czujesz

Marta coś kura domowa się z Ciebie zrobiła :-P Bo to moje jedyne zajęcia które zajmuje mi 1.5h poza leżeniem w łóżku na tą chwilę ;p aż tak sie źle czujesz? W sumie teraz już trochę lepiej ,.ale.dalej chce mi się spać i szybciej się męczę , a dwa też lenistwo . Zresztą nie mam tu za wiele do roboty , 3 nikogo też nie znam żeby się z kimś spotkać [...]

Marta coś kura domowa się z Ciebie zrobiła :-P Bo to moje jedyne zajęcia które zajmuje mi 1.5h poza leżeniem w łóżku na tą chwilę ;p aż tak sie źle czujesz? W sumie teraz już trochę lepiej ,.ale.dalej chce mi się spać i szybciej się męczę , a dwa też lenistwo . Zresztą nie mam tu za wiele do roboty , 3 nikogo też nie znam żeby się z kimś spotkać [...]

I jak wróciłaś na siłownię? Jak się czujesz - jakąś aktywność wprowadziłaś dla zdrowotności? Jeździcie w góry? :-) W góry nie jeździmy, bo kondycja nie ta u nas obojga tym razem ;-D Spacerujemy, a dziś był jej pierwszy trening i nawet karnecik kupiła ;-D

I jak wróciłaś na siłownię? Jak się czujesz - jakąś aktywność wprowadziłaś dla zdrowotności? Jeździcie w góry? :-) Właśnie dziś byłam pierwszy raz bo na ostatniej wizycie dostałam pozwolenie na ćwiczenia . A co do aktywności to czasem spaceruje ze starym ale przeważnie jak na wolne bo samej mi się nie chce no i te upały to mnie męczą więc nawet [...]

[...] tym zdjeciu w wiekszej wersji wygladasz o 20 lat starzej :-D jak taka mamuska :) nawet nie ma co pisac ze teraz milion razy lepiej, bo wiadomo, a ty tez pewnie lepiej sie czujesz teraz, i fizycznie i mentalnie :) Oj tak i cieszę się , że zdecydowałam się na jakąś zmianę . Bo nieraz próbowałam różnych diet ale nie potrafiłam ich utrzymać i [...]

i mam pytanie: czy jutro mogę już jeść normalnie, tak jak do tej pory? tzn. 100B/50T/150WW? Mali ale Ty zakończyłaś już etap redukcji patrząc na wymiary a pewnie jutro potwierdzą to zdjęcia, . Teraz na pewno wejdziesz na wyższe kcal :-) Czujesz się zmęczona cyklem ? :-> planujesz regenerację ? Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2013-07-06 20:23:33

leah a jak się czujesz? funkcjonujesz jako tako skoro bierzesz się za treningi czy tak walczysz na siłę?

Czyli lepiej się czujesz 8-) dzisiaj trening miska i wczorajsza miska - porazka - lody -sem zrobila doladowanie weglowe a dzis bialko 20% i tluszcz 80% a trening to marnnie , slabo - sily brak /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/72398d7ccd254d83964576d40fd30aef.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d94642b33b5d46be8f8002f1889ba200.JPG [...]

Czyżbyś zjadł coś, co Ci zaszkodziło, że czujesz się tak źle :-D?

dorzuc choć z 2,5 lub 5 kg do podciaganie i zobaczysz ja pójdzie , w zależności jak czujesz sie na siłach , wogole dokladaj cieżaru bo waga idzie i Ty coraz silniejszy jesteś

Jak trening? Czujesz, ze tam masz zapas mocy w większości ćwiczeń? Spróbuj dołożyć powtórzeń (powiedzmy po 2p) w ostatnich seriach w wykrokach i we wznosach z opadu.

Jak trening? Czujesz, ze tam masz zapas mocy w większości ćwiczeń? Spróbuj dołożyć powtórzeń (powiedzmy po 2p) w ostatnich seriach w wykrokach i we wznosach z opadu. Ostatnio trening idzie mi całkiem gładko, myślę, że jest jeszcze zapas. Chociaż już po odczuwam większe zmęczenie niż wcześniej. Właśnie w wykrokach i wznosach chciałam w końcu [...]

I jak idzie z tymi treningami? Czujesz, że przydałoby się coś zmienić - w małym zakresie lub nawet zupełnie przebudować trening?

I jak idzie z tymi treningami? Czujesz, że przydałoby się coś zmienić - w małym zakresie lub nawet zupełnie przebudować trening? Trening mi odpowiada, ale właśnie myślałam o dwóch zmianach. Pierwsza to z treningu D - pompki. Ogólnie to mam trochę problemów z nadgarstkami i mam wrażenie, że przez to jedyne stabilne podwyższenie jakie mam w domu to [...]

No to git. TPozwiększaj obciążenia tam, gdzie czujesz, że jest luz :-)) Tric robiłaś jedną ręką czy obiema? Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-06-03 12:54:02

kuba dalej biegasz?A jak tak to nie czujesz spadku siły? A ile masz w udzie? Zmieniony przez - molo13 w dniu 2013-03-16 20:50:19

[...] na nastepnym treningu startuj z wiekszym obciazeniem. wioslo rob nachwyt, wyciskanie skontroluj technike bo owszem tric pracuje ale tylko w czesci ruchu wiec jak wszedzi ego czujesz to moze oznaczac zla technike. Co do planka to tez sprawdz czy dobrze go wykonujesz technicznie, zawsze sie zastanawiam ze jak przychodza dziewczyny to robia plank [...]

[...] z wiekszym obciazeniem. OK, będę to miała na uwadze Trzeba walczyć wyciskanie skontroluj technike bo owszem tric pracuje ale tylko w czesci ruchu wiec jak wszedzi ego czujesz to moze oznaczac zla technike Czy wszędzie go czuję to teraz ciężko mi powiedzieć, ale po prostu czuję, że jako pierwszy mi się przy tym wyciskaniu męczy. Co do [...]

Wiem co czujesz, Agatko... Po kraniotomii twarz mi tak napuchła, że nie mogłam oczu otworzyć, nie mówiąc o kłapaniu szczęką Trzymaj się

Nie spinaj się bo nie ma potrzeby jak czujesz że da rade to dokładaj jak idzie zbyt ciężko to zostań na ciężarze a jak nie poprawi się to się najwyżej cofkę zrobi