Szacuny
4
Napisanych postów
483
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
8623
Witam wszystkich!!!!
Mam wielką(albo niewielkąprośbę otóż jak ćwiczę to mnie mdli i chce mi się żygać -naprawde i odechciewa mi się ćwiczeń co to może być. Może przetrenowanie?
Z góry dzięki!!!!
"W życiu trzeba tak robić żeby zrobić a się nie narobić"
Szacuny
125
Napisanych postów
6135
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
30354
Przy ciężkich ćwiczeniach może nastąpić silny wyrzut hormonu wzrostu, oddziaływując na błędnik daje efekt jak przy chorobie lokomocyjnej. Czytałem o Arnoldzie, że w czasie treningu zawsze miał pod ręką wiadro na taką okazję.
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
Szacuny
1
Napisanych postów
627
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
13123
Mi sie wydaje ze powody moga byc 2: pierwszy to jedzenie- za krotki odstep miedzy zarciem a treningiem, a drugi to taki, ze na silowni po prostu jest za duszno. Otworz okno. Zwieksz odstepy miedzy seriami.
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
jest jeszcze jenda przyczyna:
moze na twojej silowni nie ma klimatyzacji, a ty jestes uczulony na np. kurz lub plesn i grzyby, ktorych jest troche w silowniach w piwnicy
Szacuny
4
Napisanych postów
703
Wiek
50 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
14067
Tak jak mówi Adson lub Massgain, za krótki odstęp między posiłkiem i ćwiczeniami.
Druga przyczyna to palenie papierosów, jeśli palisz to masz odpowiedź !
Szacuny
22
Napisanych postów
4429
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
32976
mnie jak mdli to siegam po napuj izotoniczny i przestaje.
Mnie mdli jak cwicze nogi
a i kedys zjadlem se platki ok30min przed treningiem i...
trening mosialem przerwac :)
"173cm to zamalo zeby miec dzieczyne o wzroscie 180cm :("
Szacuny
6
Napisanych postów
1082
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
28663
Wlasnie takie moga byc przyczyny przetrenowania: zle samopoczucie, niechec do treningow, brak apetytu, ogolne zniechecenie.
Ale nie koniecznie. Musisz sam znalezc przyczyne wlasnie takich reakcji organizmu, ktore opisujesz, a jesli czujesz, ze jestes obolaly, nie masz sily i checi do treningow to przyczyna najprawdopodobniej przetrenowania.
W takim wypadku dobrze jest zrobic sobie przerwe ( nawet 2-tygodniowa ).