sie z tym czujesz. jak nie ma zbyt duzego poziomu tluszczu to mozna masowac i pozniej wycinka .
[...] swieczki. Jakby byl cien dobrego w tym to kazdy kulturysta/trojboista by byl nalogowym alkoholikiem Na kazdy szczyt hormonalny przypada dolek." W skrócie. Po alkoholu czujesz, że żyjesz, jesteś pewny siebie. Często jest tak, że osoby zamknięte w sobie po alkoholu pokazują, że mogą wszystko. Agresywne osoby robią się jeszcze bardziej [...]
jesli zaczynasz na pewno nie bierz kreatyny wez ja dopiero wtedy gdy poczujesz powazny przestuj w progresie z ciezarami. tak jak mowili poprzednicy na razie "bez niczego" poczujesz duze postepy jesli tylko bedziesz sie trzymal odpowiedniej diety i poprawnego treningu. Nie cwicz 6 razy w tygodniu jak to niektorzy robia;) Pamietaj o [...]
koles badz bardziej kulturalny i mily a nie wchodzisz jak prosiak do obory i czujesz sie panem sytuacji ... zachowuj sie poszukaj w archiwum i wtedy zadawaj pytania a jeszcze opdowiedz na qwiza ktory tutaj mamy i zobaczymy co da ci sie rozpisac http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=48194 powodzenia :D
ZyZ wiem co czujesz mialem tak z paroma preparatami. Nic mi nie daly a tylko kase stracilem, ktora i tak ciezko bylo mi wykombinowac. Teraz przynajmniej wiem co mam brac i na jakich firmach polegac. Stay Negative.
[...] redukcji i dużo błonnika nie mają. Poeksperymentuj sobie trochę z różnymi ilościami tego błonnika 20 25 30 g i zobacz co ci najbardziej pasuje, przy jakiej ilości dobrze się czujesz, ale 15 20 g błonnika dziennie może być jak najbardziej ok, ja też jestem na redukcji i mam 20 g błonnika w diecie obecnie od dłuższego czasu i czuję się bardzo [...]
sailor czujesz cos tego propa uc??
jesli nie czujesz sie przemeczony to zostan przy tym ciezaze co jestes a jak wejdziesz na mase to sila napewno podskoczy :)
a ty na jakim etapie w ogole jestes z ta oxa i jak ja czujesz?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
