[...] na poczatku ten AD ENERGY I 100% opini jest takich samych ........ rewelacja dziala nie wiem co ? nie wiem jak ? ale to cos dziala i to od pierwszej tabletki !!!!!! czujesz sie lekko pobudzony ( w srodku jest komplex ziolek termo..) na treningu jest rewela - tak jak kiedys robilem po efi.... ups , pompa jest dobra po treningu nie ma [...]
[...] jak na paczce jest napisane !!!!! rano na czczo po wstaniu i po obiedzie przed treningiem nic wiecej najlepiej dziala to ranne na czczo jak miales dzien wczesniej trening po poludniu , to po rannym AD i po sniadaniu przed poludniem czujesz jak zaczynasz rosnac !!! naprwade fajne wrazenie - wszystko puchnie !!! serio - NO sie nie umywa !!!
[...] się mieści w Twoje makro to ok 2 jak tyle Ci wychodzi to ok 3 co z tego że proste, ale to są owoce, nie mierz jedną miarą owoców a cukru stołowego 4 słodzik nie podnosi Ci poziomu glukozy we krwi 5 tak 6 jeśli siędobrze czuje masz siłe to nie musisz nic jeść, jak czujesz że słabo z energią, to coś przegryź co się w makro będzie CI wpisywało
Venc,nie da się zrobić wycisku leżąc czy podciągania i nie czuć odpowiednio trica i bica... owszem jeśli czujesz bardziej łąpy robiąc te dwa ćwiczenia to znaczy ze coś jest nie tak,ale z racji iż są to ćwiczenia złożone a nie izolacyjne nie da się wyizolowac samej klatki czy samych najszerszych tymi ćwiczeniami. a co do samego wiosła po MC...jeśli [...]
[...] żeby się spocić. Natomiast po jakichś 7-8 minutach już czuje przyjemne ciepło w mięśniach i jestem gotowy do dalszych etapów rozgrzewki. Więc jak pomachasz trochę na tym ergometrze i już czujesz rozgrzanie ciała to też możesz przejść dalej z rozgrzewką. Trzeba się nauczyć czuć to na sobie, czasem trzeba więcej czasu na rozgrzewkę, a czasem mniej.
[...] niechec do treningow, brak apetytu, ogolne zniechecenie. Ale nie koniecznie. Musisz sam znalezc przyczyne wlasnie takich reakcji organizmu, ktore opisujesz, a jesli czujesz, ze jestes obolaly, nie masz sily i checi do treningow to przyczyna najprawdopodobniej przetrenowania. W takim wypadku dobrze jest zrobic sobie przerwe ( nawet [...]
To te dwa tygodnie bym jeszcze sobie darował trening na siłowni i skupił się na koszu, potem jakiś odpoczytej i zrobiłbym każdą partie 2x w tygodniu na siłowni np. jakieś push/pull w podziale: push/pull/off/push/pull/off/off tuteż możesz poczytać: [...]
jeśli czujesz tylko jedną część piersiowego to znaczy że lipa z techniką ,sprawdz czy jednego barku nie wypychasz bardziej, czy ławka jest dobrze ustawiona, czy dobrze jesteś ustawiony na ławce
jeśli czujesz się na maxa zmęczony to zle, nie trenujesz wytrzymałości tylko dynamike, widdzisz jakbyś miał rospisany trenig np. na pół roku,to byś sobie zrobił najpierw siłę(tu możesz czuć "ciężkie nogi"), a teraz przez wakacje dynamikę i akurat na sezon byłoby elegancko. Peace.
zrob po prostu 6tyg i po tym roztrenowanie, negatywy w stylu co opisales daj od 2 lub 3 HST, i tylko wtedy jak nie czujesz sie za bardzo przemeczony serie, o ile pamietam kilobb robo 2 przez caly cykl. Decyzja nalezy jednak do Ciebie. Ale jestes po planie po 5 serii FBW, takze mozesz dac 2 caly cykl. Pamietaj zeby znalesc trening dla siebie trzeba [...]
zrob po prostu 6tyg i po tym roztrenowanie, negatywy w stylu co opisales daj od 2 lub 3 HST, i tylko wtedy jak nie czujesz sie za bardzo przemeczony Nooo, to jeszcze pytanie jedno (mam nadzieję, że Cię nie meczę): Maksy mogę zmierzyć bezpośrednio po aktualnie wykonywanym FBW? I czy jak już będę kończył pierwsze HST, to bezpośrednio po nim [...]
Nie musisz czekać,możesz stosować oba suplementy jednocześnie, jeśli zaś chodzi o drugą część pytania to zależy czy nadal czujesz dobre działanie clenburexinu??Jeśli tak to śmiało możesz zaczynać z drugim opakowaniem,natomiast jeśli organizm zdążył się już przyzwyczaić i nie zauważasz większych zmian to być może lepiej będzie zmienić clenburexin [...]
objawy typowe dla przykurczy grupy kulszowo goleniowej, zrób prosty test i sprawdź jak czujesz mięśnie i zakresu ruchomosci przy tych ćwiczeniach które pokazuje na filmiku 2 tygodnie wykonywania tego zestawu codziennie rano i po treningach siłowych i poczujesz ogromną różnicę. do tego należałoby sprawdzić czy faktycznie nie wzmocnić mięśni środka, [...]