| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Doping
|
Impotencja-informacje
|
22 |
2002-07-15 19:15
|
|
Targowisko
|
Sprzedam w super stanie pisma kulturystyczne WAWA
witam seprzedam 28 czasopism są one niezniszczone i zadbane. miałem sprzedać je po 1,50 zł za sztukę jednakże sprzedaję cały komplet za 30zł. opłaca się kupic tym bardziej, że można je potem sprzedać na allegro, jednakże mi nie chcę się bawić w
|
0 |
2011-10-24 10:58
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Osobista tragedia
panowie otóż mam duży problem, robiłem masę ważyłem 107kg 47bic z 126 klata. potem zrobiłem redukcję do 94kg przy bicu 44cm ale szczupłym owbodzie pasa 84. wyglądałem bardzo dobrze.
niestety zdarzyły się dwie duże libacje alkoholowe a po jakimś
|
8 |
2011-06-26 14:53
|
|
Informator MAZOWIECKI
|
Nowy klub Uniwersum na Pradze
zapraszam do nowo-powstałego klubu uniwersum na ulicy burdzińskiego 5.
klub posiada:
- siłownię z wysokiej jakości sprzętem technogym,
- dwie sale do sztuk walk (przyrządową oraz z matą),
- sale fitness,
- saune,
- solarium
|
12 |
2010-06-01 09:53
|
|
Doping - zdjęcia
|
Enan Norma czy Orginał?
|
9 |
2011-03-13 07:56
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Ciężki trening na Masę
witam wszystkich!
prosiłbym was o wskazówki, ocenę planu treningu, który właśnie rozpisałem na masę. chcę zaznaczyć iż moimi słabymi partiami jest klatka - dlatego zacznę ją ćwiczyć na oddzielnej sesji. nogi traktowałem po macoszemu chciałbym
|
15 |
2010-12-26 11:53
|
|
Doping
|
Wicked 50 A.M.M.O.
|
3 |
2010-10-20 07:59
|
|
Sztuki Walki
|
Jissen
witam wszystkich serdecznie!!jestem zielony w tym temacie. może mi ktoś coś więcej powiedzieć na temat odmiany karate a mianowicie jissen? z góry wielkie dzięki!!
|
59 |
2004-12-04 12:33
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Wielka prosba odnosnie ankiety ,licencjat
witam serdecznie mam taką prosbe , o ile to możliwe i jest ktoś chętny i pomocny. prosilbym o pomoc w wypełnieniu ankiety na temat samobojstw. jest ona potrzebna do napisania pracy licencjackiej mojej dziewczynie stad ta prosba. pozdrawiam i
|
15 |
2008-05-29 09:58
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Biust-prośba o pomoc
!witam wszystkich!
mam taki problemik a raczej moja dziewczyna- uważa ona że ma za mały biust- mi się podoba i dla mnie jest fajniutki ale nie moge jej przekonać że się myli. znaczy się za duży to on nie jest ale mi to w rzadnym razie nie
|
15 |
2003-06-21 12:13
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Odchudzenie zwykłej Kobiety -Poradnik
witam serdecznie wszystkich. chciałem się podzielić ze wszystkimi(głównie kobietami)spostrzeżeniami na temat odchudzania i problemem nadwagi, z którym sam się borykałem. otóż stworzyłem taki prosty poradnik, który już stosowałem na kilku osobach w
|
12 |
2006-09-09 13:06
|
|
Doping
|
GINO i takie tam pytanko
|
5 |
2002-06-04 22:05
|
|
Galeria Zdjęć
|
Moje zdjątka
<br><br>witam wszystkich!!
oceńcie moje zdjątka. zaznaczam że 1rok ćwiczyłem intensywnie a drugi niecały ćwiczyłem trochę byle jak (ale wezmę się z powrotem do pracy tylko zdam maturkę i dostanę się na
|
20 |
2003-04-07 20:17
|
|
Doping
|
Do profesjonalistów odnośnie osłonek i nie tylko
|
8 |
2001-12-06 18:16
|
|
Aktualności - Sporty Siłowe
|
Trening dla wyciskaczy
trening na siłę dla wyciskaczy
unikać dłuższych przerw w treningu
kontrolować dynamikę powtórzeń (szybkość)
przerwy wypoczynkowe 5-6 minut przy największych ciężarach i 2-3 przy lżejszych
co dwa tygodnie progresja cięrzaru o 2,5kg
co
|
33 |
2002-12-21 21:15
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Zasady treningowe Joe Weidera
!!witam znowu!!
