czujesz

jak nie czujesz zadnych sajdow to nie. ps. na progesteron nie ma leku

bojka i jak efekty po takiej dawce? czujesz to wo ogole (w koncu to ug, apteke wiadomo bys poczol) Ja bije tego miksa, poleciały 4 szoty, pierwsze 2 po 2 ml, kolejne 2 juz po 1ml. Nic nie boli, zadnych guzów, stanów podgoraczkowych, przeziębień. Co do niesterylnosci jest cos co moze na taka wskazywać. Mianowicie jak sprobujesz wtłoczyc powietrze [...]

[...] jedyne co się nasuwa- jak już wyżej napisano- bzdurą byłoby zwiększanie intensywności gdy czujesz przetrenowanie, choć może to jeszcze nie to, ale jakieś błędy pewnie robisz i nie jest to tak wydajne jakby mogło być... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu [...]

tętno nie jest wyznacznikiem, jak nie czujesz zamęczania podkręć tępo czy długość biegu.

co do pulsu Ci nie powiem, jak nie czujesz zmęczenia podkręć tempo i tyle.

Nie ma żadnej zasady, czujesz że te 30 min nawet nie odczułeś to sobie dorzuć pare minut, lub podkręć tempo

Czy czujesz najmniejszy ból z jakimkolwiek obrotem głowy czyli w przód , w tył , w bok , obwodzeniem itd ,itp ??.

Skoro tak czujesz to olej je nie są one niezbędne a bardziej dodatkiem do robienia formy a zdrowie jest najważniejsze :-)

Okej, to jak się czujesz powinno być najważniejszym wyznacznikiem. Nie neguję też całkowicie łykania wit. C, a raczej większych dawek. Sporo osób ma niedobory i będzie odczuwało poprawę po włączeniu jej do suplementacji :-)

AAKG można przedtreningowo, jak ciężko Ci sie spompować, albo mało węgli. BCAA to stała suplementacja jak masz kasę, kreatyna cyklicznie, przerywasz w momencie kiedy już nie czujesz jej działania. A tak w ogóle, to czego Wy sie po AAKG spodziewacie? ;>

[...] :P to zadna zbrodnia zjesc te2 kawalki ciasta i jezeli nie bedziesz robil tego czesto to napewno nic ci sie nie stanie i brzuch od tego nie urosnie, a jesli sie zle z tym czujesz to mozesz isc na ten spacer z rodzina w koncu to niedziela:) poza tym taka wyliczona dieta nie jest tez dobra jesli masz ja rozpisana tylko na 1dzien bo organizm sie [...]

a jesteś w stanie chodzić? dziwne pytanie to ty powinieneś wiedzieć czy możesz chodzić czy nie. Jak jest ciężko albo czujesz ból to jak na razie kule sobie załatw

daj fote to ci powiemy, aczkolwiek twoje subiektywna ocena jest najwazniejsza, miej sylwetke taka w jakiej sie czujesz dobrze

Mozesz ale nie musisz. Jesli czujesz ze potrzebujesz to mozesz brac.

[...] i kości ogonowej. Zrobie trening nóg i tego dnia spoko, następnego też ale kolejnego dnia to wstać z wyra nie moge Dodam że robie nogi co 3 dni tkz. nogi,push,pull,przerwa. wyglada na przetrenowanie robisz co 3 dni i dzien wczesniej czujesz mocne DOMSy miesien najprawdopodobniej ma problem z regeneracja , jak wyniki w nogach ida do przodu ?

normalna spraw że przy normalnej sztandze lepiej czujesz prostowniki, w trapie pozycja jest bardziej pionowa jak w siadach.

jak się dobrze czujesz na tych suplementach, widzisz że działają to nie musisz ich zmieniać tylko na kolejnym cyklu skorzystać z ich pomocy możesz dalej jechać na DX3, dorzuciłbym do tego beta alaninę, cytrulinę i/lub argininę i ewentualnie jako przedtreningowo kofeinę, taki zestaw suplementów solo, bez kupowania gotowych powinien Cię zadowolić, [...]

jesli czujesz spadek lub obawiasz sie o owy spadek to daj 50 mh po 48h od ostatniego strzala

[...] kaloryczne a wiec tworzy dodatkowy minu potrzebny przy odchudzaniu. Dieta to zupelnie inna sprawa i de facto kazda mozesz stosowac tak dlugo jak sie na niej dobrze czujesz i masz efekty. Problem jest tylko dostosowanie ilosci weglowodanow do ilosci ruchu, bo ludzie bardzo duzo cwiczacy potrzebuja wiecej weglowodanow od tych malo [...]

ja czujesz się na siłach to od razu wchodz na wycinke nie rób mostów ani offa