WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Massgain

1 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
1
otrzymanych szacunów
627
przeczytanych postów
13123
napisanych postów
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Galeria Zdjęć

Massgain

pomoze mi ktos foty przerobic? mnaila prosze podac
19 2007-02-09 12:00
Doping

gino szczecin

2 2010-05-18 01:28
Aktualności - Sporty Siłowe

pytanie dotyczace kategorii wiekowoych

czesc! dzis wlasnie na silce pobilem moj rekord na klatke piersiowa i w miare technicznie (pisze w miare, bo nie odbijalem, ruch byl pelny, dokladny- ale pewnie by sie mozna do czegos doczepic) 145kg przy wadze 100kg. i teraz mam pytanko: czy
17 2003-09-13 17:45
Zdrowie i Uroda

Naderwanie przzyczepu miesnia ???

hm witam, moze ktos mi cos tutaj poradzi. bylem u ortopedy, zdiagnozowal naderwanie pryczepu miesnia udowego (wewnetrzena strona). boli mnie od 4 tygodni i z tego co on mowil, raczej nie przejdzie (dopiero po mojej prosbie zapisal mi w ogole jakas
0 2008-09-26 07:56
Targowisko

STOL DO PING-PONGA

mam do sprzedania stol do ping-ponga firmy pol-sport, w stanie bardzo dobrym. cena 300zl, mozliwosc negocjacji, odbior osobisty.
1 2004-04-04 14:29
Z archiwum kulturystyki

Ciurolk :/

nawet nie wiem czy tak pisze sie jego nazwisko, ale czy macie moze jakies info o tym zawodniku pochodzenia polskiego, ktory startowal w barwach niemiec na mr.olympia?
42 2003-06-25 11:51
Odżywki i suplementy

Kto zna taka firme jak FAST?

siedze od dwoch tygodniu w finlandii, i zauwazylem ze peolno tutaj odzywek wlasnie tej firmy. moze ktos probowal kiedys ich produktow? zastanwiam sie czy brac od niech czy sprowadzac z polski :p dlatego pytam www.fast.fi
10 2006-09-16 23:00
Pytania do obsługi sklepu

Wysylka supli za granice

3 2006-09-09 18:25
Pytania do obsługi sklepu

O so chozi ze Znizka? :)

6 2006-04-19 23:31
Targowisko

Sprzedam: Nokia 6610i

jak w temacie. telefon ma 4 miechy, przywieziony z irlandii, gdzie byl mi potrzebny do szukania pracy. telefon ma peknieta szybke na obudowie (dlugosc 1.5cm). stan techniczny oceniam na bardzo dobry. dorzucam ladowarke+sluchawki, ktore byly w
2 2005-11-02 23:39
Baza klubów Sztuk Walki

>Sekcja Bjj w Szczecinie<

mam pytanie. czy nie wie moze na forum, czy w szczecinie znajduje sie sekcja bjj? a jesli tak, to gdzie (numer telefonu bylby mile widziany)? jest tu moze ktos na forum z sekcje bjj w szczecinie?
2 2004-10-22 21:45
Targowisko

BRANSOLETA - dla kozakow ze szczecina

yo! tak jak w temacie, oferte moja kieruje do ludzi ze szczecina i okolic. bransolete kupiona u jubilera (proba 925) o wartosci 160 zlotych sprzedam za 100 zlotych. po szczegoly (foto,waga) prosze sie na gg zglaszac.
14 2004-01-24 17:10
Odżywianie i Odchudzanie

jajka :-)

czy zna ktos moze jakis ciekawy sposbo przyrzadznia jajek? jakies shaki ? bo jajka na twardo/ miekko/ jajecznica juz mi sie nudza :-]
2 2004-04-05 19:32
Doping

CYKL DLA POCZATKUJACEGO

6 2003-07-03 20:13
Trening dla zaawansowanych

Michail pomoz!