przedstawiam wam kolejny za***isty artykulik pt:
zasady treningowe joe weidera
zasada izolacji grup mięśniowych
mięśnie mogą pracować w połączeniu lub w izolacji w stosunku od innych grup mięśniowych. każdy z nich uczestniczy,
|
2 |
2002-12-01 19:36
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
wskazówki Arnolda
witam znowu!!
oto kolejny znany ale ciekawy arykulik, zawierający porady samego wielkiego mistrza kulturystyki.
oto artykuł:
wskazówki treningowe arnolda
zacznij od oceny swojego potencjału
gdyby starczyły tylko dobre chęci, wszyscy
|
8 |
2002-11-25 19:31
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
52sposoby poprawienia sylwetki
witam wszystkich!!!
ostatnio kilka osób zamieściło ciekawe arty z pisemek coolturystycznych- tak więc i ja zamieszczam artykuł z flexa pod tytułem:
"w życiu trzeba tak robić żeby zrobić a się nie narobić"
|
16 |
2002-11-21 22:04
|
|
Doping
|
Problem z Mietkiem:((
|
24 |
2002-01-16 19:00
|
|
Doping
|
CZy orginalne wino?
|
12 |
2002-09-29 14:20
|
|
Sztuki Walki
|
od czego najlepiej zacząć?
witam!
może ktoś mi powiedzieć od czego najlepiej zacząć? (jestem bardzo kiepski w tym temacie) może kungfu?
"w życiu trzeba tak robić żeby zrobić a się nie narobić"
|
16 |
2002-08-04 21:08
|
|
Doping
|
Rzeźba i wspomagacze
|
14 |
2002-07-24 14:17
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Trening holistyczny.
!!witam!!
co sadzicie o treningu holistycznym? czy warto go uzywac? ja jak sie jemu przyjrzalem to jakby polaczenie treningu na mase, sile i rzezbe.
!!pozdrawiam!!
"w życiu trzeba tak robić żeby zrobić a się nie narobić"
|
11 |
2002-07-24 14:15
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Piwko
!!witam wszystkich!!
czy jeżeli wypiję 1 piwko co dzień to stanie się coś złego i czy przyrosty będą mniejsze? mi wydaje się że jedno piwko zbytnio nie pogorszy przyrostów. ale jakie jest wasze
|
12 |
2002-04-26 14:37
|
|
Doping
|
Meta-poradnik
|
18 |
2002-06-29 12:05
|
|
Doping
|
Mietek i osłonki
|
6 |
2002-06-01 16:08
|
|
Administracja i Moderatorzy
|
DODATKI
witam wszystkich serdecznie!
otóż mam pewien pomysł- przydałyby się nowe rubryki w kulturystyce.pl w profilu klubowym tzn. rubryka na przedramię, szyję, łydkę i biodra co wy na to?
pozdrawiam.
"w życiu trzeba tak robić żeby zrobić i się
|
30 |
2002-04-07 21:07
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Oceńcie mój trening na masę
witam wszystkich!!!
oceńcie mój trening (chiciaż nie wydaje mi się żeby miał jakieś wady)
_____________
poniedziałek:
-------------
1)brzuch
brzuszki izonetryczne
brzuszki skośne
spinanie
2)klatka
wyciskanie sztangi na ławce
|
2 |
2002-04-07 21:18
|
|
Zdrowie i Uroda
|
HELP - NOGA
!!witam pana serdecznie!!
otóż mam pewien problem z którym byłem u 2 lekarzy i prosiłbym także żeby pan wyraźił swoją opinję.
otóż 1,5roku temu w lato były biegi na 60 mertów po nich za jakiś czas poczułem ból w lewej nodze w pachwinie stawu
|
4 |
2002-04-07 20:56
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Rozstępy
!witam pana!
otóż zrobił mi się rozstęp w okolicach lewej pachy,może trochę wyżej gdzieś tak na barku. jest to taka pajęczynka któtra coraz bardziej się rozrastadługość ze 4cm i na boki gdzieś po 2 cm. idzie w stronę bicepsu. proszę
|
13 |
2002-04-07 21:29
|