cze!trenowalem do tej pory 5,5 raza w tygodniu (11razy w ciagu 2 tygodni),teraz chce zmniejszyc sobie intensywnosc treningu do 3 razy w tygodniu.jak ulozyc sobie plan,aby nie stracic na sile?chodzi mi o czas odpoczynkow i ilosc powtorzen(w tym
25 2002-09-02 00:01
Scena MMA i K-1

Kick-boxing-Boruta,licze na Ciebie :)

czesc! interesuje sie sztukami walki juz od jakiegos czasu, trenowalem nawet przez 2,5 roku aikido... system walki ten nie uwazam za najlepszy, dlatego postanowilem sie ,,przezucic" na cos innego - na kick-boxing. co myslicie o tej sztuce walki? po
8 2002-01-04 20:02
Nazwa tematu Dział Data posta
Targowisko [S] zestaw Polsport 100kg + sztanga fi 55mm tanio 2015-06-21 14:20
Galeria Zdjęć Massgain 2013-05-05 15:25
Odżywianie i Odchudzanie p90x LIPOMASTIA POMOC 2012-07-15 15:02
Scena MMA i K-1 KSW 14 - dyskusja po gali. 2010-09-19 11:41
Szybkie pytania bez logowania Białko serwatkowe WPC 80 Łowickie 2010-07-12 20:51
Zdrowie i Uroda GINEKOMASTIA cz.2 2010-05-19 00:39
Doping gino szczecin 2010-05-18 11:01
Galeria Zdjęć kruszyn24 nowe str. 130 2008-09-15 22:23
Po siłowni, o siłowni 17 lat 127 kg ?? 2008-05-05 22:43
Aktualności - Sporty Siłowe Obliczenie maxymalnego cięzaru na podstawie 20 powtórzeń 2008-04-28 10:15
Z archiwum kulturystyki Chris Cormier - Spora Galeria 2008-04-06 18:59
Aktualności - Sporty Siłowe Szkoła Pudzianowskiego 2008-04-02 19:50
Galeria Zdjęć Dariusz189 2008-03-12 20:38
Galeria Zdjęć Prawie 5miesiecy na silce 2008-03-11 21:18
Z archiwum kulturystyki Francisco Bautista - Wielka Galeria 2008-03-03 19:52
Aktualności - Sporty Siłowe Spotkanie z Lubomirem Libackim ---> zdjęcia, filmy, relacja! 2008-02-27 20:36
Z archiwum kulturystyki "KULISTE BICEPSY" WG. ROBBY ROBINSONA 2008-02-06 18:19
Trening dla początkujących Jak przytyc ok. 10 kg. za ok. 200-250zł 2007-12-25 17:35
Aktualności - Sporty Siłowe rekord bez wspomagaczy 2007-12-20 00:12
Z archiwum kulturystyki Dave Palumbo 2007-10-28 16:55
Z archiwum kulturystyki Flex Wheeler - sułtan symetrii 2007-10-25 00:33
Z archiwum kulturystyki zdjecia królów kulturystyki 2007-10-09 22:30
Aktualności - Sporty Siłowe Krystian Pudzianowski 2007-10-02 21:53
Aktualności - Sporty Siłowe mariusz Pudzianowski-fenomen strong men 2007-08-15 00:27
Aktualności - Sporty Siłowe Valantin Dikul - ktokolwiek widział ktokolwiek wie.. 2007-06-05 21:57
Aktualności - Sporty Siłowe BOJE SIE O PUDZIANA 2007-06-05 16:13
Z archiwum kulturystyki Ciurolk :/ 2007-05-21 00:53
Z archiwum kulturystyki Sean Allan "Monster" 2007-05-19 02:59
Aktualności - Sporty Siłowe WYCISKANIE-WIEK / WYNIK 2007-05-15 21:44
Aktualności - Sporty Siłowe Wywiad z Mariuszem Pudzianowskim 2007-05-07 01:05

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

Massgain 1 Początkujący